治療月經(jīng)痛的穴位與指壓法 打印頁面

治療月經(jīng)痛的穴位與指壓法
　
　在此介紹對(duì)月經(jīng)痛非常具有效果的兩個(gè)穴位。

　　一個(gè)稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”對(duì)婦女并頗有療效。

　　三陰交是從腳部?jī)?nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復(fù)20次。

　　其次，指壓稱為“內(nèi)關(guān)”的穴位。內(nèi)關(guān)是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。

　　一面緩緩?fù)職?，用力按?秒鐘，反復(fù)做5次。請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。

　　如此，月經(jīng)痛便會(huì)消失。