組圖: 解除手腳冰涼的奇穴(圖文) 打印頁面

　　陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。配伍合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里，效果會更好。

陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。

合谷穴，將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)上的要穴，刺激其可通經(jīng)活絡(luò)，宣行氣血。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。大量的實驗和臨床實踐證明，刺激內(nèi)關(guān)