風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng) 打印頁面

風(fēng)池穴
Fēng chí

歸經(jīng)：膽經(jīng)

取穴方法：

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

風(fēng)池穴（別名：熱府穴）解析：

(1)風(fēng)池。風(fēng)：指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池：屯居水液之器也，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部，故名風(fēng)池。

(2)熱府。熱，指本穴氣血性熱溫高。府，府宅也。熱府名意指本穴氣血的變化為受熱膨脹。
理同風(fēng)池名解。

(3)足少陽陽維之會(huì)。本穴吸熱脹散的陽熱風(fēng)氣不光傳輸膽經(jīng)，同時(shí)亦輸向陽維脈所在的天部層次，故為足少陽陽維之會(huì)。

【風(fēng)池穴定位】

在頸后部，與風(fēng)府穴相平，自風(fēng)府向左右兩側(cè)用食指、中指并攏比二橫指凹陷處取穴。

附注：足少陽、陽維之會(huì)。

風(fēng)池穴意義：膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣。

氣血特征：氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風(fēng)氣。

運(yùn)行規(guī)律：循膽經(jīng)輸向頭之各部及外走陽維脈。

功能作用：壯陽益氣。

主治病癥：
頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要俞穴之一。
〖人體穴位配伍〗 配合谷穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風(fēng)府穴、上星穴治目痛不能視；配百會(huì)穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣治中風(fēng)。
〖治法〗寒則點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則瀉針出氣。
〖解剖〗在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾??；有枕動(dòng)、靜脈分支；布有枕小神經(jīng)之支。

取穴方法：

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

風(fēng)池穴位置見下面高清大圖動(dòng)畫顯示：

取穴方法：
風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

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如何找準(zhǔn)穴位–風(fēng)池穴

這一篇來說說風(fēng)池穴。古語說：風(fēng)，風(fēng)氣、風(fēng)邪。池，屯聚水液之處。風(fēng)池穴水濕之氣受熱漲散并化為陽熱風(fēng)氣輸散于頭頸個(gè)部。故為風(fēng)邪易于流連處，也為治風(fēng)要穴。

風(fēng)池穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位之一，也是治療風(fēng)病的要穴，對(duì)外感風(fēng)寒、內(nèi)風(fēng)所致的中風(fēng)偏癱，以及一切風(fēng)邪所致頭痛，皆有較好的治療作用。

精確定位：風(fēng)池穴在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

取穴竅門：正坐，枕骨下兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平處，即是風(fēng)池穴。

一按就靈：經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可有效預(yù)防感冒。按摩時(shí)以雙手拇指指腹由下而上揉按，重按時(shí)鼻腔有酸脹感。按壓不少于30下。

小貼士：“頭為諸陽之會(huì)，唯風(fēng)可到”，因此，造成頭面疾病的各種病理因素中，必定有風(fēng)邪俊襲的影子。風(fēng)池一按，可平衡陰陽。祛邪外出，諸癥得解。

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導(dǎo)讀：按摩風(fēng)池穴的作用與好處 可以消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，治療失眠、落枕等。風(fēng)池穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解風(fēng)池穴位位置圖和具體按摩手法。

   【風(fēng)池穴位位置圖】

   【圖解風(fēng)池穴位的位置】

    “風(fēng)” 指入侵人體的風(fēng)邪。“池”，儲(chǔ)水用洼地，這里指凹陷處。本穴位于枕骨下方的兩側(cè)凹陷處，是風(fēng)邪蓄積之所，故名“風(fēng)池”。

    雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

    風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴對(duì)鼻炎的治療作用還是很不錯(cuò)的。它對(duì)近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話都有很好的作用。對(duì)風(fēng)池穴按揉捏，向深層用力。對(duì)捏法，揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打，每天敲打個(gè)兩三分鐘。詳情點(diǎn)擊：治療鼻炎的穴位按摩及偏方》》

    風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置是在入后發(fā)際一寸，最簡(jiǎn)單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部?jī)蓚?cè)，輕輕的往下滑動(dòng)，這樣就會(huì)感覺到兩邊有個(gè)窩窩，這就是風(fēng)池穴。

   【按摩風(fēng)池穴位的作用與好處】

    1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實(shí)有明顯的作用。）
    2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
    3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

   【溫馨提示】

    風(fēng)池穴最好用大拇指跟中指對(duì)著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個(gè)手同時(shí)按揉的或者用皮膚針對(duì)準(zhǔn)位置，自己來敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右。詳見點(diǎn)擊：治療頭痛的穴位》》

   
    穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個(gè)，來回捏揉，也 可以用食指放在風(fēng)池穴上，加強(qiáng)力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動(dòng)。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風(fēng)池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個(gè)手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風(fēng)池 穴，這樣可以去風(fēng)寒，去風(fēng)熱，而且還能清醒五官。詳見點(diǎn)擊：治療感冒的穴位》》

    風(fēng)池穴位配伍：風(fēng)池穴配合谷穴、絲竹空穴緩解治療偏正頭痛；風(fēng)池穴配百會(huì)穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣穴緩解治療中風(fēng)；風(fēng)池穴配腦戶穴、玉枕穴、風(fēng)府穴、上星穴緩解治療目痛不能視。

    按摩風(fēng)池穴位手法：用雙手中指指腹按壓風(fēng)池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

    艾灸風(fēng)池穴的方法：用艾條溫和灸風(fēng)池穴5~10分鐘，一天一次，可緩解治療耳聾、中風(fēng)、口眼歪斜等病癥。

    刮痧風(fēng)池穴的方法：用角刮法刮拭風(fēng)池穴，以出痧為度，隔天一次，可緩解治療頸痛、落枕、目赤痛、感冒。

    針刺風(fēng)池穴的方法：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透風(fēng)府穴；可灸。

    劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。