肩井穴的準確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng) 打印頁面

肩井穴
Jiān jǐng

歸經(jīng)：膽經(jīng)

取穴方法：
肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處）。

肩井穴（肩解穴，膊井穴）解析：
(1)肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。
(2)肩解。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此散解分流。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的經(jīng)水循地之表部溢流膽經(jīng)之外，經(jīng)水在此如同散解一般，故名肩解。
(3)膊井。膊，膀子，大肉塊之意。井，地部孔隙也。膊井名意指膽經(jīng)下行至此的經(jīng)水一部分滲入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉豐滿之處，為人體局部重力場的最高點，脾土中的水濕容易滲流外出，穴內(nèi)的肌肉層中水濕因而稀少，由膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行至此的地部經(jīng)水也就不斷地滲入其中，故名膊井。
(4)手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經(jīng)水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處于空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經(jīng)天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內(nèi)，故本穴為手少陽陽維之會。

附注：足少陽、陽維之會；手少陽陽維之會。
肩井穴意義：膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的涼濕水氣及地部經(jīng)水。
運行規(guī)律：天部之氣化雨冷降，地部經(jīng)水一是循本穴的地部孔隙流入體內(nèi)，二是滲入穴內(nèi)的脾土之中，三是溢流穴外。
功能作用：疏導水液。
所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。

主治病癥：
肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風，瘰疬，難產(chǎn)，諸虛百損、肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
〖人體穴位配伍〗 配足三里穴、陽陵泉穴治腳氣酸痛；治療乳腺炎特效穴。
〖治法〗寒則通之或先瀉后補或灸之，熱則瀉針出氣或水針。
〖生理解剖〗有斜方肌，深層為肩胛提肌與岡上??；有頸橫動、靜脈分支；布有腋神經(jīng)分支，深層上方為橈神經(jīng)。

取穴方法：
位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處（在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處）。肩井穴位置見下面高清大圖動畫顯示：

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如何找準穴位–肩井穴

這一篇來說說肩井穴。古語說：肩，肩部。井，孔隙。指肩井穴在肩部正中凹陷如井之處。本穴為手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會，可治肩酸痛、頭酸痛、耳鳴、落枕等。

肩井穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，是常用的頸肩部保健穴位。長期堅持按摩肩井穴，不但能夠遠離肩部疼痛的困擾，還能活血散淤，使全身都感覺舒適。但肩井穴不能受到重壓或擊打，孕婦鎮(zhèn)用。

精確定位：肩井穴在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側端連線的中點。

取穴竅門：找到頸背交界處椎骨高突與鎖骨肩峰端，二者連線中點即是肩井穴。

一按就靈：落枕和肩酸背痛的時候用手按摩肩井穴，很快就能得到緩解。按摩時以中間三指放在肩頸交會處，用中指指腹向下揉按，梅天早晚各按1-3分鐘。

小貼士：肩關節(jié)是人體活動范圍最大、轉動最靈活的關節(jié)，由于長時間的磨損，關節(jié)的老化，加上寒冷的刺激，非常容易出現(xiàn)肩部疼痛。肩井穴對于治療肩痛的效果非常好。

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導讀：按摩肩井穴的作用與好處提高性 功 能、治療肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕、幫助入眠、疏導水液等。肩井穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解肩井穴位位置圖和具體按摩手法。

【肩井穴位位置圖】

肩井穴位位置圖

【圖解肩井穴位的位置】

肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

肩井穴的準確位置圖

【按摩肩井穴位的作用與好處】

1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等

2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產(chǎn)、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等

3、提高性 功能

【溫馨提示】

按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。

按摩肩井穴的方法：

1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 后 慢慢放開，重復十次之后換左手。

2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復十次。

特別注意：孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產(chǎn)的。

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肩井穴的臨床應用

【臨床應用】

【乳癰】

主穴 少澤穴 膻中穴 乳根穴 期門穴 內(nèi)關穴 肩井穴

配穴 肝氣郁結者，配期門穴、行間穴；溫熱蘊滯者，配梁丘穴、內(nèi)庭穴。

方義 少澤系小腸經(jīng)井穴，有疏通乳腺閉塞、行氣活血之功效，善治乳房疾患；乳根、膻中兩穴疏通局部氣血；本病病位在胸，取內(nèi)關可寬胸理氣，與期門遠近相配，更能疏泄厥陰壅滯；肩井為治療乳癰的經(jīng)驗用穴，系手足少陽、足陽明、陽維脈交會穴，所交會之經(jīng)脈均行胸、乳，故用之可通調(diào)諸經(jīng)之氣，使少陽通則郁火散，陽明清則腫痛消。諸穴共奏清熱、消腫、散結之功。

【日常保健】

按摩：按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上，按揉右側肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。 　　

溫灸：滴大林經(jīng)絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。 　　

溫刮：滴大林經(jīng)絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(jīng)(肩部)，進行無痛刮痧，將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次3-5分鐘左右。 　　

注：人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經(jīng)不暢通，就會產(chǎn)生疾病。“百病皆起于瘀”。經(jīng)過扶陽罐的溫刮，無痛刮痧，暢通血脈，使瘀塞直接排出，就達到了治病養(yǎng)生的療效。