千奇百怪的頭痛病因 打印頁面

　　這些頭痛病因你注意過嗎？

　　1.你的老板

　　是的，你的老板你是你的頭痛病因。任何增大壓力的事情都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛和偏頭痛的發(fā)生。這些頭痛還會(huì)引起大腦內(nèi)的發(fā)炎。

　　2.炎熱的天氣

　　偏頭痛或其他神經(jīng)性頭痛的病發(fā)率會(huì)隨著溫度的增加而增加。暴風(fēng)雨來臨之前的低壓也可引發(fā)偏頭痛。

　　3.濃郁的味道

　　濃郁的味道，即使是香味也會(huì)引發(fā)很多人的偏頭痛，因?yàn)檫@些味道會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)。最常見的會(huì)引起頭痛的味道有油漆、粉塵、香水和一些特殊的花。

　　4.發(fā)型

　　一條緊的馬尾辮會(huì)拉緊頭皮中的連接組織，引起頭痛。發(fā)帶、麻花辮和緊的帽子都會(huì)引起頭痛。

　　5.鍛煉

　　劇烈運(yùn)動(dòng)，包括性愛都會(huì)引起壓力性頭痛。身體用力會(huì)引起頭部、頸部和頭皮中血管的膨脹，使壓力堆積。

　　6.不正確的姿勢(shì)

　　懶散地靠在桌子上、聳肩、太高或太低照鏡子、將電話夾在肩膀和耳朵之間等不正確的姿勢(shì)都會(huì)引起頭痛。如果你經(jīng)常有神經(jīng)性頭痛，不妨檢查下自己的姿勢(shì)。

　　7.奶酪

　　最常見的引起偏頭痛的原因之一就是成熟的干酪，包括藍(lán)紋奶酪、歩里奶酪、切達(dá)奶酪、羊乳酪、意大利干酪等。這是由于奶酪中的物質(zhì)酪胺，會(huì)在分解某些蛋白質(zhì)時(shí)形成。奶酪越熟，含有的酪胺越多。

　　8.紅酒

　　紅酒和一些酒中也含有酪胺。因?yàn)榫凭珪?huì)增加流向大腦的血流量，影響可能更大。

　　9.冷盤

　　加工肉類，如冷盤，也含有酪胺，還有食品添加劑中的硝酸鹽和亞硝酸跟，都會(huì)增加某些人流向大腦的血流量。由食品添加劑引發(fā)的頭痛經(jīng)常是兩邊都痛。

　　10.飲食不規(guī)律

　　饑餓頭痛一般不明顯。如果你漏掉了一餐，在你意識(shí)到自己饑餓之前就會(huì)開始頭痛。這時(shí)候不要試圖用一塊糖來緩解癥狀，因?yàn)樘鹗硶?huì)引起血糖驟增驟降。

　　11.吸煙

　　吸煙，包括二手吸煙都會(huì)引起頭痛，因?yàn)闊熤械哪峁哦?huì)引起大腦內(nèi)血管變窄。因此戒煙或少暴露在有煙霧的地方對(duì)那些集束性頭痛患者是很有用的。

　　12.咖啡因

　　適度的咖啡因是有益的，因?yàn)楹芏囝^痛藥物中含有咖啡因。但是如果你對(duì)咖啡因上癮，那么咖啡因就會(huì)引起頭痛。而且，突然戒掉咖啡因也會(huì)引起頭痛。