奇經(jīng)八脈循行、生理功能、作用 打印頁面

摘要
奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱，由于此八條經(jīng)脈與十二正經(jīng)不同，故稱為奇經(jīng)。  

奇經(jīng)八脈的基本概念
奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱，由于此八條經(jīng)脈與十二正經(jīng)不同，故稱為奇經(jīng)。

奇經(jīng)八脈的特點(diǎn)
奇經(jīng)八脈的特點(diǎn)，即與十二經(jīng)脈的不同點(diǎn)，主要有三方面：一是其分布不像十二經(jīng)脈那樣有規(guī)律，即無走向、分布或交接規(guī)律。二是奇經(jīng)八脈與臟腑無直接的相互絡(luò)屬關(guān)系，即如督脈，亦僅是與腦、脊髓和腎關(guān)系密切而已。三是奇經(jīng)八脈之間沒有表里關(guān)系。

奇經(jīng)八脈的主要作用

奇經(jīng)八脈縱橫交叉于十二經(jīng)脈之間，具有如下生理作用；一是進(jìn)一步密切了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。如督脈總督諸陽經(jīng)，任脈為陰脈之海，沖脈能通行上下而滲灌三陰三陽，帶脈能約束軀干縱行諸經(jīng)而溝通腰腹部之經(jīng)脈。二是調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的氣血，正經(jīng)氣血有余時(shí)，則流注于奇經(jīng)八脈蓄以備用，而當(dāng)十二經(jīng)脈氣血不足時(shí)，則可由奇經(jīng)溢出，予以補(bǔ)充。三是奇經(jīng)八脈與肝、腎等臟及女子胞、腦、髓奇恒之腑關(guān)系較為密切，在生理、病理方面有一定的聯(lián)系。

督脈、任脈、沖脈、帶脈、蹺脈和維脈的基本功能

督脈的基本功能：一是督脈行于背部正中，其循行多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會(huì)，故能總督一身之陽經(jīng)，又稱“陽脈之海”。二是督脈循行于脊里，上行人腦，并從脊里分出屬腎，故與腦、脊髓和腎有密切聯(lián)系。

任脈的基本功能：一是任脈循行于腹部正中線，其脈多次與手足三陰經(jīng)及陰維脈交會(huì)，故能總?cè)我簧碇幗?jīng)，又稱“陰脈之海”。二是任脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，故稱“任主胞胎”。

沖脈的基本功能：一是沖脈上行至頭，下行至足，貫穿全身，為氣血之要沖，能調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血，故稱“十二經(jīng)脈之海”。二是沖脈又稱“血海”，與婦女月經(jīng)有密切關(guān)系。

帶脈的基本功能：約束縱行諸條經(jīng)脈。

蹺脈的基本功能：一是主司下肢運(yùn)動(dòng)，可使下肢運(yùn)動(dòng)靈活矯捷。二是司眼瞼的開合。陰陽蹺脈交會(huì)于目?jī)?nèi)眥，并分主一身左右之陰陽，故有司眼險(xiǎn)開合之功能。維脈的基本功能：維系全身經(jīng)脈。陽維能維系聯(lián)絡(luò)全身之陽經(jīng);陰維則維系聯(lián)絡(luò)全身之陰經(jīng)。

督脈的循行及其生理功能

　　1．循行部位：督脈起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰，向后至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴，沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，屬腦，沿頭部正中線，上至巔頂?shù)陌贂?huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。

　　2．分支：第一支，與沖、任二脈同起于胞中，出于會(huì)陰部，在尾骨端與足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)的脈氣會(huì)合，貫脊，屬腎。第二支，從小腹直上貫?zāi)?，向上貫心，至咽喉與沖、任二脈相會(huì)合，到下頜部，環(huán)繞口唇，至兩目下中央。第三支，與足太陽膀胱經(jīng)同起子眼內(nèi)角，上行至前額，于巔頂交會(huì)，人絡(luò)于腦，再別出下項(xiàng)，沿肩胛骨內(nèi)，脊柱兩旁，到達(dá)腰中，進(jìn)入脊柱兩側(cè)的肌肉，與腎臟相聯(lián)絡(luò)。

　　3．生理功能

　　（1）調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，為“陽脈之海”：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對(duì)全身陽經(jīng)脈氣具有統(tǒng)率、督促的作用。另外，六條陽經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎穴，督脈對(duì)陽經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，故有“總督一身陽經(jīng)”之說。

　　（2）反映腦、腎及脊髓的功能：督脈屬腦，絡(luò)腎。腎生髓，腦為髓海。督脈與腦、腎、脊髓的關(guān)系十分密切。

　　（3）主生殖功能：督脈絡(luò)腎，與腎氣相通，腎主生殖，故督脈與生殖功能有關(guān)。

任脈的循行及其生理功能

　　1．循行部位：任脈起于胞中，下出于會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部正中線上行，經(jīng)咽喉部（天突穴），到達(dá)下唇內(nèi)，左右分行，環(huán)繞口唇，交會(huì)于督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足陽明經(jīng)。

　　2．分支：由胞中貫脊，向上循行于背部。

　　3．生理功能

　?。?）調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”：任脈循行于腹部正中，腹為陰，說明任脈對(duì)一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔?。另外，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對(duì)陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)沃T陰”之說。

　?。?）調(diào)節(jié)月經(jīng)，妊養(yǎng)胎兒：任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。

沖脈的循行及其生理功能

　　1．循行部位：起于胞宮，下出于會(huì)陰，并在此分為二支。上行支：其前行者（沖脈循行的主干部分）沿腹前壁挾臍（臍旁五分）上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中，再向上行，經(jīng)咽喉，環(huán)繞口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱內(nèi)。下行支：出會(huì)陰下行，沿股內(nèi)側(cè)下行到大趾間。

　　2．生理功能

　?。?）調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血：沖脈上至于頭，下至于足，貫串全身，為總領(lǐng)諸經(jīng)氣血的要沖。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時(shí)，沖脈能加以涵蓄和貯存；經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時(shí)，沖脈能給予灌注和補(bǔ)充，以維持人體各組織器官正常生理活動(dòng)的需要。故有“十二經(jīng)脈之海”、“五臟六腑之海”和“血海”之稱。

　?。?）主生殖功能：沖脈起于胞宮，又稱“血室”、“血海”。沖脈有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。沖脈與生殖功能關(guān)系密切，女性“太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。”“太沖脈衰少，天癸竭地道不通。”這里所說的“太沖脈”，即指沖脈而言。另外，男子或先天沖脈未充，或后天沖脈受傷，均可導(dǎo)致生殖功能衰退。

　?。?）調(diào)節(jié)氣機(jī)升降：沖脈在循行中并于足少陰，隸屬于陽明，又通于厥陰，及于太陽。沖脈有調(diào)節(jié)某些臟腑（主要是肝、腎和胃）氣機(jī)升降的功能。

帶脈的循行及其生理功能

　　1．循行部位：帶脈起于季脅，斜向下行，交會(huì)于足少陽膽經(jīng)的帶脈穴，繞身一周，并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。

　　2．生理功能：約束縱行的各條經(jīng)脈，司婦女的帶下。

 

　　（五）陰蹺脈的循行及其生理功能
 

　　1．循行部位：陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少陰經(jīng)的照海穴，通過內(nèi)踝上行，沿大腿的內(nèi)側(cè)進(jìn)入前陰部，沿軀干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉結(jié)旁足陽明經(jīng)的人迎穴之前，到達(dá)鼻旁，連屬眼內(nèi)角，與足太陽、陽矯脈會(huì)合而上行。

　　2．生理功能：控制眼睛的開合和肌肉的運(yùn)動(dòng)。

　　（六）陽蹺脈的循行及其生理功能
1．循行部位：陽蹺脈起于足跟外側(cè)足太陽經(jīng)的申脈穴，沿外踝后上行，經(jīng)下肢外側(cè)后緣上行至腹部。沿胸部后外側(cè)，經(jīng)肩部、頸外側(cè)，上挾口角，到達(dá)眼內(nèi)角。與足太陽經(jīng)和陰驕脈會(huì)合，再沿足太陽經(jīng)上行與足少陽經(jīng)會(huì)合于項(xiàng)后的風(fēng)池穴。

　　2．生理功能：控制眼睛的開合和肌肉運(yùn)動(dòng)。

　　（七）陰維脈的循行及其生理功能
 

　　1．循行部位：陰維脈起于足內(nèi)踝上五寸足少陰經(jīng)的筑賓穴，沿下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，至腹部，與足太陰脾經(jīng)同行到脅部，與足厥陰肝經(jīng)相合，再上行交于任脈的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。

　　2．生理功能：維脈的“維”字，有維系、維絡(luò)的意思。陰維具有維系陰經(jīng)的作用。

　?。ò耍╆柧S脈的循行及其生理功能
 

　　1．循行部位：陽維脈起于足太陽的金門穴，過外踝，向上與足少陽經(jīng)并行，沿下肢外側(cè)后緣上行，經(jīng)軀干部后外側(cè)，從腋后上肩，經(jīng)頸部、耳后，前行到額部，分布于頭側(cè)及項(xiàng)后，與督脈會(huì)合。

　　2．生理功能：維系陽經(jīng)。

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奇經(jīng)八脈的作用

奇經(jīng)八脈 （內(nèi)關(guān)、外關(guān)、列缺、后溪、公孫、臨泣、申脈、照海）

奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，“別道奇行”，故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線，只要你每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會(huì)感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。十二正經(jīng)以外，人體還有一套更重要的平衡系統(tǒng)，就是奇經(jīng)八脈。奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個(gè)代表性的穴位，公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。每個(gè)穴位的功效，打個(gè)比方來說，相當(dāng)于“核反應(yīng)堆”，一治就治一大片。

1、內(nèi)關(guān)穴：養(yǎng)顏養(yǎng)心

很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合癥，或者亞健康。實(shí)際上按照古人的說法，女人一到這個(gè)年齡段，基本上身體就到了衰退的階段，女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

內(nèi)關(guān)穴所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。內(nèi)關(guān)穴也很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時(shí)手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸痛為宜。

2、外關(guān)穴：“聰耳神穴”

傳統(tǒng)的道家醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出現(xiàn)暫時(shí)性聽力問題，是人體陽氣不足的表現(xiàn)。那么外關(guān)在此刻起到一個(gè)什么樣的作用呢？

按摩外關(guān)穴具有充實(shí)三焦的元陽之氣，并引導(dǎo)元?dú)獬黾{運(yùn)化于一身的效果。這個(gè)穴位淤阻的時(shí)候，會(huì)引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢復(fù)常態(tài)。

外關(guān)穴在臨床上還可用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人，他一次彎腰撿東西，起得比較急，一下子腰就不能動(dòng)了，稍微一動(dòng)就疼痛難忍。采用針刺和推拿來治療，在雙外關(guān)穴針刺，同時(shí)讓他做腰部前后左右扭轉(zhuǎn)活動(dòng)，十幾分鐘后腰痛完全消失，活動(dòng)如常。外關(guān)為三焦經(jīng)之絡(luò)穴，它在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內(nèi)關(guān)相對(duì)的地方。外關(guān)通于陽維穴，具有解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用，不僅對(duì)急性腰扭傷有奇效，還對(duì)關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有很好的效果。

3、列缺穴：專治落枕、偏頭痛

落枕幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個(gè)前期信號(hào)，經(jīng)常落枕的人，如果不及時(shí)調(diào)理預(yù)防，多半會(huì)導(dǎo)致頸椎病。列缺穴對(duì)于預(yù)防頸椎病有獨(dú)到的效果。在人體上，列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。《針灸大成》中有一首膾炙人口的四總穴歌，其中一句為：“頭項(xiàng)尋列缺。”就是說脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調(diào)節(jié)。 列缺穴很好找，在橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時(shí)兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴。用列缺穴的手法主要是彈撥。

4、后溪穴：治療頸椎腰椎病

后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來，隨手動(dòng)一下，堅(jiān)持下來則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常好的療效。

5、照海穴：治療咽痛

嗓子痛點(diǎn)揉照海穴就會(huì)有很好的效果，因?yàn)檎蘸Ｑㄔ谄娼?jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，為八脈交會(huì)要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“lou陰”，就是說這個(gè)穴位出了問題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個(gè)穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。

取穴時(shí)把兩只腳心對(duì)齊，在內(nèi)踝下有一個(gè)小坑，就是穴位所在（見上圖）。在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。一般來說，點(diǎn)揉3到5分鐘后就會(huì)感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會(huì)馬上隨之緩解。閉口不說話，是為了使升發(fā)的津液易于滋潤(rùn)喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤(rùn)喉嚨，虛火得到腎水的滋潤(rùn)則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

6、申脈穴：身寒者的純陽大藥

“腰背屈強(qiáng)腿痛”，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因?yàn)殛栜E通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個(gè)重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個(gè)穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達(dá)巔頂，對(duì)人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時(shí)間內(nèi)排出體外，又能恢復(fù)自身的陽氣,是一個(gè)祛寒回陽的妙穴。

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經(jīng)交會(huì)的重要穴位，它的取穴法也很簡(jiǎn)單，在外踝骨正下的凹陷處。人體受到寒邪之后會(huì)縮成一團(tuán)，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動(dòng)人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。

7、公孫穴：擺平痛經(jīng)及脾胃疾患

公孫是脾經(jīng)的絡(luò)穴，入屬脾臟，聯(lián)絡(luò)胃腑，又和位于胸腹部的沖脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，治療一切婦科疾病首先從脾胃入手，尤其是月經(jīng)不調(diào)，更應(yīng)該首先調(diào)胃。脾統(tǒng)血，主運(yùn)化。脾胃虛寒，不能運(yùn)化水濕，脾胃的運(yùn)化不良就會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，有時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。有痛經(jīng)的女性朋友，可以多點(diǎn)揉公孫穴。公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣，我一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn)，就是屬于你自己的公孫穴了。

8、臨泣穴：升發(fā)身體少陽之氣

臨泣穴是膽經(jīng)上的主穴之一，連通帶脈，也是一個(gè)調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強(qiáng)經(jīng)脈之間氣血運(yùn)行的聯(lián)系，是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。在使用這個(gè)穴時(shí)，可采用蜷腿坐的姿勢(shì)，它在足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，經(jīng)常點(diǎn)按會(huì)比專業(yè)的足療效果還好。