陽池穴的準確位置圖 功效與作用 - 三焦經(jīng) 打印頁面

陽池穴

Yáng chí

歸經(jīng)：三焦經(jīng)

取穴方法：

陽池穴位于手腕部位，腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處（即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫）。

【陽池穴的準確位置圖】

陽池穴（別陽穴，發(fā)陽穴）解析：

(1)陽池。陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。本穴物質(zhì)為中渚穴傳來的弱小水濕之氣，至本穴后，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣，如陽氣生發(fā)之池，故名。

(2)別陽。別，離別也。陽，陽氣也。別陽名意指三焦經(jīng)的陽氣由此別走厥陰心包經(jīng)。本穴物質(zhì)為吸熱脹散的陽熱之氣，因其強盛飽滿，而與之相表里的手厥陰心包經(jīng)相對部位天之上部的陽氣虛弱，因此三焦經(jīng)的陽氣由本穴別走厥陰心包經(jīng)，故名別陽。

(3)發(fā)陽。發(fā)，生發(fā)也。陽，陽氣也。發(fā)陽名意指三焦經(jīng)在此生發(fā)陽氣。理同陽池名解。

(4)三焦經(jīng)原。原，本源也。本穴物質(zhì)為陽熱之氣，性干燥，表現(xiàn)出三焦經(jīng)氣血的本源特性，故為三焦經(jīng)原穴。

附注：三焦經(jīng)原穴。

陽池穴意義：三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。

氣血特征：氣血物質(zhì)為陽熱之氣。

運行規(guī)律：一是別走厥陰心包經(jīng)，二是循經(jīng)上傳外關穴。

功能作用：生發(fā)陽氣，溝通表里。

主治疾病：

耳聾，瘧疾，消渴，口干，喉痹，手腕疼痛、腕部疾病、掉發(fā)等病癥。該穴為人體手少陽三焦經(jīng)上的重要俞穴之一。
〖人體穴位配伍〗 配合谷穴、尺澤穴、曲池穴、中渚治手臂拘攣。
〖治法〗寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
〖生理解剖〗皮下有手背靜脈網(wǎng)，第四掌背動脈；布有尺神經(jīng)手背支及前臂背側皮神經(jīng)末支。

取穴方法：
陽池穴位于手腕部位，腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處（即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫）。陽池穴位置見下面高清大圖動畫顯示：

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如何找準穴位–陽池穴

這一篇來說說陽池穴。陽，陽氣。池，囤物之器。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱脹散而化為陽熱之氣，此處如陽氣生發(fā)之池。

陽池穴歸屬于手少陽三焦經(jīng)，因穴位處在手腕背側的凹陷中，故得名陽池，它是三焦經(jīng)氣儲存留駐的地方。刺激陽池穴可以恢復三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達到全身。對手腳冰冷、腰寒等疾患有很好的治療效果。

精確定位：陽池穴在腕后區(qū)，碗背側遠端橫紋上，指伸肌健的尺側緣凹陷中。

取穴竅門：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕關節(jié)橫紋，可觸及凹陷處，即是陽池穴。

一按就靈：手腳寒冷的人按摩陽池穴最為適宜。刺激該穴的方法是以此穴為中心，互相摩擦兩手背，手背生熱的同時陽池穴也會受到刺激，達到溫暖全身的目的。

小貼士：陽池穴是支配人身全身血液循環(huán)及激素分泌的重要穴位，只要刺激這個穴位，就可以使血液循環(huán)迅速暢通，并且平衡體內(nèi)激素的分泌，讓身體變得暖和。

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按摩陽池穴的作用與好處

【按摩陽池穴位的作用與好處】

1、緩解治療頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患等

2、緩解治療手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠標手等

3、緩解治療消渴、口干、喉痹等

4、緩解治療女性手腳冰涼等

【溫馨提示】

按摩陽池穴的手法：按摩陽池穴時間要長，力度要緩。先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經(jīng)常按揉陽池穴，能夠防治“鼠標手”。

人體穴位配伍： 配合谷穴、尺澤穴、曲池穴、中渚穴，治手臂拘攣。

陽池穴刺灸法：直刺0.3－0.5寸；可灸。

【臨床應用】

【感冒】

主穴 列缺 合谷 大椎 風池 太陽

配穴 風寒感冒者，配風門、肺俞;風熱感冒者，配曲池、尺澤;氣虛感冒者，配肺俞、足三里;挾濕者，配陰陵泉、中脘;挾暑者，配曲澤、委中;全身酸楚者，配身柱;鼻塞者，配迎香;咽喉疼痛者，配少商點刺出血。

方義 邪犯肺衛(wèi)，太陰、陽明相表里，故取手太陰、手陽明經(jīng)穴為主，手太陰經(jīng)絡穴列缺，宣肺利竅;手陽明經(jīng)原穴合谷祛邪解表，兩穴相配為原絡配穴之法，加強宣肺解表作用;督脈主一身之陽，大椎為諸陽之會，灸之可通陽散寒，刺絡出血可清瀉熱邪;風池為足少陽經(jīng)與陽維脈之交會穴，“陽維為病苦寒熱”，故取之可散風解表，與太陽相配又可清利頭目。

【消渴】

主穴 胃脘下俞 肺俞 脾俞 腎俞 太溪 三陰交 足三里

配穴 上消者，配太淵、少府;中消者，配內(nèi)庭、中脘;下消者，配照海、太沖;陰陽兩虛者，配命門、氣海、關元;煩渴、口燥者，配廉泉、承漿或金津、玉液;多食善饑者，配合谷、豐隆、中脘;便秘者，配天樞、大腸俞、支溝、照海;多尿、盜汗者，配復溜、關元;視物模糊者，配風池、攢竹、光明、太沖;上肢疼痛或麻木者，配肩髃、曲池、合谷、八邪;下肢疼痛或麻木者，配風市、陽陵泉、解溪、八風;皮膚瘙癢者，配風市、血海、三陰交。

方義 胃脘下俞又名胰俞，為奇穴，是治療消渴的經(jīng)驗效穴;肺俞清熱潤肺，生津止渴;脾俞調(diào)節(jié)脾胃功能;腎經(jīng)原穴太溪與腎之俞穴腎俞相配，滋補腎陰，清熱潤燥;三陰交滋補肝脾腎三臟;足三里清胃瀉火，和中養(yǎng)陰。