中醫(yī)按壓穴位巧治“屏幕眼” 打印頁面

        如今，很多上班族上班對著電腦，下班對著手機、電視，時間一長往往容易導(dǎo)致“屏幕眼”，癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付“屏幕眼”的小竅門。

　　 快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　 瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看一個遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　 按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。

　　 冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復(fù)幾次。