16種常見病癥的穴位按摩法 打印頁面

1、中暑（俗稱發(fā)痧）：

重拿合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、人中穴以醒為度。然后拿委中穴、按足三里穴一分鐘，待其醒后取坐勢，再拿風(fēng)池穴十五至二十次。如胸悶則橫擦胸部以熱為度，最后拿肩井穴十五至二十次。暑日野外行路，中暑昏迷，求醫(yī)不得：取道旁熱土圍在病人肚臍周圍，圍成圈，令人小便其中即可醒來。­

刮痧法：在患者胸頸腹肩等用手指鉗提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。­

2、捏壓合谷穴治暈厥：­

中暑、中風(fēng)、虛脫時(shí)，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持續(xù)2一3分鐘，一般會(huì)緩解。­

3、陷壓人中穴治休克：­

刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí)，用拇指尖陷壓人中穴可起到急救作用。­

4、按壓勞宮穴降血壓：­

高血壓患者因生氣、暴怒、激動(dòng)、勞累，血壓會(huì)急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時(shí)按壓勞宮穴 (屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。­

5、頭痛、腰痛：­

指壓太陽穴止頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，患者自已回用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。­

1）按摩膀胱經(jīng)上的金門穴（位于人體的足外側(cè)部，當(dāng)外踝前緣直下，骰骨下緣處在腓骨長肌腱和小趾外展肌之間；有足底外側(cè)動(dòng)、靜脈；布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng)。功能作用：補(bǔ)陽益氣，疏導(dǎo)水濕。主治疾?。侯^痛，癲癇，小兒驚風(fēng)，腰痛，下肢痿痹，外踝痛）。­

2）按摩陽蹺上的跗陽穴：位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。­

3）頭痛的藥物止痛：­

用治療頭疼的特效外用藥BECOOL（原產(chǎn)原包裝，英國制造，網(wǎng)上可買到），效果特別好，對偶爾頭疼時(shí)一帖就好（當(dāng)發(fā)生頭疼，發(fā)燒，中暑或要放松緊張的情緒時(shí)候，往額頭上一貼，效果持續(xù)6個(gè)小時(shí)以上），無副作用。­

4）偏頭疼：­

你需要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，壓力會(huì)使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯(cuò)。若是經(jīng)常性頭痛，還有一種可能，體內(nèi)缺少鎂和核黃素也會(huì)導(dǎo)致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。­

6、鼻出血急救：­

用左右拇指輪流往眉心向上接連推向發(fā)際多次，然后用力按壓印堂穴。用線扎中指中出，左鼻孔出血扎左指，右鼻孔出血扎右指。­

捏腳后跟止鼻血：鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即回止血。­

7、口腔疼痛：­

“不論是得了口腔潰瘍，嚼硬物時(shí)劃傷，還是被剛出鍋的食物燙傷，口腔疼痛最讓人手足無措。”口腔醫(yī)學(xué)專家邁克爾?史密斯說，在嘴里含一塊冰可以消腫，如果還疼，可以用溫?zé)岬柠}水漱口。­

8、牙疼： ­

1）牙疼時(shí)，按同側(cè)大腸經(jīng)上的合谷穴，有效；再揉胃經(jīng)上的上巨墟穴（沿胃經(jīng)，找到小腿上的上巨墟按8分鐘，在足三里下二寸），疼感頓消。­

2）按壓手心反射區(qū)中的牙痛點(diǎn)­

9、快速止牙痛­

1）取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會(huì)立即止住。 ­

2）牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。­

3）取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。­

10、指壓少商治呃逆：­

少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角一分處。呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。­

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11、指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐：­

嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。­

12、落枕或頸部扭傷：­

可以刺激第二、三掌指關(guān)節(jié)間靠近第二掌指關(guān)節(jié)處的頸項(xiàng)穴；­

13、治頸椎痛：­

1）按摩中渚穴（三焦經(jīng)上的中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出）使勁按掐，也就幾分鐘左右，可緩解頸椎疼。­

2）按摩后溪穴（這是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱）。見下圖：­

（后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴，見上圖）如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛。這個(gè)動(dòng)作不需要有意識(shí)地去做，每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來，隨手動(dòng)。堅(jiān)持下來則對頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對保護(hù)視力也很好。 ­

3）頸椎痛時(shí)在肺經(jīng)的列缺穴上用拔罐，兩邊都拔，第二天頸椎疼痛明顯減緩甚或消失。如脖頸疼痛難忍，感覺肩頸處有硬筋發(fā)緊，可用梳子背在該處刮砂，并順著風(fēng)池到肩后刮砂，再順著小腸經(jīng)到整個(gè)后臂下去刮，之后肩膀會(huì)輕松無比。­

14、治療喉嚨痛 　　­

1）急性咽喉腫痛：治療嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉腫痛。注：必需強(qiáng)刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱針點(diǎn)刺，放一滴血。照海穴最突出的功效就是治療咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的問題。­

2）咽喉腫痛、不能咽唾甚至失音：趕緊按腎經(jīng)上的然谷穴；­

3）咽喉腫痛、發(fā)干：按摩液門穴（它可以治人體干燥癥——眼睛干澀；嘴干無唾等）。­

4）咽喉腫痛、上火：按摩膽經(jīng)的原穴丘墟穴，它能治療各種上火癥：如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、牙痛、眼睛紅脹紅赤等。還可按摩后溪穴還可以治療上火引起的咽痛等癥。­

5）咽喉腫痛、眼睛紅赤，趕緊揉清冷淵（它是一個(gè)去火要穴），可使火氣馬上降下去。尤其心里煩躁、頭脹頭痛，揉外關(guān)也不管用，趕緊揉清冷淵和天井，就可以很快解決問題。­

15、胸腹疼痛不適可按摩公孫穴 ­

公孫穴位于人的足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底的前下方（見下圖）。一般把公孫穴看作一個(gè)區(qū)域，在腳拇趾跟有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn)，那就是屬于我們自己的公孫穴了。­

按摩方法：­

按住公孫穴，用力按下去，如果嫌力度不夠，可以用一只腳的腳跟去踩或者頂這個(gè)位置，適可而止，有酸脹感就行。­

還可按摩陽交（陽維）穴，位于下肢外踝尖上7寸處。此穴能疏肝利膽、通經(jīng)活血、定驚安神、治胸肋脹痛、癲狂、膝股痛等。­

治心悸、心痛，可按心穴（位于掌面，中指第二、三節(jié)指骨問橫紋中點(diǎn)）；­

16、胃痛：­

1）按摩手心反射區(qū)中的“胃腸痛點(diǎn)”（見上圖）：­

2）如果突然胃疼，就在第二掌骨的中點(diǎn)按壓１００下，左右手都要按，很快胃痛就會(huì)緩解。­

2）胃經(jīng)的梁丘穴對于突發(fā)的胃痛和胃痙攣有特效?？扇∥附?jīng)上的梁丘穴（膝蓋上兩寸最敏感的位置：當(dāng)伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼。點(diǎn)按治急性胃痛。主治癥狀為：胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。另外足三里（膝眼下三寸旁開一橫指）也是一個(gè)胃腸的消氣穴。­

3）公孫穴配中脘穴、內(nèi)關(guān)穴可緩解胃酸過多和胃痛。­

4）對于心口痛、胃痛：按摩心包經(jīng)上的陰郗穴（沿著手少陰心經(jīng)，在手腕橫紋上0.5寸），它負(fù)責(zé)手少陰心經(jīng)與胃的交通，可以疏通心經(jīng)與胃之間經(jīng)絡(luò)的堵塞。­

5）燒心：這是胃酸倒流進(jìn)入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外，還可以在食用高脂食物過后，咀嚼30分鐘無糖口香糖。