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生氣的危害

中醫(yī)對(duì)于“生氣”視為對(duì)身體眾傷害之首

俗話說(shuō)：氣大傷身，世間萬(wàn)事，危害人體的健康者，莫過(guò)于生氣.

一害肝：肝主怒，怒則氣機(jī)郁滯，肝氣不順，肝不調(diào)和，引發(fā)肝部疼痛

二害肺：可引起氣促、胸悶、肺腔鼓脹，氣逆咳嗽和哮喘。

三害胃：肝氣犯胃可致胃粘膜充血，胃酸分泌過(guò)多，胃腸蠕動(dòng)減弱，食欲減退，消化功能降低，容易引起胃潰瘍。

四害心：可致全身的肌肉緊張，心跳加快，血管收縮，血壓升高，從而誘發(fā)心肌梗塞或腦溢血。

五害神：引起神經(jīng)衰弱，反應(yīng)性精神病，精神分裂癥，失眠多夢(mèng)。

六害性：逆氣沖擊腎臟。會(huì)出現(xiàn)腎衰，腰膝無(wú)力，甚至功能性陽(yáng)痿，導(dǎo)致夫妻不和，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂。

七害腎：可引起急尿、尿頻，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)尿失禁。

八害皮膚：經(jīng)常性的生氣，可引起面色蒼白，皮膚干燥、萎縮、起皺、枯黃、失去光澤和彈性。

九害內(nèi)分泌：引起激素分泌紊亂，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，或出現(xiàn)糖尿病。

十害可能引發(fā)猝死：現(xiàn)實(shí)生活中有些人在大怒、暴怒之后面紅耳赤，血壓升高，心跳加快，心悸血涌，咳血而死者，不勝枚舉，或引發(fā)腦溢血而死者屢見(jiàn)不鮮。 生氣成本這么高，你還要為雞毛蒜皮的事大動(dòng)肝火嗎？

《莫生氣》

頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；

切記氣上有三記：慪氣賭氣發(fā)脾氣；

慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對(duì)立；

拍桌打凳發(fā)脾氣，有理反到變沒(méi)理；

人生世上不容易，作踐自己多可惜；

生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒(méi)福氣；

生氣生上一小時(shí)，六十分鐘冒傻氣；

生氣生上一星期，傷了肝來(lái)害了脾；

人生要想少生氣，幾件事項(xiàng)須牢記：

小事小非莫計(jì)較，一眼睜來(lái)一眼閉；

有人出語(yǔ)傷情面，未必全是有惡意；

有人處事拂我意，想必有其難唱曲；

有人仗勢(shì)把人欺，多行不義必自斃；

有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季；

有人背信把我棄，流水落花隨他去；

有人優(yōu)勢(shì)超過(guò)我，十指哪能一般齊；

尺有所短寸有長(zhǎng)，不去事事都攀比；

人間美景未看全，哪有工夫生閑氣；

心態(tài)順暢身體好，省下藥錢(qián)旅游去。