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甜糯米粥

功效：增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，防止胃下垂，預(yù)防便秘。

材料：糯米35克，桂圓肉15枚，黑糖（紅糖）適量，水450 ml。

做法：

1．糯米洗凈，與桂圓肉同放入水中，加蓋泡3小時(shí)；

2．將糯米粥以大火煮開后，改為小火煮40分鐘；

3．熄火后加入適量黑紅糖攪拌均勻，即可享用。

使用階段：全階段食用