去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指壓法(圖文) 打印頁面

去除穿高跟鞋的倦累感

本來鞋子選用的目的是為了保護腳部，現(xiàn)在為了美觀，才會導致腳痛、腳累、骨骼變形等等。能支撐體重，能穩(wěn)健的行走，這樣的腳才是健康的要樞。因此應該盡量選擇適合自己腳型的鞋子，但事實并非如此。

穿上高跟鞋使自己的腳變形，這種想借助鞋來增高自己，實際上并非用腳站立，而是用腳尖站立，因此腳尖使勁日久，關(guān)節(jié)就會變彎曲，由于趾節(jié)骨、中足骨、腳腕關(guān)節(jié)等受到不良姿勢的壓力，所以會感到疲倦。生活中我們的確應該懂得點兒去除穿高跟鞋的倦累感的常識。

去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指壓法

治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。所謂臨泣穴是腳小趾和第四趾根中間向上4厘米左右之處，只要一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

還有一種是用兩手拇指按壓腳掌心不著地處，要領(lǐng)同前。不論你穿高跟鞋是否感到倦累，最好采用此法，如果不加按摩，倦累感由小積大，到時候就很難恢復了。這種去除穿高跟鞋的倦累感的辦法，是使你能過愉快日子的重要常識。