太沖穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 肝經(jīng) 打印頁面

頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹，肝臟病，牙痛，眼病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴位之一。

〖人體穴位配伍〗 配大敦穴治七疝；瀉太沖穴、補(bǔ)太溪穴、復(fù)溜穴治肝陽上亢之眩暈；配合谷穴為開四關(guān)又治四肢抽搐；配肝俞穴、膈俞穴、太溪穴、血海穴治貧血、羸瘦；配間使穴、鳩尾穴、心俞穴、肝俞穴治癲狂癇。

〖治法〗寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

〖生理解剖〗在拇長伸肌腱外緣；有足背靜脈網(wǎng)，第一跖背側(cè)動(dòng)脈；布有腓深神經(jīng)的跖背側(cè)神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。
 
取穴方法：
太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處（第一、二趾跖骨連接部位中）。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手，即是此穴。

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如何找準(zhǔn)穴位–太沖穴

如何找準(zhǔn)穴位–太沖穴

前一篇博文談到了如何找準(zhǔn)肝俞穴，這一篇來說說太沖穴。古語說：太，至也，極也。沖，沖要，又通沖，和沖與沖虛之意。太沖，脈名。地居沖要，脈氣盛大，且有寧靜聰明之象。

太沖穴歸屬于足厥陰肝經(jīng)，是肝經(jīng)上的“消氣穴”，是容易著急上火之人的一大法寶。由于肝經(jīng)的循行路線是自下而上，順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉，因此，消怒火應(yīng)逆著肝經(jīng)推，即向大腳趾的方向推，要有力度，產(chǎn)生酸脹感為最佳。

精確定位：太沖穴位于人體足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

取穴竅門：由第1、第2趾間縫紋向足背上推，至第1、第2趾骨結(jié)合部前方，可感到有一凹陷，即為太沖穴。

一按就靈：當(dāng)你感到煩悶、焦慮甚至想發(fā)火的時(shí)候，只要推按雙側(cè)的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會(huì)一掃而空。

小貼士：太沖穴作為足厥陰經(jīng)的腧穴，肝之原穴，不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風(fēng)，皆可取其瀉之、平之。由于肝藏血、主氣機(jī)疏泄的緣故，若是將太沖穴與合谷穴配合應(yīng)用，能更好地調(diào)理體內(nèi)氣血之病。

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太沖的作用：調(diào)節(jié)大怒有奇功

　　太沖穴為肝經(jīng)的原穴，即十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴。肝臟的情致是怒，如果肝氣有失疏泄，那么人在情緒上會(huì)表現(xiàn)出易怒的特點(diǎn)。對(duì)于經(jīng)常性的生氣、發(fā)怒等癥狀，通過對(duì)太沖穴的針灸、按摩，可以疏解病人的情緒。因?yàn)樘珱_穴是肝經(jīng)原穴，可以起到調(diào)節(jié)肝臟，平穩(wěn)情志的作用。因此，太沖是全身鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的要穴。

　　另外，太沖具有調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)的作用。對(duì)于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹等具有治療和防止作用。

　　調(diào)節(jié)肝血的要穴大敦穴在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸(指寸)。

　　大敦穴為肝經(jīng)的井木穴。井穴是五俞穴的一種，穴位均位于手指或足趾的末端處。木，是指肝臟在我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，屬于五行中的木。大敦穴做為肝經(jīng)最遠(yuǎn)的穴位，對(duì)于調(diào)節(jié)整個(gè)肝經(jīng)的血液運(yùn)行，具有特殊的作用。因此，大敦穴對(duì)于功能性子宮出血具有比較突出的效果。因?yàn)橹嗅t(yī)理論中有女人以肝為后天之本的說法，女性的健康，肝臟功能的健康，對(duì)于身體的作用是非常巨大的。而大敦做為最遠(yuǎn)的穴位，可以起到讓整條肝經(jīng)血液運(yùn)行正常的作用。

　　大敦穴具有疏肝緩肝，調(diào)經(jīng)止血作用。對(duì)于各種疝氣病，月經(jīng)病，遺尿，崩漏，癇證等也有治療和預(yù)防作用。

艾灸太沖 灸出好心情 灸出好身體

一、肝臟是人體的將軍之官

我們生活的環(huán)境，幾乎可以說處處有毒。化學(xué)藥物；食物中的農(nóng)藥殘留、生長激素、防腐劑添加劑；來自水、空氣、土壤等的污染，通過多種途徑進(jìn)入到我們?nèi)梭w內(nèi)，都要靠肝臟來處理，來排毒。

酒，也將由肝臟來排毒。

生活日夜顛倒、熬夜過丑時(shí)（1-3點(diǎn)為丑時(shí)，肝經(jīng)當(dāng)令），使肝臟不能很好地排毒，很好地藏血，并加重肝臟負(fù)擔(dān)。

還有現(xiàn)代社會(huì)，急功近利，幾乎從幼兒園開始，學(xué)習(xí)考試升學(xué)、工作買房結(jié)婚等等，競爭激烈，人們面對(duì)著具大的壓力，時(shí)時(shí)事事處處都讓肝臟受到具大的考驗(yàn)。

加上現(xiàn)代人人際環(huán)境復(fù)雜，生氣發(fā)火還不表現(xiàn)在臉上，怒而傷肝，如再借酒消愁，真是讓肝臟要瘋掉了。

肝臟擔(dān)任著人體排毒、分泌膽汁、供血給心臟和疏泄、升發(fā)的重任。

中醫(yī)認(rèn)為：肝屬木，主升發(fā)；肝主疏泄，喜條達(dá)；肝主筋，其華在爪；肝開竅于目；肝藏血，肝藏魂。

肝臟是人體的將軍之官，指揮著人體氣血的運(yùn)行。

肝臟負(fù)擔(dān)重了、肝臟功能受損，排毒、藏血和供血的能力就下降了，疏泄、升發(fā)和理氣的能力也下降了。大家知道生氣了動(dòng)怒了，人就沒胃口了，這叫木克土，傷脾胃了，所以肝臟出問題了，還會(huì)造成腎脾肺等臟腑的功能低下，產(chǎn)生連鎖性的影響。

前幾年拜讀過幾本羅大倫的書，他的博客文章也幾乎全看過，他的觀點(diǎn)是現(xiàn)在人大多脈弦，肝氣不疏。這可能成為現(xiàn)代的一種通病，看看大家的心態(tài)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，去按一下太沖穴更是立馬得到證實(shí)。

肝氣不疏，人體的氣亂了，這就造成了現(xiàn)代人什么怪病都會(huì)發(fā)，腫瘤癌癥成多發(fā)，特別是壓力太大、經(jīng)常發(fā)火或經(jīng)常心藏怒火，則肝氣郁滯，而氣滯則血瘀。

甲狀腺結(jié)節(jié)呈多發(fā)勢(shì)態(tài)，碘鹽只是外部因素；

好多女同胞月經(jīng)不調(diào)，周期縮短或延長甚至提前絕了；

焦慮、憂郁癥等精神性疾病多發(fā)；

好多胃病、肌瘤、乳腺增生和結(jié)節(jié)等，并發(fā)展為惡性的；

疝氣、性功能低下、不孕不育等等，各種各樣的疾病隨之而來。

總之，因肝氣不疏、氣滯血瘀而引發(fā)的疾病，花樣百出，可以說各種怪七怪八的毛病、大病也會(huì)由此而引發(fā)。

所以預(yù)防和治療疾病必須從保護(hù)肝臟開始。

前些年，看過一本書叫《王鳳儀言行錄》，這是一本有關(guān)民國奇人王鳳儀儒家慧能和講病去病的書，王善人通過講述儒家倫理道德，讓人大哭大悲深刻反省自己，將多年的積郁一涌而出，從而在內(nèi)心深處疏理肝氣，鏟除病根，達(dá)到講病去病的目的－－淚為肝之液，這是非常高明的治療方法。這本書大家不妨去看一下，雖文字淺顯，但一定會(huì)收益匪淺。

今天主要通過講述肝經(jīng)太沖穴的艾灸，來疏肝理氣，達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟養(yǎng)生健體祛病去病的目的。

二、太沖穴的作用

太沖穴是肝經(jīng)的原穴、輸穴。

原穴具有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，是肝經(jīng)的經(jīng)氣和肝之精氣匯聚最深的地方。臟腑發(fā)生病變時(shí)，就會(huì)相應(yīng)地反映到原穴上來，這就是說可以用太沖來診斷肝臟的問題，太沖穴按上去很痛的人，一定是愛生氣、精神壓力大、肝臟有問題的人；刺激原穴能使三焦原氣通達(dá)，所以太沖具有調(diào)整肝臟肝經(jīng)虛實(shí)各證的功能，從而發(fā)揮其維護(hù)正氣、抗御病邪的作用。

五臟有疾，當(dāng)取其原。所以，肝臟的問題，從太沖上治，其功效也是十分明顯的。

輸穴，就是時(shí)癥出現(xiàn)的時(shí)候用輸穴。啥意思呢？肝經(jīng)丑時(shí)當(dāng)令，1-3時(shí)丑時(shí)肝經(jīng)氣血運(yùn)行最旺。如果每天丑時(shí)必醒，并且過了丑時(shí)才能睡著，說明肝臟有問題；還有譬如每天或經(jīng)常丑時(shí)肚子痛，過了丑時(shí)不痛了，這也是肝臟肝經(jīng)的問題，同樣的問題每天或經(jīng)常在丑時(shí)發(fā)，過了丑時(shí)止，這都可以在輸穴上治，也就是從太沖上治。

現(xiàn)代人多因?yàn)楦螝獠皇?、肝臟負(fù)擔(dān)過重，十有八九，按壓太沖都會(huì)感到很痛，這真成了現(xiàn)代人的通病。

先人總結(jié)出一句針灸歌訣，“針必足三里，灸必關(guān)元”，意思是說針灸治病，必定會(huì)用到足三里和關(guān)元，這樣病才好得快?？涩F(xiàn)代人治病，大多不用太沖就是不顯效或好得慢，真是因?yàn)楝F(xiàn)代人肝氣不疏、肝臟負(fù)擔(dān)過重所致，所以本人認(rèn)為這句口訣改為“針必足三里，灸必太沖”對(duì)現(xiàn)代人的疾病治療更合適。

有篇文章，將太沖穴稱為控制人體健康的總開關(guān)，覺得非常有道理。

那么太沖穴有哪些具體功效？具體能治哪些病呢？

1、調(diào)節(jié)大怒有奇功。肝臟的情致是怒，如果肝氣有失疏泄，那么人在情緒上會(huì)表現(xiàn)出易怒的特點(diǎn)。對(duì)于經(jīng)常性的生氣、發(fā)怒等癥狀，通過對(duì)太沖穴的針灸、按摩，可以疏解人的情緒。大怒之后，人感到胸悶，沒胃口，艾灸或按摩太沖后，馬上能緩解癥狀；同樣的，平時(shí)如能常艾灸或按摩太沖，則人就不易發(fā)火動(dòng)怒。

2、緩解壓力有神效。面對(duì)各種各樣的壓力，通過對(duì)太沖穴的針灸、按摩，能立馬平穩(wěn)人的情志，緩解精神壓力。工作壓力大的朋友，每天晚上多按摩按摩太沖或艾灸一下太沖，這樣可以做到今天的壓力今天消，不會(huì)造成積累，對(duì)健康是十分有利的。

3、太沖具有調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)的作用。用于防治肝氣上亢引起的頭痛、牙痛、咽痛、高血壓、癲狂、癇證等；用于防治肝氣不疏引起的月經(jīng)病、腹脹、胃痛、結(jié)節(jié)腫瘤等；用于防治肝經(jīng)所過之處的脅痛、疝氣、癃閉、生殖系統(tǒng)病、膝股內(nèi)側(cè)痛、足跗腫、下肢痿痹等。

4、用于防治焦慮、憂郁癥等精神性疾病。

5、防治各種丑時(shí)時(shí)癥。

6、太沖穴還可以在你發(fā)燒的時(shí)候幫你發(fā)汗，可以在你緊張的時(shí)候幫你舒緩，可以在你昏厥的時(shí)候?qū)⒛銌拘眩梢栽谀愠榇さ臅r(shí)候幫你解痙。

7、肝血不足眼睛酸澀，視物不清；肝火太旺，眼睛脹痛發(fā)紅。

8、針必足三里，灸必太沖，防治各種病癥，用太沖，收益甚大。

三、艾灸太沖
 

艾灸太沖，可以很好地達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、養(yǎng)生健體、祛病去病的目的。

各位朋友，大家去按一下太沖穴，如果按下去痛、如果愛生氣、感到壓力大，那一定要灸太沖穴，灸到按下去不痛為止。

經(jīng)常喜歡喝酒特別是喜歡喝烈酒，喝到過癮的朋友，一定要多灸灸太沖。

那些鼻梁（眼鏡支點(diǎn)處）發(fā)青的朋友，也一定要多灸灸太沖。

如配合肝經(jīng)上的期門、章門和膀胱經(jīng)上的俞穴肝俞，那么保肝護(hù)肝的作用會(huì)更好更強(qiáng)。

艾灸盒溫灸，左右穴每次各25分鐘。

艾條直接灸，左右穴每次各10分鐘。

讓我們經(jīng)常艾灸太沖，灸出好心情、灸出好身體。

祝各位朋友和您的家人身體健康！

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宿醉按摩太沖穴

按摩方法如下圖所示：