列缺穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 肺經(jīng) 打印頁面

列缺穴
Lìe qūe

歸經(jīng)：肺經(jīng)

取穴方法：

列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下），能感覺到脈搏跳動之處。（或在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。）

[簡便取穴法]

兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中取穴。

列缺穴（童玄，腕勞）解析：

(1)列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺經(jīng)經(jīng)水在此破缺潰散并溢流四方。本穴物質(zhì)為孔最穴下行而來的地部經(jīng)水，因其位處橈骨莖突上方，下行的經(jīng)水被突出的橈骨（巨石）所擋，經(jīng)水在此向外溢流破散，故名列缺。

(2)童玄。童，少兒也，與老人相對，少為陰，老為陽，此處代指本穴的氣血物質(zhì)為水液。玄，帶赤的黑色也，即暗紅色。赤為火之色，為熱，意指穴內(nèi)氣血特點有溫?zé)嶂?，黑為腎之色，表示穴內(nèi)氣血為水液。童玄之名所指乃穴內(nèi)氣血為溫性水液，即是受熱后變成的紅色液體——血。

附注：手太陰經(jīng)絡(luò)穴；八脈交會穴之一，通于任脈；絡(luò)穴，手太陰手陽明任脈之會。

列缺穴意義：肺經(jīng)經(jīng)水在此潰缺破散，溢流四方。

氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水（即血），性溫?zé)帷?/p>

運行規(guī)律：本穴的氣血走向有三支。第一支經(jīng)水流向任脈，第二支經(jīng)水流向大腸經(jīng)，第三支經(jīng)水循肺經(jīng)主干道而下行于經(jīng)渠穴（當(dāng)肺經(jīng)經(jīng)水量大并超過上述渠道的分流作用時，肺經(jīng)經(jīng)水則循脾部溢流）。

功能作用：將肺經(jīng)經(jīng)水分穴流于任脈、大腸經(jīng)。

主治病癥：
傷風(fēng)，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。
〖人體穴位配伍〗 配合谷穴治傷風(fēng)頭痛項強; 配肺俞穴治咳嗽氣喘。
〖治法〗 任脈不通則向內(nèi)直刺多提插捻轉(zhuǎn)，表里不通則橫向外刺，本經(jīng)受阻則循經(jīng)而通。寒則補之，熱則瀉之，皆無灸，灸亦無功。
〖生理解剖〗 在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側(cè)腕長伸肌腱內(nèi)側(cè)；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支的混合支。

取穴方法：
列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下），能感覺到脈搏跳動之處。（或在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。）
[簡便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。列缺穴位置見下面高清大圖動畫顯示：

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如何找準(zhǔn)穴位–列缺穴

這一篇來說說列缺穴。列，指陳列，裂開。缺，指缺口、空隙。古稱閃電為列缺。列缺穴在腕上之裂隙與衣袖之邊緣處，針下之氣常如閃電也。

列缺穴歸屬于手太陰肺經(jīng)，又通于任脈。故列缺穴除了治療呼吸系統(tǒng)的病癥外，還可調(diào)理任脈所致的疾病，如小便澀痛、尿血等疾病。

精確定位：小列缺穴在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌健與拇長展肌健之間，姆長展肌健溝的凹陷中。

取穴竅門：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到達(dá)處，即足列缺穴。

一按就靈：有頭痛、頭暈、目?；蛘呖人浴⒀屎砟[痛等病癥的人，用食指指腹揉按，或用食指指尖掐按列缺穴，會有立竿見影的效果。

小貼士：列缺穴為手太陰經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會穴之一，所謂的“八脈交會穴”是十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈之間相互溝通脈氣的聯(lián)絡(luò)點，它在臨床上常常能兼治交會經(jīng)脈的疾病，列缺穴就是如此。

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   【按摩列缺穴位的作用與好處】

    1、有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛干澀等
    2、緩解治療手肘、腕無力及疼痛，半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、傷痕等后遺癥等
    3、緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴張咯血及咳喘等。

    頭項行列缺--治療頭部脖子的疾病問題

    如：頭痛包括受風(fēng)寒感冒，頸椎酸痛都可以找列缺穴，列缺穴的取穴方法： 兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到的這個地方有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。大家不用太考慮穴位的定位準(zhǔn)備不準(zhǔn)備，只要與我講的方法一致就是對 的。今天給大家講到的找穴位的方法就叫同身寸，意思就是你自己身體的尺寸，來找你的穴位，這是百分之兩百的準(zhǔn)備。如果你是左側(cè)偏頭痛的話，你就按右手上的 列缺穴，如果是右側(cè)偏頭痛就按左側(cè)。列缺穴治療頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱。

   【溫馨提示】

    少商穴的操作方法最好用皮膚針小頭叩刺，因為它面積太小了，敲打出血來。在家里我們可以把縫衣服的針放在火上燒一下，消消毒，然后用酒精把這兒擦一下，淺刺，然后擠出棉球擦掉，再擠，一般擦掉五到十滴。一邊操作一邊讓病人吞口水。

    按摩列缺穴的手法：按壓右手部“列缺穴”時，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強力按壓。按摩時以有酸脹感為好 。

    掐法：用拇指指端甲緣掐按列缺穴處，做下掐上提的連續(xù)刺激。
    揉法：用拇指指端揉動列缺穴。
    按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，做深壓捻動。
    推法：拇指指端按在列缺養(yǎng)生穴處，有節(jié)律而緩慢均勻地推動。
    【人體穴位配伍】 配合谷穴治傷風(fēng)頭痛項強; 配肺俞穴治咳嗽氣喘。
    【刺灸法】 向上斜刺0.3～0.5寸。