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巧用醋 在家動手做豆腐腦 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2012-11-19 16:49:57  

食材準備:豆?jié){、芹菜、白醋、蔥、姜、辣椒、山藥蛋三五粒。

步驟:

1、用砂鍋熬豆?jié){,使用砂鍋可以保住營養(yǎng)和豆?jié){的原味;

2、等豆?jié){熬透了,鍋底吐著雪白的漿沫,就可以把芹菜葉放到鍋里;

3、等豆?jié){再次煮沸,用飯勺將白醋慢慢的倒入豆?jié){里,并慢慢攪拌,在兩三分鐘之內點兩至三次的白醋,點的時候要仔細看豆?jié){的變化,當豆?jié){開始有點凝結的時候,有懸浮的顆粒在漂動,就可以把鍋端到一邊去了。

4、把蔥白切成段,姜切末,先用蔥姜和辣椒爆鍋,再把豆腐腦和山藥蛋倒進熱鍋內,煮沸后放入少量鹽;

5、出鍋即食。
 

文章來源:http://m.eeocool.cn/jiankangyangsheng/changshi/2012-11-19/12271.html
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