烏黑亮麗的頭發(fā)健康陽(yáng)光 養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)小竅門(mén) 打印頁(yè)面

愛(ài)美之心人皆有之，如果一個(gè)人擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，不僅可以讓自己變得更加有氣質(zhì)更加迷人，更是一種健康陽(yáng)光的表現(xiàn)。每個(gè)人都希望擁有健康的頭發(fā)，那么在日常生活中，我們應(yīng)該如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢，愛(ài)美的你跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起看一看吧。

養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)小竅門(mén)

一定要用溫水洗發(fā)

很多人洗發(fā)習(xí)慣用比較熱的水，其實(shí)是不對(duì)的。洗頭發(fā)時(shí)，最好用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳，而過(guò)熱的水會(huì)刺激頭皮和油膩的產(chǎn)品。在用溫水將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈時(shí)，最后再用一遍涼水沖頭發(fā)，會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤。

隔離陽(yáng)光

夏季和秋季是很難管理秀發(fā)的，由于高溫的天氣，會(huì)讓頭皮皮脂和汗水增加，從而導(dǎo)致油分泛濫，當(dāng)紫外線照射在頭發(fā)的角質(zhì)層，會(huì)讓頭發(fā)變得非常干枯和毛躁，所以此時(shí)一定要隔離陽(yáng)光，在外出的時(shí)候盡量用太陽(yáng)傘和帽子遮擋陽(yáng)光，從根本上屏蔽掉紫外線。

調(diào)整洗發(fā)水用量

洗發(fā)水越多，意味著清除頭皮油脂月徹底，但是由于年齡的增長(zhǎng)，頭皮油脂分泌會(huì)慢慢的減弱，而頭發(fā)遭遇的損傷和老化也會(huì)越來(lái)越眼中，此時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少洗發(fā)水用量，讓頭皮的水油維持在一個(gè)正常的水平下，洗發(fā)水的泡沫不能停留在發(fā)絲上太久，沖洗的時(shí)候最少要達(dá)到一分鐘，這樣才能保證干凈度。

洗完頭不能隨便晾干

很多人洗完頭發(fā)后不是任意將其晾干，就是用吹風(fēng)機(jī)吹干這樣草草了事，導(dǎo)致發(fā)絲不僅干燥更是開(kāi)叉、無(wú)光澤等，正確的方法應(yīng)該是將頭發(fā)洗干凈后，用毛巾輕輕按壓的吸干水分，用吹風(fēng)機(jī)利用涼風(fēng)或溫風(fēng)吹干頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)要與頭發(fā)保持一定的距離，以免造成頭發(fā)的損害，等到完全將頭發(fā)吹干的時(shí)候再用梳子梳理即可。

定期護(hù)理發(fā)絲

頭發(fā)最常見(jiàn)的問(wèn)題就是干燥蓬亂、斷發(fā)等，加上紫外線的傷害，會(huì)讓頭皮提前老化，發(fā)質(zhì)變得非常脆弱，此時(shí)護(hù)發(fā)的關(guān)鍵除了要深層清理發(fā)絲，更重要的就是要定期護(hù)理發(fā)絲，深度修護(hù)受損部位，讓營(yíng)養(yǎng)成分滲入發(fā)芯，為頭發(fā)的表面形成一個(gè)天然的保護(hù)膜，從而展現(xiàn)健康強(qiáng)韌的一面。

每天早上和晚上搓頭皮

搓頭皮可以很好的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，平時(shí)繁忙的你可以每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，用指甲背按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。

學(xué)會(huì)穴位按摩

百會(huì)穴：頭頂正中的百會(huì)穴對(duì)脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指置于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會(huì)因按壓傳來(lái)痛感的就是百會(huì)穴。

角孫穴：耳朵最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴，對(duì)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓，在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時(shí)按壓角孫穴時(shí)，用手掌將整個(gè)頭包起來(lái)操作會(huì)更加簡(jiǎn)單。

翳風(fēng)穴：隱藏在耳垂內(nèi)側(cè)的小凹處就是翳風(fēng)穴，在促進(jìn)血液循環(huán)之余，有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內(nèi)側(cè)，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個(gè)凹進(jìn)去的地方，請(qǐng)?jiān)囍媚粗赴磯?。這個(gè)時(shí)候頭部往相反方向傾斜30度左右會(huì)更有效果。

風(fēng)遲穴：在后腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進(jìn)去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對(duì)脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見(jiàn)影的功效。在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域，請(qǐng)使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理并不是一朝一夕的事情，大家在平時(shí)可以有意識(shí)的注意一下，比如洗頭發(fā)的時(shí)候用溫水，早晚找個(gè)時(shí)間搓一搓頭皮等等，這樣你的頭發(fā)才會(huì)越來(lái)越健康。