養(yǎng)肝：氣血暢通，肝臟安寧 打印頁面

與眼睛有關的疾病、與筋有關的疾病、婦女月經(jīng)不調等婦科問題往往與肝有關。

太沖是肝經(jīng)的原穴，大約相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。

中醫(yī)認為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達而惡抑郁。什么意思呢？我們身體這個“國家”，政令靠誰去溝通傳達？就靠肝這個將軍。肝的任務就是保持人體全身氣機疏通暢達，讓身體之氣暢通而不瘀滯。這個擔子并不輕，所以肝很勤勞，它的生理特點就是“主升、主動、主散”，像一個朝氣蓬勃的小伙子，給人以積極向上的感覺。

肝的這個活可不好干，沒有兩下子還真干不了。你看《紅樓夢》里的王熙鳳，在賈府里八面玲瓏，才能把一個沒落的大家庭治理得井井有條，治理身體這個“國家”呢？要難很多吧？肝這個將軍要負責調理全身的氣機，讓身體里的交通暢通，以方便“居民”、“商賈”往來；要督促脾胃這個“加工工廠”多運化水谷，以保證全身的營養(yǎng)供應；要推動氣血、津液這些“糧食”的運輸，以確保身體里的“食品安全”；要疏導膽汁的排泄，以促進身體這個社會的“文明進步”；要總攬身體這個國家的“財務大權”，以儲藏血液，調節(jié)血量。

肝藏血，在志為怒，開竅于目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關的疾病、與筋有關的疾病、婦女月經(jīng)不調等婦科問題往往與肝有關。

怎么樣養(yǎng)護好我們身體里的這個將軍呢？主要從肝的特性入手。

肝在五行中屬木，一棵大樹的成長，沒有水的澆灌肯定不行，所以養(yǎng)肝首先要滋陰，以達到“滋水涵木”的目的。

其次是養(yǎng)血。肝總攬身體這個國家的“財務大權”，負責儲藏血液，調節(jié)血量，如果身體里血液供應出了問題，肝肯定難辭其咎，所以養(yǎng)肝必須養(yǎng)血。另外需要特別指出的是，女子以血為本，肝是女子的先天，所以女性養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)肝。

太沖、太溪

三陰交、足三里。

 

 

心俞、肝俞

 

 

神門

肝俞是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。

太沖是肝經(jīng)的原穴，大約相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。

肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

足三里、三陰交是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養(yǎng)好。

太溪是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

用這幾個穴位養(yǎng)肝護肝，用艾灸的效果很不錯?？梢越?jīng)常用艾條灸這幾個穴位，每個穴位灸10～20分鐘。

生活中失眠多夢的人很多，我告訴你一個好方法，你用上面幾個穴位，再加上神門、心俞，既養(yǎng)肝，又調心，堅持灸幾天，會有意想不到的驚喜。

特別提一下：女子以血為本，肝為女子先天，女士們更應該學會用這幾個穴位養(yǎng)肝護肝。