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伏兔穴的準確位置圖 功效與作用 - 胃經(jīng) 打印頁面
人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn 2012-04-22 17:37:32
伏兔穴
Fú tù
歸經(jīng)：胃經(jīng)
取穴方法：
伏兔穴位于人體的大腿前面，當髂前上棘與髕底外側(cè)外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。
〖生理解剖〗在股直肌的肌腹中有旋股外側(cè)動、靜脈分支；布有股前皮神經(jīng)，股外側(cè)皮神經(jīng)。
【伏兔穴的準確位置圖】
伏兔穴 （外勾穴，外丘穴）解析：
1）伏兔。伏，停伏、降伏也。兔，卯木也，風也。該穴名意指胃經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒在此沉降堆積。本穴物質(zhì)為氣沖穴、髀關穴傳來的地部經(jīng)水及水濕風氣，至本穴后風停氣息，隨風氣飄揚和隨經(jīng)水沖涮的脾土微粒沉降堆積，如停伏之狀，故名。
2）外溝、外丘。外，外部也。丘，丘陵、土丘也。外溝、外丘穴名意指胃經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒在此沉降堆積且沉降在胃經(jīng)經(jīng)脈之外。本穴物質(zhì)為氣沖穴、髀關穴傳來的地部經(jīng)水及水濕風氣，至本穴后風停氣息，脾土微粒沉降堆積于胃經(jīng)之外，故名。
伏兔穴意義：胃經(jīng)中的脾土微粒在此沉降堆積。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及脾土微粒。
運行規(guī)律：地部經(jīng)水由脾土中滲出后下行陰市穴，脾土微粒則固化于穴周內(nèi)外。
功能作用：排滲脾土中水濕，固化脾土微粒。
主治疾?。?/strong>
腰痛膝冷，下肢麻痹，疝氣，腳氣。
〖人體穴位配伍〗配髀關穴、陽陵泉穴治下肢痿痹。
〖治法〗寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
取穴方法：
伏兔穴位于人體的大腿前面，當髂前上棘與髕底外側(cè)外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。伏兔穴位置見下面高清大圖動畫顯示：
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如何找準穴位–伏兔穴
這一篇來說說伏兔穴。古語說：伏，俯伏。兔，獸名。指伏兔穴位于股前方肌肉豐富之處，形如兔伏，故名伏兔穴。
伏兔穴歸屬于足陽明胃經(jīng)，伏兔穴有緩痙止痛、散寒化濕、疏通經(jīng)絡的功效，可緩解腰膝疼痛、下肢酸軟麻木、腹脹等。
精確定位：伏兔穴在股前區(qū)，髕底上6寸，髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上。
取穴竅門：屈膝90度角，手指并攏壓腿上，掌后第1橫紋中點按在髕骨上緣中點，中指尖端處即是伏兔穴。
一按就靈：膝冷、腰胯疼的時候用拇指指腹按揉伏兔穴，很快就能緩解不適。每天堅持按摩幾分鐘，不但可以遠離腰膝疼痛的困擾，還能強身健體。
小貼士：足陽明胃經(jīng)行于下肢前外側(cè)面，所以，髖、膝關節(jié)炎或下膠前外側(cè)病癥，皆可取伏兔穴舒經(jīng)通絡、散寒止痛。大腿臃腫肥胖者，可取伏兔穴指壓或針灸，以瘦腿減肥。
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導讀：按摩伏兔穴的作用與好處：治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損等。伏兔穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解伏兔穴位位置圖和具體按摩手法。
【伏兔穴位位置圖】
【圖解伏兔穴位的位置】
用手掌的掌跟對準膝蓋的髕骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。（股前外側(cè)，髕底上六寸，髕前上赫與髕底外側(cè)線端的連線上）
為什么要跪著取伏兔穴呢？站著為什么不好用呢？站著這個穴就不存在了，必須跪著，伏兔穴穴才會出現(xiàn)。特定的姿勢，來取這個特定的穴位，才能收到特定的效果。
【按摩伏兔穴位的作用與好處】
一穴一病之伏兔穴治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損等
伏兔穴在胃經(jīng)上，胃經(jīng)上的穴位為什么能治好腰疼腿疼？
因為伏兔穴是陽明經(jīng)的穴，陽明屬胃，胃經(jīng)多氣多血（氣血活了，腰上就得到濡養(yǎng)）刺激這個穴位它就能加強氣血的運行，濡養(yǎng)腰部的神經(jīng)經(jīng)絡，就馬上可以解除疼痛.
腰疼腿疼是什么造成的呢？
一般都是虛寒、腎虛著涼，大部分腰腿疼都是這個原因造成的，少部分是外傷。
很多部位都可能出現(xiàn)疼痛，它的原因可能是多種多樣，但是歸集到根本，是由于氣血運行不暢。所以我們經(jīng)常會說：痛則不通，通則不痛。伏兔穴又歸于陽明胃經(jīng)，陽明經(jīng)是多氣多血，只有氣血充足了，那么它各個部位臟腑組織器官濡養(yǎng)它的氣血，得到了它生理需求了，那么它的氣血就通了，這樣他的癥狀就會得到減輕和緩解。
【溫馨提示】
針灸伏兔穴屬足陽明胃經(jīng)穴，是治療腰痛的最好穴位，也可用砭石按壓伏兔穴。
用砭石按摩，如果按摩腰背部面積大一點的，可以用大頭的按摩，如果按摩某一點，比如伏兔穴，就用小點的按摩；在一點就是看這個人的胖瘦，如果較胖的人就應該用大頭的按摩，如果比較瘦，就要用小頭的去按摩
用砭石按摩伏兔穴最關鍵的就是它的力度，這要根據(jù)病人的情況而定，有的人是比較敏感，稍微按一點，酸脹就特別明顯，這時按摩手法一定要特別輕點；如果經(jīng)常按摩，手法可以重點
用手按摩伏兔穴的方法：90度往下按，一次按摩36下，點擊36下就可以了，也就是36秒。（也可以艾灸伏兔穴，先找到伏兔穴的位置，然后艾灸伏兔穴，每天1至2次，每次10至15分鐘。）
再次說一下伏兔穴的位置：膝上六寸
如果是腰疼腰涼腰肌勞損，找到伏兔穴，沒有針也沒有針灸，按36下，90度往下按。
下一頁 伏兔穴的臨床應用
伏兔穴的臨床應用
【定位】在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。
【取穴】正坐屈膝位，在膝髕上緣上6寸。當髂前上棘與髕骨外上緣的連線上取穴。
【主治病癥】
1.運動系統(tǒng)疾?。猴L濕性關節(jié)炎，股外側(cè)皮神經(jīng)炎，下肢癱瘓，下肢痙攣；
2.其它：蕁麻疹，腳氣，腹股溝淋巴腺炎。
【刺灸法】
刺法：直刺：1.5～2.5寸，局部酸脹，可下傳至膝部;
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、股直肌、股中間肌。皮膚由腰叢的肌神經(jīng)前支分布。在股直肌和股中間肌之間，有旋股外側(cè)動、靜脈，兩肌由股神經(jīng)支配。
【功用】散寒化濕，疏通經(jīng)絡。
【臨床應用】
【痿證】
主穴 上肢：肩髃穴 曲池穴 手三里穴 外關穴 合谷穴 頸胸夾脊穴
下肢：髀關穴 伏兔穴 足三里穴 陽陵泉穴 三陰交 腰部夾脊穴
配穴
肺熱傷津者，配尺澤穴、肺俞穴；
濕熱浸淫者，配陰陵泉穴、大椎穴；
脾胃虛弱者，配脾俞穴、胃俞穴、中脘穴；
肝腎虧虛者，配肝俞穴、腎俞穴、太溪穴、太沖穴；
上肢肌肉萎縮，加手陽明經(jīng)在上肢的經(jīng)穴，下肢肌肉萎縮，加足陽明經(jīng)在下肢的經(jīng)穴。
方義 陽明經(jīng)多氣多血，又內(nèi)聯(lián)脾胃，脾胃為五臟六腑之海，主潤宗筋，根據(jù)“治痿獨取陽明”的治療原則，取上下肢陽明經(jīng)穴位為主;夾脊穴為督脈之旁絡，又通于膀胱經(jīng)的臟腑背俞，可調(diào)陰陽，行氣血，疏調(diào)臟腑;三陰交健脾養(yǎng)肝益腎;加筋會陽陵泉，諸穴相配可疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血，濡養(yǎng)筋脈。