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申脈穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng) 打印頁(yè)面
人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn 2012-04-25 13:58:49
申脈穴
Shēn Mài
歸經(jīng)：膀胱經(jīng)
取穴方法：
申脈穴位于足外側(cè)部位，外踝直下方凹陷中（腳外踝中央下端一厘米凹處）。
【申脈穴的準(zhǔn)確位置圖】
申脈穴（鬼路，陽(yáng)蹺）解析：
(1)申脈。申，八卦中屬金也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金特性的涼濕之氣。脈，脈氣也。該穴名意指膀胱經(jīng)的氣血在此變?yōu)闆鰸裰浴１狙ㄎ镔|(zhì)為來(lái)自膀胱經(jīng)金門(mén)穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱（相對(duì)于膀胱經(jīng)而言），與肺經(jīng)氣血同性，故名。
(2)鬼路。鬼，與天相對(duì)，指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。路，道路。鬼路名意指穴內(nèi)氣血為地部經(jīng)水。本穴物質(zhì)一是金門(mén)穴以下各穴上行的水濕之氣，二是昆侖穴下行而至的地部經(jīng)水，鬼路名意旨在強(qiáng)調(diào)穴內(nèi)氣血的經(jīng)水部分，故名鬼路。
(3)陽(yáng)蹺。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。蹺，蹺脈也。本穴物質(zhì)中既有天部的陽(yáng)氣，又有地部的經(jīng)水，氣血物質(zhì)性同蹺脈之性，故名蹺脈。
(4)足太陽(yáng)陽(yáng)蹺脈之會(huì)。同陽(yáng)蹺名解。
附注：八脈交會(huì)穴之一，通陽(yáng)蹺脈。
申脈穴意義：膀胱經(jīng)氣血在此變?yōu)闆鰸裰浴?br />
氣血特征：氣血物質(zhì)一為經(jīng)部經(jīng)水，其量少，二為天部的溫?zé)嶂畾狻?br />
運(yùn)行規(guī)律：經(jīng)水循膀胱經(jīng)下行，陽(yáng)氣循膀胱經(jīng)上行。
功能作用：補(bǔ)陽(yáng)益氣，疏導(dǎo)水濕。
主治疾?。?/strong>
頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿酸痛，目赤腫痛，失眠。增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一。
〖人體穴位配伍〗 配腎俞穴、肝俞穴、百會(huì)穴治眩暈。
〖治法〗虛寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，實(shí)熱則瀉針出氣。
〖穴位解剖〗 在腓骨長(zhǎng)短肌腱上緣；有外踝動(dòng)脈網(wǎng)及小 隱靜脈；布有腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支。
取穴方法：
申脈穴位于足外側(cè)部位，外踝直下方凹陷中（腳外踝中央下端一厘米凹處）。申脈穴位置見(jiàn)下面高清大圖動(dòng)畫(huà)顯示：
下一頁(yè) 真人示范 圖解如何找準(zhǔn)申脈穴
如何找準(zhǔn)穴位–申脈穴
這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)申脈穴。古語(yǔ)說(shuō)：申，同伸、同呻，又十二時(shí)辰之一。脈，經(jīng)脈。指其可治經(jīng)脈之屈伸不能及氣郁而呻諸病，且可內(nèi)應(yīng)膀胱之本腑也。
申脈穴歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，申脈是八脈交會(huì)穴之一，有較強(qiáng)調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)活動(dòng)的能力，具有伸筋、利節(jié)、通脈的作用，主治失眠、癲狂、偏正頭痛、眩暈等癥。
精確定位：申脈穴在踝區(qū)，外踝尖直下，外踝下緣與跟骨之間凹陷中。
取穴竅門(mén)：正坐垂足著地，外踝垂直向下可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即是申脈穴。
一按就靈：按摩申脈穴，對(duì)頭痛、暈眩、腰腿酸痛等癥狀，都具有良好的治療、調(diào)理作用。按摩時(shí)以拇指指腹揉按申脈穴，每次左右各揉按1-3分鐘。
小貼士：在十二時(shí)辰中，申是指下午的三點(diǎn)到五點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段正好是氣血流注于膀胱經(jīng)的時(shí)候。所以，膀胱經(jīng)也可以稱為申脈，申脈穴也可以認(rèn)為是膀胱本腑的穴位。
下一頁(yè) 申脈穴的養(yǎng)生功效和按摩保健方法
導(dǎo)讀：按摩申脈穴的作用與好處有治療失眠、頭痛、腰腿痛等。申脈穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解申脈穴位位置圖和具體按摩手法。
【申脈穴位位置圖】
【圖解申脈穴位的位置】
申脈穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。申脈穴位于人體的足部外側(cè)，外踝直下方凹陷中。
【按摩申脈穴位的作用與好處】
緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關(guān)節(jié)痛等。經(jīng)常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進(jìn)耐性。
申脈穴的功效：疏導(dǎo)水濕，補(bǔ)陽(yáng)益氣。
【溫馨提示】
申脈穴位配伍：申脈穴配百會(huì)穴、腎俞穴、肝俞穴可以治療眩暈。
針刺申脈穴的方法：申脈穴直刺0.3-0.5寸。
艾灸申脈穴的方法：申脈穴艾條灸5-10分鐘；申脈穴艾柱灸3-5壯。
申脈穴位的取穴方法：取申脈穴位時(shí)可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)，申脈穴位位于人體足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹陷處。
下一頁(yè) 申脈穴的臨床應(yīng)用
【臨床應(yīng)用】
【間歇期癇證】
主穴 印堂穴 鳩尾穴 間使穴 太沖穴 豐隆穴
配穴
痰火擾神者，配行間穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴；
風(fēng)痰閉阻者，配本神穴、風(fēng)池穴、太沖穴；
心脾兩虛者，配心俞穴、脾俞穴、足三里穴；
肝腎陰虛者，配肝俞穴、腎俞穴、太溪穴；
瘀阻腦絡(luò)者，配太陽(yáng)穴、膈俞穴、內(nèi)關(guān)穴；
夜間發(fā)作者，配照海穴；
白晝發(fā)作者，配申脈穴。
方義 督脈為陽(yáng)脈之海，印堂屬于督脈，可調(diào)神開(kāi)竅;任脈為陰脈之海，鳩尾為任脈絡(luò)穴，可降氣解郁，是治療癲癇的要穴，兩穴相配調(diào)理陰陽(yáng)，平抑風(fēng)陽(yáng);間使為心包經(jīng)穴，可疏通心包經(jīng)氣血，為治癇經(jīng)驗(yàn)穴;太沖為平肝熄風(fēng)之要穴，癲癇發(fā)作多因與痰濁內(nèi)阻，故取豐隆豁痰化濁。
【戒毒綜合征】
主穴 水溝穴 風(fēng)池穴 內(nèi)關(guān)穴 勞宮穴 合谷穴 豐隆穴
配穴
腹瀉者，配足三里穴；
失眠者，配照海穴、申脈穴；
惡心、嘔吐者，配內(nèi)關(guān)穴。
方義 水溝乃督脈要穴，督脈內(nèi)通于腦，風(fēng)池位于枕后，內(nèi)絡(luò)于腦，二穴可醒腦開(kāi)竅;內(nèi)關(guān)乃心包之絡(luò)穴，勞宮乃心包經(jīng)之滎穴，合用可寧心安神，清心除煩;合谷調(diào)神導(dǎo)氣、鎮(zhèn)痛寧神;豐隆為化痰要穴，可健脾化痰、寬胸通絡(luò)。
【外感頭痛】
主穴 百會(huì)穴 太陽(yáng)穴 列缺穴 風(fēng)池穴
配穴
風(fēng)寒頭痛者，配風(fēng)門(mén)穴、合谷穴；
風(fēng)熱頭痛者，配大椎穴、曲池穴；
風(fēng)濕頭痛者，配頭維穴、陰陵泉穴。
陽(yáng)明頭痛者，配攢竹穴、合谷穴、內(nèi)庭穴；
少陽(yáng)頭痛者，配率谷穴、外關(guān)穴、足臨泣穴；
太陽(yáng)頭痛者，配天柱穴、后溪穴、申脈穴；
厥陰頭痛者，配四神聰穴、太沖穴、內(nèi)關(guān)穴。
方義 百會(huì)位于巔頂，太陽(yáng)位于顳側(cè)，又為止頭痛之效穴，兩穴相配，可疏導(dǎo)頭部經(jīng)氣;列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，可宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)，又有“頭項(xiàng)尋列缺”之謂;風(fēng)池為足少陽(yáng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴，擅長(zhǎng)祛風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。