字號(hào)選擇：
陰陵泉穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 脾經(jīng) 打印頁面
人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn 2012-04-23 13:40:38
陰陵泉穴
Yīn líng quán
歸經(jīng)：脾經(jīng)
陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)的合穴。五行屬水。
取穴方法：
陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）。
【陰陵泉穴的準(zhǔn)確位置圖】
陰陵泉穴 解析：
(1)陰陵泉。陰，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指脾經(jīng)地部流行的經(jīng)水及脾土物質(zhì)混合物在本穴聚合堆積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉。
(2)脾經(jīng)合穴。合，會(huì)合也。本穴為脾經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒會(huì)合之處，故為脾經(jīng)合穴。
(3)本穴屬水。屬水，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化所表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)地部的泥水混合物，對(duì)外輸出的是地部水液，與脾經(jīng)本身的濕熱氣血相比，本穴的外傳之液體現(xiàn)了水的陰寒潤(rùn)下特性，故其屬水。
附注：足太陰經(jīng)所人為“合”。
陰陵泉穴意義：脾經(jīng)氣血在此會(huì)合。
氣血特征：氣血物質(zhì)為脾土微粒和地部經(jīng)水以及由脾土蒸發(fā)的氣態(tài)物。
運(yùn)行規(guī)律：脾土微粒沉積穴周，經(jīng)水由本穴滲入地之地部，氣態(tài)物則循脾經(jīng)上行。
功能作用：排滲脾濕。
【視頻講解】
主治疾?。?/strong>
腹脹，腹痛，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。
膝蓋疼痛、暈眩、腹水、食欲不振、腰腿痛、尿閉、尿失禁、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、附件炎等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。
〖人體穴位配伍〗 配肝俞、至陽治黃疸；陰陵泉透陽陵泉治膝痛。
〖治法〗寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或涼藥水針。
〖生理解剖〗 在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上；前方有大隱靜脈，膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)。
取穴方法：
陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）。陰陵泉穴位置見下面高清大圖動(dòng)畫顯示：
下一頁 真人示范 圖解如何找準(zhǔn)陰陵泉穴
如何找準(zhǔn)穴位–陰陵泉穴
這一篇來說說陰陵泉穴。古語說：陰陵，指人體內(nèi)側(cè)高起之處。泉，水從窟穴而出。陰陵泉穴在膝部?jī)?nèi)側(cè)高大隆起處之下方，氣血物質(zhì)如泉水之外流。
陰陵泉穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)上的重要穴位之一，其特點(diǎn)是既可健脾利濕，又可補(bǔ)腎固精，因此其治療的病癥大多為陽氣不足的陰證，如水腫、遺精、下肢萎軟等。
精確定位：陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
取穴竅門：姆指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣向上推，抵膝關(guān)節(jié)下，脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處，即足陰陵泉穴。
一按就靈：陰陵泉穴治療下肢萎軟具有特效。按摩此穴可使腹痛、膝痛等得到緩解。按摩時(shí)雙手輕握膝下處，屈曲拇指，以指尖由下向上揉按，每天早晚各揉按1-3分鐘。
小貼士：陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng)，而脾的主要功能之一，就是運(yùn)化水濕，若水濕不化，留駐于體內(nèi)，則會(huì)引發(fā)腹瀉、尿潴留、尿路感染、水腫等疾病。應(yīng)用此穴治療時(shí)，當(dāng)以補(bǔ)法為主。
下一頁 陰陵泉穴的養(yǎng)生功效和按摩保健方法
導(dǎo)讀：按摩陰陵泉穴的作用與好處有清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)等。陰陵泉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖陰陵泉穴位置圖和具體按摩手法。
【陰陵泉穴位位置圖】
陰陵泉穴位位置圖
【圖解陰陵泉穴位的位置】
陰陵泉穴的準(zhǔn)確位置圖
陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）
陰陵泉穴位置圖 穴位定位
【按摩陰陵泉穴位的作用與好處】
1、治療暈眩、腹水、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振、黃疸、腰腿痛、尿閉、尿失禁、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、附件炎等；
2、修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝等。
【溫馨提示】
用點(diǎn)揉法（用力點(diǎn)下去，然后開始揉它。一次不要按揉的時(shí)間太久……有健脾益氣利濕的作用）
按摩陰陵泉穴時(shí)拇指指端放于陰陵泉穴處，先順時(shí)針方向按揉2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以酸脹為度。
下一頁 陰陵泉穴的臨床應(yīng)用
【臨床應(yīng)用】
【帶下】
主穴 帶脈穴 中極穴 白環(huán)俞穴 三陰交穴 陰陵泉穴
配穴
腎虛者，配關(guān)元穴、腎俞穴；
脾虛者，配氣海穴、足三里穴、脾俞；
濕熱下注者，配水道穴、次髎穴、行間穴。
方義 帶脈穴固攝帶脈，調(diào)理經(jīng)氣;中極可利濕化濁，清理下焦;白環(huán)俞助膀胱之氣化以化濕邪;三陰交健脾利濕，調(diào)理肝腎以止帶;陰陵泉健脾利濕以止帶。
【尿血】
主穴 腎俞穴 膀胱俞穴 血海穴 陰陵泉穴 三陰交穴
配穴
濕熱下注者，配中極穴、行間穴；
心火亢盛者，配大陵穴、神門穴；
脾胃虛弱者，配關(guān)元穴、足三里穴。
方義 腎俞、膀胱俞以疏利膀胱氣機(jī);血海、陰陵泉利水通淋理血止血;三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，對(duì)前陰疾患頗有效。
【肥胖癥】
主穴 曲池穴 天樞穴 陰陵泉穴 豐隆穴 太沖穴
配穴
胃熱者，配內(nèi)庭穴；脾虛不運(yùn)者，配足三里穴；
脾腎陽虛者，配足三里穴、關(guān)元穴；
痰濁內(nèi)盛者，配中脘穴、三陰交穴；
腹部肥胖者，配歸來穴、下脘穴、中極穴，或在腹部以臍為中心圍刺；
便秘者，配支溝穴、上巨虛穴。
方義 取曲池、天樞以疏導(dǎo)陽明經(jīng)氣，通調(diào)腸胃;陰陵泉、豐隆健脾利濕，化痰消脂;太沖疏肝而調(diào)理氣機(jī)。