手掌反射區(qū)圖-經(jīng)絡(luò)圖 治療疾病 打印頁面

手掌按摩穴位及反射圖：收集在此供大家參閱

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相關(guān)閱讀(二)：五指速查養(yǎng)生

相關(guān)閱讀(三)：十指相敲血脈可通到四肢末梢

相關(guān)閱讀(四)：手心與五指經(jīng)脈

手診臟腑圖：

 

手掌反射區(qū)圖：

手掌反射區(qū)圖

2、  手掌部：

⑴    氣虛：指尖向上，位于拇指指腹橈側(cè)中上1/3處。主治氣喘、氣促。

⑵    腦垂體：位于拇指指腹橈側(cè)中點(diǎn)處。主治腦垂體前葉功能減退。

⑶    左乳房：指尖向上，位于掌面，拇指指關(guān)節(jié)橫紋上0.2寸橈側(cè)緣。主治左乳腺疾患。

⑷    右乳房：指尖向上，位于掌面，拇指指關(guān)節(jié)橫紋上0.2寸尺側(cè)緣。主治右乳腺疾患。

⑸    咳喘區(qū)：指尖向上，位于掌面，拇指第1指骨橈側(cè)緣區(qū)域。主治咳嗽、哮喘、慢性咽炎。

⑹    甲亢：位于掌面，拇指第1指骨尺側(cè)緣中點(diǎn)。主治甲狀腺功能亢進(jìn)。

⑺    左腕：位于食指指腹橈側(cè)中點(diǎn)。主治左腕疾患。

⑻    右腕：位于食指指腹尺側(cè)中點(diǎn)。主治右腕疾患。

⑼    腸痙攣：指尖向上，位于掌面，食指第2指骨關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)上0..2寸。主治腹痛、便秘。

⑽    左肘：指尖向上，位于掌面，食指第2指骨關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)上0.1寸。主治左肘疾患。

⑾    右肘：指尖向上，位于掌面，食指第2指骨關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)上0.1寸。主治右肘疾患。

⑿    胃陰虛：指尖向上，位于掌面，食指第2指骨關(guān)節(jié)橫紋尺側(cè)下0.2寸。主治胃陰虛火熾引起的口臭、牙齦出血、胃痛、吞酸等癥狀。

⒀    左肩周炎：指尖向上，位于掌面，食指第1指骨關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)上0.1寸。主治左肩周疾患。

⒁    右肩周炎：指尖向上，位于掌面，食指第1指骨關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)上0.1寸。主治右肩周疾患。

⒂    失眠：位于掌面，食指第1指骨尺側(cè)緣。主治搶眼。

⒃    肝陽上亢：位于掌面，食指第1指骨尺側(cè)緣。主治肝陰虛陽亢引起的頭痛、牙痛、便秘、震顫等癥狀。

⒄    胸悶：位于掌面，食指第1指骨中央?yún)^(qū)域。主治心悸、胸悶。

⒅    頭區(qū)：位于掌面，中指指腹中央?yún)^(qū)域。主治頭部疾患。

⒆    高血壓：位于掌面，中指第2指關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)端。主治高血壓。

⒇    低血壓：位于掌面，中指第2指關(guān)節(jié)橫紋尺側(cè)端。主治高血壓。

21    左眼：指尖向上，位于掌面，中指第2指關(guān)節(jié)橫紋下0.2寸的橈側(cè)端。主治左眼疾患。

22    右眼：指尖向上，位于掌面，中指第2指關(guān)節(jié)橫紋下0.2寸的橈側(cè)端。主治右眼疾患。

23    左鼻：位于掌面，中指第2指骨中點(diǎn)橈側(cè)端。主治左鼻疾患。

24    右鼻：位于掌面，中指第2指骨中點(diǎn)橈側(cè)端。主治右鼻疾患。

25    左耳：位于中指橈側(cè)面中上1/3處。主治左耳疾患。

26    右耳：位于中指橈側(cè)面中上1/3處。主治右耳疾患。

27    牙區(qū)：位于掌面，中指第1指骨關(guān)節(jié)中上1/3處。主治牙齒疾患。

28    左腦動脈：位于中指橈側(cè)面，縱貫中指第1指骨體區(qū)域。主治左腦動脈硬化。

29    右腦動脈：位于中指橈側(cè)面，縱貫中指第1指骨體區(qū)域。主治右腦動脈硬化。

30    降壓點(diǎn)：位于掌面，第3掌指關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)端。主治高血壓。

31    冠心?。何挥谡泼妫?掌指關(guān)節(jié)橫紋尺側(cè)端。主治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。

32    口瘡：位于掌面，第3掌指關(guān)節(jié)橫紋上中央?yún)^(qū)域。主治口腔潰瘍。

33    左足：位于無名指指腹橈側(cè)中點(diǎn)。主治左足疾患。

34    右足：位于無名指指腹尺側(cè)中點(diǎn)。主治右足疾患。

35    左膝：指尖向上，位于掌面，無名指第2指關(guān)節(jié)橈側(cè)上0.2寸。主治左膝疾患。

36    右膝：指尖向上，位于掌面，無名指第2指關(guān)節(jié)橈側(cè)上0.2寸。主治右膝疾患。

37    腸炎：位于掌面，無名指第2指關(guān)節(jié)橈側(cè)端。主治腸炎。

38    腸燥：位于掌面，無名指第2指關(guān)節(jié)尺側(cè)端。主治便秘。

39    腰痛：指尖向上，位于掌面，無名指第1指關(guān)節(jié)下0.2寸中點(diǎn)及一周。主治腰肌勞損、腰痛。

40    浮腫：位于小指指腹橈側(cè)1/2處。主治浮腫。

41    心1：位于小指指腹尺側(cè)中下1/3處。主治風(fēng)濕性心臟病。

42    尿頻尿急：指尖向上，位于小指橈側(cè)面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋上0.1寸。主治尿頻、尿急、尿酸過高引起的四肢酸軟無力。

43    膀胱炎：指尖向上，位于小指橈側(cè)面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋下0.1寸。主治膀胱炎。

44    命門：位于掌面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)端。主治腎陽虛引起的四肢民冷，腎陰虛引起的高血壓、糖尿病等。

45    夜尿點(diǎn)：位于掌面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)處。主治夜尿過多。

46    風(fēng)濕指尖向上，位于掌面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋橈側(cè)端下0.2寸，赤白肉際處。主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟病。

47    肝1：指尖向上，位于掌面，小指第2指關(guān)節(jié)橫紋尺側(cè)端下0.2寸。主治指紋肝及其他肝臟疾病。

48    腎陰虛：位于小指橈側(cè)面，縱貫于小指第1指骨體的橈側(cè)面，主治腎陰虛引起的五心煩熱、盜汗、失眠、健忘、頭暈、耳鳴、遺精、閉經(jīng)等癥狀。

49    腎陽虛：位于小指尺側(cè)面，縱貫于小指第1指骨體的尺側(cè)面。主治腎陽虛引起的形寒肢冷、神疲、自汗、面色淡白、腰膝酸軟、陽痿、不孕等癥狀。

50    皮膚：指尖向上，位于掌面，小指第1指關(guān)節(jié)橈側(cè)下0.2寸。主治皮膚瘙癢等皮膚病。

51    脾：指尖向上，位于掌面，小指第1指關(guān)節(jié)尺側(cè)下0.3寸。主治免疫力低下，脾胃不和，脾虛癥等。

52    左肩：位于掌面，第2掌骨頭下凹陷處。主滾左肩疾患。

53    膽：位于掌面，大魚際與食指掌指關(guān)節(jié)的交匯線的橈側(cè)，距赤白肉際0.2寸。主治膽囊及膽道疾病。

54    肝2：位于掌面，大魚際與食指掌指關(guān)節(jié)的交匯線的忛側(cè)，距赤白肉際0.4寸。主治肝臟疾病。

55    淋巴：位于同，拇收肌與食指蚓狀肌交點(diǎn)橈側(cè)，距赤白肉際0.1寸。主治炎癥及免疫力低下。

56    心悸：位于掌面，拇收肌與食指蚓狀肌交點(diǎn)橈側(cè)，距赤白肉際0.3寸。主治胸悶、心悸、心律不齊。

57    心絞通：但于掌面，拇收肌與食指蚓狀肌交點(diǎn)處。主治冠狀埃及粥樣感化性心臟病及心絞痛發(fā)作。

58    二尖瓣：位于掌面，拇收肌與食指蚓狀肌交點(diǎn)下0.2寸。主治胸悶、心悸、紫紺。

59    右心房：位于掌面大魚際上，食指橈側(cè)垂線與第1掌骨頭交點(diǎn)。主治與右心房有關(guān)的心臟疾病。

60    右心室：位于掌面大魚際上，二尖瓣下0.5寸。主治與右心室有關(guān)的心臟疾病。

61    左心室：位于掌面，第一掌骨體中點(diǎn)與食指掌指關(guān)節(jié)橈側(cè)緣垂線交點(diǎn)處。主治與左心室有關(guān)的心臟疾病。

62    左心房：但于掌面大魚際上，距左心室0.4寸。主治與左心房有關(guān)的心臟疾病。

63    驚風(fēng)：位于掌面，大魚際橈側(cè)緣第1掌骨的中上1/3處。主治小兒驚風(fēng)、癲癇。

64    中風(fēng)：位于舟骨與大多角骨二者交接的尺側(cè)。主治中風(fēng)先兆、中風(fēng)后遺癥。

65    內(nèi)分泌：位于掌面大魚際。食指橈側(cè)緣垂線與驚風(fēng)穴水平線的交接區(qū)域。主治內(nèi)分泌失調(diào)。

66    心臟病：位于掌面，食指上正中肉丘處。主治心臟病。

67    咳喘點(diǎn)：位于掌面，食指掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)與中指掌指關(guān)節(jié)交界處。主治咳嗽、哮喘。

68    血糖：位于掌面，第2、3掌指關(guān)節(jié)之間。主治糖尿病、低血糖癥。

69    膽石：指尖向上，位于掌面，食指與中指之間，第2掌指橫紋上0.5寸。主治膽道息肉、膽結(jié)石。

70    左肺：指尖向上，位于掌面，食指與中指之間交接處下1.0寸。主治肺疾患。

71    心2：位于第2與第3掌骨之間，握拳，中指尖所指處即是。主治肺源性心臟病。

72    胃1：位于掌面，第2掌骨中上1/3橈側(cè)處。主治胃炎、胃潰瘍、偏于胃的幽門部疾患。

73    小腸1：位于掌面，第2與第3掌骨體中點(diǎn)交界處。主治心臟及小腸疾患。

74    左腰痛：位于掌面與腎水平，在第2與第3掌骨之間。主治左腎結(jié)石、左腎囊腫、左腎積水、左腰痛。

75    大腸：位于掌面，勞宮與太淵穴連線中點(diǎn)。主治肺及大腸疾患。

76    膀胱：位于掌面，大腸垂直下0.5寸。主治小便失常、膀胱疾患。

77    壯陽：位于掌面，第1掌骨底與大多角骨相關(guān)節(jié)的凹陷處。主治性冷淡、性功能低下。

78    扁桃體：指尖向上，位于掌面，第3掌指關(guān)節(jié)下0.2寸。主治咽痛、聲嘶、扁桃體疾患。

79    咽：位于掌面，第3掌指關(guān)節(jié)處。主治咽炎，咽部異物感。

80    食管：指尖向上，位于掌面，中指掌指橫紋垂直下0.5寸。主治食管疾患。

81    停喘：位于掌面，第3與第4掌指關(guān)節(jié)之間。主治咳嗽、哮喘。

82    氣管1：指尖向上，位于掌面，第4掌指關(guān)節(jié)下0.5寸。主治氣管疾患。

83    氣管2：指尖向上，位于掌面，第4與第5掌指關(guān)節(jié)下0.5寸。主治氣管疾患。

84    右肩2：位于掌面，第5掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際。主治右肩疾患。

85    右肩1：位于掌面，第5掌骨頭尺側(cè)端。主治右肩疾患。

86    血脂：位于掌面，中指中央向上延伸與掌面第1橫紋的交點(diǎn)。主治高蛋白血癥。

87    右肺：位于掌面，環(huán)指與小指之間向上延伸與掌面第1橫紋的交點(diǎn)。主治肺疾患。

88    肺：位于掌面，小指中央向上延伸與掌面第1橫紋的交點(diǎn)。主治肺疾患。

89    心3：位于掌面，中指與環(huán)指交點(diǎn)向上延伸與掌面第1橫紋與第2橫紋的縱向中點(diǎn)。主治心臟病。

90    胃2：位于掌面，第3掌骨中點(diǎn)的橈側(cè)。主治胃炎、胃潰瘍、偏于胃的賁門部疾患。

91    肝膽：位于掌面，第4掌骨中點(diǎn)的尺側(cè)。主治肝膽病。

92    腎1：位于掌面，第5掌骨中點(diǎn)尺側(cè)端，赤白肉際處。主治腎功能失調(diào)及腎臟疾患。

93    胰腺：位于掌面，環(huán)指與中指之間向上延伸線與掌面第2橫紋的交點(diǎn)。主治肺腑疾患與糖尿病。

94    膽炎：位于掌面，環(huán)指與小指之間向上延伸線與掌面第2橫紋的交點(diǎn)。主治膽囊炎、膽結(jié)石等膽囊及膽道疾患。

95    結(jié)腸：位于掌面，第2橫紋的尾端，手掌的尺側(cè)端。主治大便失常等結(jié)腸疾患。

96    腎2：位于掌面，第3掌骨體中下1/4處。主治腎臟疾患。

97    右腰痛：位于掌面，第4掌骨體中下1/4處。主治右腎結(jié)石、右腎積水、右腎囊腫、右腰痛。

98    十二指腸：位于第3掌骨體凹陷處。主治十二指腸疾患。

99    小腸2：位于掌面，第3掌骨底與頭狀骨關(guān)節(jié)之間。主治小腸疾患。

100  附件：位于掌面，鉤骨與頭狀骨關(guān)節(jié)之間。主治腹痛、附件炎等婦科病。

101  闌尾：位于掌面，第5掌骨底的橈側(cè)端。主治闌尾炎。

102  止瀉點(diǎn)：位于掌面，第5掌骨底尺側(cè)緣。主治腹瀉。

103  糖尿：位于掌面，第5掌骨底與豌豆骨相關(guān)節(jié)處。主治糖尿病。

104  內(nèi)痔：位于掌面，第1掌腕橫紋中點(diǎn)，主治內(nèi)痔。

105  外痔：位于掌面，第2掌腕橫紋中點(diǎn)。主治外痔。

106  左小腹：位于掌面，第1掌腕橫紋橈側(cè)端。主治婦科腹痛、左側(cè)卵巢、輸卵管疾患。

107  右小腹：位于掌面，第1掌腕橫紋尺側(cè)端。主治婦科腹痛、右側(cè)卵果、輸卵管疾患。

108  前列腺：指尖向上，位于掌面，橈骨莖突內(nèi)側(cè)第1腕橫紋下0.5寸。主治前列腺疾患。

109  尿道：指尖向上，位于掌面，橈骨莖突內(nèi)側(cè)第1腕橫紋下1.0寸。主治男性泌尿系統(tǒng)疾患。

110  子宮：指尖向上，位于掌面，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)，腕橫紋下0.5寸。主治子宮、宮頸疾患。

111  陰道：指尖向上，位于掌面，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)，腕橫紋下1.0寸。主治陰道炎等婦科疾患。

 

3、  新訂手六經(jīng)井穴主治范圍

⑴    少商：手太陰肺經(jīng)。改善血液循環(huán)，調(diào)整胰腺功能。上肢內(nèi)側(cè)前緣冷痛；怕冷；發(fā)熱，鼻塞；頭痛；咳嗽；氣喘；咽喉痛；大便溏瀉。

⑵    中沖：手厥陰心包經(jīng)。促進(jìn)新陳代謝。失眠；健忘；反應(yīng)遲鈍；神經(jīng)衰弱；手心熱；中耳炎；胸悶；胸痛；心律不齊。

⑶    少沖：手少隊心經(jīng)。促進(jìn)心臟、消化器官、泌尿器官功能。上肢內(nèi)側(cè)后緣痛；腸痛；心痛；咽喉干燥、心悸、失眠、口渴、手足發(fā)冷麻木；肘臂痛；排尿困難；腹瀉。

⑷    商陽：手陽明大腸經(jīng)。改善腦部血液循環(huán)，調(diào)整消化功能。上肢外側(cè)痛；口干；鼻流清涕；出血；齒痛；腹部疼痛；腸鳴；大便溏瀉；肩后痛；闌尾炎。

⑸    關(guān)沖：手少陽三焦經(jīng)。促進(jìn)肝膽功能及女性生理功能。耳、眼、腮頰部痛；肩及上肢外側(cè)酸痛；少腹實(shí)；小便不通；水腫；遺尿；尿頻；尿急；頭暈；厭食；耳鳴；暈車。

⑹    少澤：手太陽小腸經(jīng)。促進(jìn)心臟及泌尿器官功能。肩臂外側(cè)后緣痛；肩胛寒痛；耳聾；便秘；小腹痛；睪丸痛；頸項(xiàng)強(qiáng)痛；咽喉腫痛；落枕；花眼；腹瀉。

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手的第二、五掌骨全息穴位治療疾病

    掌骨全息法，就在我們的手上，胃病、頭痛、腿痛、前列腺痛等一點(diǎn)就有效。要想學(xué)會掌骨法，首先要學(xué)會掌骨有哪些穴位，其實(shí)說實(shí)話，真正要傳十分鐘就夠了。

【手的第二掌骨全息穴位圖】：

    讓那些人讀二十年的書就是為了這十分鐘，大家看圖，掌骨一個頭穴，一個腳穴，中間是脾胃穴，記下來。胃穴和頭分為二分之一處是心肺穴，心肺穴和頭穴中間是肩頸穴，心肺和脾胃再分是肝膽穴，脾胃和腳的中間是是腎臟穴，脾胃與腎臟再分二分之一為腰腹穴，腎和腳穴二分之一處分為下肢穴，心肺穴和脾胃穴再分就是肝膽穴。如果是偏頭痛，用個牙簽，不要太尖，點(diǎn)著頭穴就不痛了，左邊頭痛要點(diǎn)右手，右邊頭痛要點(diǎn)左手，穴位叫頭穴。左邊的膝蓋痛要點(diǎn)左手的膝蓋穴，如果后腦勺痛三叉神經(jīng)痛趕快點(diǎn)頭穴，用牙簽，幾分鐘就好了。掌骨穴是個小宇宙，人體也是個宇宙，我們的地球也是一個大宇宙。

    牙痛點(diǎn)頭穴，就不痛了，左邊的牙痛，點(diǎn)右手的頭穴，牙痛不是病，痛起來要人命，沒有痛過的人沒有這個感覺。

    心臟病發(fā)作點(diǎn)心肺穴就好了，好的很快，要左手點(diǎn)左邊。頸椎病痛的要命怎么辦，趕快用牙簽點(diǎn)肩頸穴。左邊的頸椎肩周炎怎么辦？左邊的肩周炎左邊的肩頸穴幾分鐘就好了，就是這樣有效，這樣神奇，這也是醫(yī)生搞不明白的地方。

    糖尿病每天點(diǎn)脾胃穴就好了，不用打胰島素，花了三十萬還沒有治好最終死掉了，所以醫(yī)學(xué)越來越落后。左邊的牙痛點(diǎn)右手，這是倒邊點(diǎn)，如果左邊有病點(diǎn)點(diǎn)左邊這是順點(diǎn)。咽喉痛點(diǎn)心肺穴就可以了，心臟病點(diǎn)心肺穴，如果心臟病現(xiàn)在病危，還有心肌梗塞而沒有任何藥物，這時候點(diǎn)心肺穴就好了。有藥物點(diǎn)這個穴位也好了，就是如此神奇，所謂百用百效。腎衰竭你點(diǎn)腎臟穴位，腎壞死、腎結(jié)石都可以點(diǎn)腎臟穴，就這么簡單。切掉了一個腎臟，真是太可惜了。有什么辦法啊，就是都不懂啊，如果有一個人懂都會勸說不要切掉。肝臟病點(diǎn)肝膽穴就好了，腳痛的人點(diǎn)足穴就好了。眼痛的人要交叉點(diǎn)，左眼痛點(diǎn)右手的頭穴下面。

    對穴位大力推廣是好事情。懂得并會用的人不是很多啊，中醫(yī)教授開抗生素的人太多了，學(xué)了穴位的人還去打點(diǎn)滴吃消炎藥真是太多太多了。前段時間死了很多小孩，本來不該死啊，打點(diǎn)滴吃消炎藥就完了。有小孩命很大，吃消炎藥發(fā)燒了，發(fā)燒是好事情，又給他打點(diǎn)滴退燒，這個小孩很頑強(qiáng)又發(fā)燒。遇到一個博士結(jié)果又打點(diǎn)滴退燒，結(jié)果又發(fā)燒，這時候博士說要用手術(shù)，結(jié)果小孩沒有再活過來。好心人一次次的害死了人，傾家蕩產(chǎn)不說，還沒有救活人，所以說不懂傳統(tǒng)文化糊里糊涂的。世界上最偉大的哲學(xué)是佛經(jīng)哲學(xué)，這是孫中山說的，是科學(xué)家愛因斯坦說的。所以說經(jīng)絡(luò)學(xué)是中醫(yī)里重要的部分。

    像這個掌骨療法可以救多少人啊，掌骨的穴位不到十分鐘就記住了，你只要用就好了，說：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，比若說頭痛的人你用這個方法，三十個人都有效這就是真理。痛經(jīng)痛的死去活來你點(diǎn)腹部穴位她就不痛了，這是真理，大家一定要實(shí)踐，你給周圍的親戚朋友做，去實(shí)踐。盡管實(shí)踐失敗了，實(shí)踐多了就會發(fā)現(xiàn)里面有規(guī)律，最好是一個病去實(shí)踐十個人。如腰痛你實(shí)踐十個人，如果十個有八個好了，了不起啊，剩下的兩個找到原因再實(shí)踐。這個方法不用湯藥都可以救命的，法國科學(xué)家研究出人體有經(jīng)絡(luò)，我們老祖宗早就知道了。穴位圖在本站中打開網(wǎng)址就能看到了，在搜索里面查幾個字也能找到掌骨穴位圖，十分鐘就背下來了。

    這里面有個訣竅，凡是頸椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、頭痛病、耳朵有問題、大腦有問題都是交叉點(diǎn)穴，這個很重要?？梢栽邳c(diǎn)穴位時念咒語或者祈禱，如果沒有信仰你可以說自己是最棒的，所以說治病心態(tài)很重要，心要寬容忍辱像大海，這樣就好。你自己很疲勞，你從頭做到足啊，然后加上你的信念。高血壓的從頭做到足，低血壓的從足做到頭就好了。藏在手指里的養(yǎng)生秘訣。

【手的第五掌骨全息穴位圖】：

    其實(shí)手相不一定只是命運(yùn)，但肯定預(yù)示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按。

    我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，當(dāng)身體某個部位發(fā)生異常，手掌的相應(yīng)部位也會發(fā)生變化。而且優(yōu)勢在于，手就像一面鏡子可以隨時看。“照鏡子”——觀察手的氣、色、形的變化，可以及時了解器官情況，然后發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，就在你靈活的十指之間。

    健康的手指都一樣：

    指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

 

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五指養(yǎng)生速查：

手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　　對應(yīng)經(jīng)絡(luò)　　　　　 對應(yīng)器官
拇指　　　　 肺部經(jīng)絡(luò)　　　　　 心臟和肺
食指　　　　 大腸經(jīng)絡(luò)　　　　　 胃、腸和消化器官
中指　　　　 心包經(jīng)絡(luò)　　　　　 五官、肝臟
無名指　　　 三焦經(jīng)絡(luò)　　　　　 肺和呼吸系統(tǒng)
小指　　　　 心、小腸經(jīng)絡(luò)　　 　腎臟、循環(huán)系統(tǒng)

不健康的手指各有不同：

甲半月顏色
灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
紫色：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、動脈硬化。
黑色：多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。

甲半月面積
最好：面積占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應(yīng)早期預(yù)防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。
大于1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

指甲狀態(tài)
色澤發(fā)暗，有多條豎線分布：這是體內(nèi)水分不足的體現(xiàn)，并且該手指對應(yīng)的體內(nèi)器官和組織功能虛弱。
色澤發(fā)暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養(yǎng)不良的體現(xiàn)，或者數(shù)月前曾身體不調(diào)。

手部有6條經(jīng)脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區(qū)）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。


隨時隨地健手健身：

運(yùn)用五指健身術(shù)，最大的優(yōu)勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內(nèi)容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。

基本保?。何逯赴茨?/strong>

按摩 拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

按摩 食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩 中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩 無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩 小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法：

1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10 秒鐘。

2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3 秒鐘。

3. 換右手按摩，方法相同。

 

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十指相敲血脈可通到四肢末梢

中醫(yī)理論認(rèn)為，人手的握力與肝經(jīng)有重要關(guān)系。

一個有趣的現(xiàn)象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。

十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯……”，這里有一個前后順序。

“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生后，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，這就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當(dāng)中的握法叫做握固法。

那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對應(yīng)關(guān)系中，肝所對應(yīng)的神明是魂。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂?shù)呢?xn)門未合，而囟門被認(rèn)為是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認(rèn)為，無名指的指根處為肝的風(fēng)竅，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這么握得非常緊，這是因?yàn)槿顺錾鷷r肝氣特別足，同時要固住魂魄。

人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩只手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了。

這么說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發(fā)之機(jī)有著很大的關(guān)系。肝在中醫(yī)里面屬于厥陰之性，有生發(fā)的能力和條達(dá)之性，同時這個生發(fā)也一定要能夠收斂得住。所以中醫(yī)在描述肝的木性的時候，取“曲直”兩個字，“曲”就是它的收斂性，“直”就是它的條達(dá)性。所以中國傳統(tǒng)文化看待事物的方法是很辨證的。

揉核桃法：

日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心里，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當(dāng)中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。

十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。

 

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手心與五指經(jīng)脈

原作:曲黎敏

○手心

說到手心，我們先要了解一下中國傳統(tǒng)文化中的陰和陽。

中國傳統(tǒng)文化把人的前面當(dāng)做陰，后面當(dāng)做陽，這種定義的緣由是自然界中的動物基本上都是趴著的，朝太陽的背部就為陽，朝地的腹部就為陰。人雖然直立起來了，但是前陰后陽的屬性并未改變，所以人的手心這面為陰。

有人手心老出汗，覺得這樣與人握手不禮貌，特別影響社交，就通過西醫(yī)的手術(shù)把腋下的神經(jīng)挑斷了，手心也不出汗了。但這樣做非常危險，等于把人的正常經(jīng)脈給毀了，把自己弄?dú)垙U了，人的排泄渠道沒了，很多病都會憋在體內(nèi)。這時你再回過頭去看中醫(yī)，一點(diǎn)用都沒有了，因?yàn)榻?jīng)脈已經(jīng)毀了，無可救藥。奉勸這樣的人，沒事別跟天斗，人的身體就是我們的老天，毀了天就是毀了自己。

1、大指

大指走肺經(jīng)，大指麻木跟肺經(jīng)有關(guān)。

大指上的魚際穴如果紅的話，就是肺熱；如果魚際穴有青筋的話，就是肺寒；如果大指里面有紋路且發(fā)青的話，也代表肺寒，而且這種肺寒還會繼續(xù)導(dǎo)致胃寒。

2、食指

食指走大腸經(jīng)?！蹲髠鳌防镌?jīng)記載，有的人具有預(yù)感，只要食指一抖動，就覺得能吃到好東西。中醫(yī)認(rèn)為，人本能的快樂實(shí)際上是來自于大腸，而大腸經(jīng)走到食指，這也是食指名字的由來。

3、中指

中指走心包經(jīng)，訂婚戒指一般都戴在中指上，意味著人已動心，收斂欲念。心包經(jīng)主喜樂，所以也主欲念。

4、無名指

人的第四指叫做無名指，一般結(jié)婚戒指都戴在這個手指上。戴在這個手指上，恐怕是描述婚姻就像人體三焦一樣不可描述吧！婚姻就像三焦經(jīng)所涵蓋的那樣，五臟六腑俱全，甜酸苦辣都有，說不清，道不明。

該指為什么無名呢？因?yàn)樗械慕?jīng)脈是三焦經(jīng)，三焦經(jīng)在中醫(yī)里是一個很特殊的經(jīng)脈，三焦經(jīng)又稱為孤府。

什么叫孤府？因?yàn)槿菇?jīng)不可名狀，它沒有具體的形狀樣子，也不好去描述它。在人體的腔子里面有心肝脾肺腎，但這些五臟六腑不是飄浮在腔子中，它們都被一些經(jīng)脈或者經(jīng)筋聯(lián)綴著，都有系掛，這個系掛就像一個巨大的網(wǎng)膜一樣。而這個系掛就是三焦。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說，三焦為水道出焉，意思是它就像一個水道一樣。對于人體來說，三焦必須要非常通暢才可以。打個比方，中國是一個農(nóng)業(yè)文明古國，人們很早就懂得只有保證水道的通暢，田地才有收獲，國力才會昌盛，所以大禹因治水而得天下百姓的尊崇。同樣，對于人體而言也是，人體里面的三焦就好像國家治水一樣，一定要保證水道的通暢，我們的身體才會健康。所以三焦雖然稱為孤府不可名狀，但是它是我們?nèi)梭w內(nèi)一個重要的臟腑。

5、小指

小指走小腸經(jīng)和心經(jīng)。從心臟病的角度來講，如果中指麻木就是心臟病的輕癥，如果小指麻木就是心臟病的重癥。

中醫(yī)把脈的時候，大夫常會用手從患者的手臂上看似不經(jīng)意地一掠，這其實(shí)就是通過感受患者心經(jīng)溫度的高低來發(fā)現(xiàn)病癥。比如小指的內(nèi)外緣如果特別涼的話，就屬于心經(jīng)不通暢的一個象。

 

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