命門穴的準確位置圖 功效與作用 - 督脈 打印頁面

命門穴
Mìng mén
督脈
取穴方法：
命門穴位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

命門穴（屬累穴，精宮穴）解析：
(1)命門。命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。
(2)屬累穴。屬，類別之意。累，堆迭也。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成，亦即為地部經水。理同命門名解。
(3)精宮穴。精，髓也，指穴內氣血來自脊骨。宮，宮殿也。精宮名意指穴內物質來源于脊骨。理同命門名解。

命門穴意義：脊骨中的高溫高壓陰液由此督脈。
氣血特征：氣血物質為地部的水液。
運行規(guī)律：氣化后循督脈上傳懸樞穴。
功能作用：接續(xù)督脈氣血。

主治病癥：
虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷，腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。
〖人體穴位配伍〗 配腎俞穴、太溪穴治遺精、早泄、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之癥；配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴治破傷風抽搐；灸命門、隔鹽灸神闕穴治中風脫癥；配關元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸) 治五更泄；補命門、腎俞、三陰交治腎虛腰痛；瀉命門、阿是穴、委中、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎；配十七椎穴、三陰交穴治痛經(寒濕凝滯型) (艾灸) ；配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒濕痹腰痛。
〖治法〗寒則補之灸之，熱則瀉之。
〖生理解剖〗在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經后支內側支。

取穴方法：
命門穴位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

下一頁 真人示范 圖解如何找準命門穴

如何找準穴位–命門穴

這一篇來說說命門穴。命，指生命，重要之意。門，出入之門戶。本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門穴。

命門穴歸屬于督脈，是人體的長壽大穴，也是益腎壯陽的要穴，對腎虛所致的泌尿生殖系統(tǒng)病癥有著良好的療效。對于中老年人來說，經常搓擦命門可強腎固本、溫腎壯陽、延緩衰老。

精確定位：命門穴在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。

取穴竅門：肚臍水平線與后正中線交點，按壓有凹陷處，即是命門穴。

一按就靈：按摩命門穴時用雙手中指指腹互相疊加，用力揉按，有強烈的壓痛感。每次揉按3-5分鐘。長期堅持按摩此穴，能治療陽痿、遺精、四肢冷等疾患。無病則可補益腎氣、增強腰膝力量。

小貼士：命門，按字面上理解，即生命之門。但它在中醫(yī)里卻有著特定的含義，一般是指生命之火起源的地方，也就是腎陽之氣聚集之處，因而平常人們所說的命門進補，其實就是益腎壯陽。