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止咳化痰的食物有哪些?10種食物止咳化痰簡(jiǎn)單又有效 打印頁(yè)面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2022-08-07 13:00:09  

  每當(dāng)季節(jié)交替的時(shí)候(換季)因?yàn)樘鞖獾脑?,不少人都?huì)出現(xiàn)咳嗽痰多等癥狀。而吃藥的話多少都會(huì)產(chǎn)生一些副作用的,其實(shí)止咳化痰主要是清肺潤(rùn)肺,所以也可以通過(guò)吃一些止咳化痰的食物來(lái)緩解。止咳化痰的食物有哪些呢?下面就一起來(lái)了解下止咳化痰簡(jiǎn)單又有效的10種食物吧。

止咳化痰的食物有哪些?10種食物止咳化痰簡(jiǎn)單又有效

止咳化痰的食物

  1、雪梨

  雪梨是可以化痰止咳的。現(xiàn)代研究表明,梨含有豐富的蘋(píng)果酸,檸檬酸,維生素,胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有潤(rùn)肺止咳的功效,還可以清熱化痰,特別適合秋天出現(xiàn)咳嗽的患者服用。對(duì)于急性氣管炎,上呼吸道感染的患者,出現(xiàn)的干咳,聲音嘶啞,咳痰黏稠等具有很好的調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常吃梨還可以降低血壓,養(yǎng)陰清熱,所以咳嗽痰多的患者是可以吃一些梨的。

  2、金桔

  金桔味甘、微酸,偏溫性,其中含有豐富的糖分、維生素、礦物質(zhì)以及揮發(fā)油等多種藥物有效成分,直接吃就具有生津止渴、止咳化痰的作用,也可以將其切成片用來(lái)泡水喝,可以同時(shí)為身體補(bǔ)充一定的水分,對(duì)于止咳化痰有不錯(cuò)的促進(jìn)作用。

  3、枇杷

  枇杷胃苷酸,性平,入肺,胃經(jīng)。枇杷果可用于肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺虛久嗽。而枇杷葉味苦性寒,具有降氣清肺止咳的功效,對(duì)于治肺熱咳嗽有效果;枇杷核中含有苦杏仁苷,能夠鎮(zhèn)咳祛痰,治療各種咳嗽。是能化痰止咳的10種食物當(dāng)中有效的方法之一。

止咳化痰的食物有哪些?10種食物止咳化痰簡(jiǎn)單又有效

  4、羅漢果

  羅漢果具有清肺利咽,化痰止咳,潤(rùn)腸通便的功效,主要用于祛痰、上火、便秘、高膽固醇、高脂血、高血壓的治療,可由羅漢果治療。另外對(duì)清潔身體產(chǎn)生的咳嗽,滋潤(rùn)肺部也有良好的生津止咳效果。尤其適合肺熱或肺燥咳嗽,急性支氣管炎及急性扁桃體炎有良好的治療效果,故對(duì)消化道及呼吸道感染有良好的治療效果。

  5、甘蔗

  甘蔗性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能有效助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。甘蔗汁具有潤(rùn)肺止咳,生津潤(rùn)燥,寧心安神,治虛熱咳嗽,虛弱者病后氣管炎最宜。

  6、柚子

  柚子具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清湯等功效,能促進(jìn)食欲不佳、難消化等癥狀。柚子中的大量水分利于潤(rùn)喉滋肺,其含有的檸檬烯及蒎烯可以使呼吸道分泌物變稀,有利于痰液排出,具有明顯的祛痰止咳的作用。

止咳化痰的食物有哪些?10種食物止咳化痰簡(jiǎn)單又有效

  7、石榴

  有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳,石榴中的水分和糖素可以很好的止咳化痰,防止支氣管出現(xiàn)發(fā)言的癥狀。

  8、百合

  百合中含有大量的生物堿成分存在,生物堿不僅有非常好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)功效,還有很強(qiáng)的養(yǎng)心安神,潤(rùn)肺止咳的功效,這樣對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō),無(wú)疑是非常有好處的,是很適合在氣溫干燥的時(shí)候去食用。 再者,新鮮的百合含黏液質(zhì),具有潤(rùn)燥清熱作用,中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

  9、白蘿卜

  白蘿卜性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。白蘿卜煮水主要做針對(duì)支氣管炎以及肺熱咳嗽。配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳,配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用,其他時(shí)候都可以用。

  10、杏仁

  甜杏仁有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效,適量食用可以起到潤(rùn)肺定喘、滑腸通便的作用,苦杏仁的藥用價(jià)值高,有潤(rùn)肺、平喘的功效,可防止呼吸疾病的發(fā)生。杏仁雪梨湯具有清熱潤(rùn)肺、化痰平喘之功效,適用于秋令燥結(jié)便秘者;杏仁粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效,適用于慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽痰多、氣喘者;杏仁水魚(yú)湯具有滋陰降火、化痰止咳之功效,適用于肺結(jié)核,癥見(jiàn)午后潮熱、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鳴者。

止咳化痰的食物

  以生10種食物止咳化痰簡(jiǎn)單又有效,平時(shí)生活中能止咳化痰的食物還有很多,小編只是列舉了一些比較常接觸到的給大家。另外,咳嗽有痰一定要注意飲食清淡,多喝一些溫開(kāi)水,適量的吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬菜水果,來(lái)補(bǔ)充人體所需要的維生素。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟酥嗷蛐∶字?,吃一些容易消化的食物。盡量不要吃太咸、太甜、太過(guò)油膩的食物,也不要吃生冷、辛辣刺激性食物。平時(shí)要到戶外適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)身體的抵抗力。

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