紅豆湯 打印頁面

紅豆湯：

功效：強心利尿，消除“水肥體形”；但紅豆吃多易脹氣，故每日需控制在2碗以內(nèi)。

材料：紅豆70克，黑（紅）糖適量，水450 ml。

做法：

1．將紅豆用清水洗凈；

2．將紅豆放入水中，加蓋泡5小時以上；

3．將泡好的紅豆連水一起倒入高壓鍋中煮15分鐘左右；

4．熄火，加入適量的黑糖調(diào)和即可。

使用階段：全階段食用