晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的嗎？6種喝醋減肥的正確方法 打印頁面

　　隨著生活水平的提高，我們的吃穿方面都變得越來越好，因此造成不少人出現(xiàn)肥胖。其實肥胖的影響還蠻大的，不僅行動不利索，甚至存在一定的危險，所以有不少人正在嘗試著各種各樣的減肥想要快速瘦下來。那么聽說晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的嗎?下面一起來看看吧。

晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的嗎

　　如果一個人當前的體重非常的肥胖，但是腸道功能比較好，理論上是可以在7天內(nèi)暴瘦38斤的，但是這種做法還是相對比較有風險的，體重的下降應(yīng)該要循序漸進的進行，一次性下降的體重太多，很有可能會出現(xiàn)反彈的狀況。其實白醋里面含有大量的氨基酸，氨基酸可以讓胃腸道的食物快速的消化，并且可以促進在短時間內(nèi)出現(xiàn)排便，對緩解便秘會有比較大的幫助。白醋可以降低血脂，因此完善使用白醋減肥是可以的，但是需要針對消化功能比較好的人群。白醋減肥方法一定要做好稀釋工作，不然會導(dǎo)致胃酸的濃度增高，此外白醋能夠促進脂肪的代謝，也是導(dǎo)致人們暴瘦的重要原因之一。

喝醋減肥的正確方法

　　1、冰糖醋方

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

　　原料：冰糖150克，香醋250克。

　　做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

　　服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

　　功效：減肥瘦身，消食降壓。

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

　　2、花生醋方

　　原料：花生米300克，香醋500克。

　　做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

　　功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

　　適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。

　　3、蛋醋減肥方

　　原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

　　做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

　　功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

　　適用：肥胖癥、面部黑斑。

　　4、黃豆醋方

　　原料：黃豆250克，香醋500克。

　　做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

　　服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。

　　功效：瘦身降脂、消積降壓。

　　5、洋蔥醋方

　　原料：洋蔥200克，香醋80克。

　　做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃。

　　服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對長，同時維持營養(yǎng)均衡的飲食。

　　功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。

　　6、紅薯醋方

　　原料：紅薯500克，香醋80克。

　　做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。

　　服法：每天1劑，分2-3次食用。

　　功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

　　適用：單純性肥胖癥，急慢性腎炎所引起的水腫。

　　白醋在正確使用的前提下有一定的減肥作用，因此有人通過使用白醋來達到減肥的目的。但使用白醋減肥一定要注意正確使用，不然不僅達不到減肥的功效，反而傷害身體。今天的內(nèi)容就分享到這里了，希望可以幫到大家。