不宜喝綠豆湯的人群，孕婦能經(jīng)常喝綠豆湯嗎？ 打印頁面

　　說到綠豆湯，相信大家都不陌生，那是我們夏季最常喝的湯，它不僅好喝解渴，還可以預防中暑，所以深受廣大群眾的熱愛。那么，孕婦能經(jīng)常喝綠豆湯嗎?不宜喝綠豆湯的人群有哪些呢?接下來跟著小編一起往下去看看吧。

　　不宜喝綠豆湯的人群

　　1、老人和兒童

　　哪些人群不宜喝綠豆湯呢?建議老人和兒童最好少喝或不喝哦。因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，所以很難在短時間內(nèi)處理消化掉綠豆蛋白，因此容易因消化不良導致腹瀉，所以老人和兒童最好不要食用。

　　2、經(jīng)期的女性

　　不宜喝綠豆湯的人群有哪些呢?常見有經(jīng)期的女性哦。要知道月經(jīng)期的女性身體正處于失血狀態(tài)，而且在經(jīng)期里女性的體質(zhì)是比較偏差的，需要暖胃，如果這時喝綠豆湯的話，對于脾胃的傷害是很大的，起不到暖宮的功效，會導致痛經(jīng)的出現(xiàn)，甚至還會導致腹瀉的癥狀，所以在經(jīng)期的女性最好不要喝綠豆湯哦。

　　3、體質(zhì)寒涼的人

　　綠豆湯哪些人群不宜喝呢?建議體質(zhì)寒涼的人哦。要知道綠豆是性寒的，而體質(zhì)寒涼的人如果喝了綠豆湯的說，很容易引起腹瀉等現(xiàn)象，甚至可能會降低消化系統(tǒng)的免疫力，所以體質(zhì)寒涼的人群最好不要喝綠豆湯哦。

　　4、體質(zhì)虛弱的人

　　綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群，一般腸胃功能較弱，難以在短時間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　5、糖尿病與腎臟病的人

　　很多人不知綠豆屬于主食類，常被當成當成飯后甜點不太適宜，以綠豆1碗就算是2份主食，相當于半碗飯，即使不加糖，還是必須計算淀粉量，尤其是糖尿病與腎臟病患者本身血糖就高，攝取過多淀粉，血糖定會飆高，這點要很注意喔!

　　孕婦能經(jīng)常喝綠豆湯嗎

　　孕婦是能經(jīng)常喝綠豆湯的，要知道綠豆湯是由綠豆熬制而成的，具有清熱解暑、利水消腫的作用，所以在孕期孕婦是可以經(jīng)常喝綠豆湯的。網(wǎng)上有一種說法認為孕婦不能喝綠豆湯，會對胎兒造成影響，這種說法是沒有科學依據(jù)的。其實孕婦少量喝綠豆湯是很健康的，而且還給身體帶來很多的好處。但需要注意的是孕婦少量食用就好，不宜多吃，如果不注意多吃容易造成不適，特別是身體比較寒的女性，喝了綠豆湯容易造成腹瀉、腹痛以及腹脹的臨床表現(xiàn)。因為綠豆湯是屬于一種寒性的食物，具有消暑解熱的作用。如果大量喝綠豆湯反而會增加身體的寒性，這樣對身體不好，所以在孕期孕婦最好少量喝綠豆湯。

　　孕婦不能吃綠豆+薏仁，要知道這兩種不可合吃，綠豆碰上薏仁可能會危害人體健康，因為綠豆有清熱功能，但是會導致脹氣，薏仁屬于高纖食材，腸胃炎吃了綠豆薏仁會因綠豆導致脹氣，加上薏仁促進蠕動，反而讓病情惡化。且孕婦如果吃太多利尿，排水的薏仁還會讓子宮收縮，嚴重甚至會流產(chǎn)。

　　上面內(nèi)容就是今天小編給大家分享的了，相信看完的朋友都有所了解。另外，綠豆雖好，但是在食用時一定要特別注意，不然可能容易造成不適哦。今天的介紹就先分享到這里了，希望可以給大家?guī)硪恍椭?/p>