怎么知道自己排卵了，排卵期的八個(gè)征兆 打印頁(yè)面

　　很多人都知道排卵期的受孕率是比較高的，備孕圈都會(huì)說(shuō)“要抓住窗口期”足見想要提高受孕率在排卵期同房是多么的重要。那么，怎么知道自己排卵了呢?排卵期有什么征兆嗎?想知道的朋友下面一起來(lái)了解下排卵期的八個(gè)征兆吧。

一、怎么知道自己排卵了

　　排卵期癥狀要精確的測(cè)出比較困難，熟的卵子從卵巢表面排出時(shí)，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位，部分婦女會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也可感覺一側(cè)下腹有點(diǎn)疼痛。如果仔細(xì)留心，下個(gè)月可能就會(huì)是另一側(cè)下腹有點(diǎn)疼痛，這些疼痛過幾個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。

二、排卵期的八個(gè)征兆

　　征兆1：白帶增多

　　白帶為女性陰道分泌物，是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌液混合而成，其形成與雌激素作用有關(guān)。

　　當(dāng)處于排卵期時(shí)，其宮頸腺體分泌旺盛，會(huì)出現(xiàn)白帶增多，透明，微黏，蛋清樣的現(xiàn)象，等排卵2—3天后，白帶會(huì)變混濁，稠黏而量少，所以通過白帶量的多少也可以簡(jiǎn)單初步判斷是否正處于排卵期。

　　征兆2：體溫升高

　　女性在排卵時(shí)其卵泡破裂，體內(nèi)的雌激素會(huì)急劇下降，導(dǎo)致自身基礎(chǔ)體溫偏低，但開始排卵后，體內(nèi)的雌激素和孕激素又開始大量分泌，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升，約上升0.5度左右，因此若是發(fā)現(xiàn)近期自己體溫升高的話，可能正處于排卵期。

　　排卵期的基礎(chǔ)體溫還可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度，一般基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)，反之就不大好。

　　征兆3：性欲提升

　　排卵期是正在備孕中夫妻最適合同房的時(shí)間段，此時(shí)女性由于身體的雌激素分泌增多，會(huì)激發(fā)出更為強(qiáng)烈的性欲，同時(shí)隨著陰道分泌物的增加，其同房體驗(yàn)、雙方融合度等都會(huì)比較好，這也正是排卵期同房更易懷孕的理由之一。

　　征兆4：皮膚狀態(tài)更好

　　雌激素和孕激素是能讓女性更富有魅力和性感的物質(zhì)，而在排卵期期間會(huì)出現(xiàn)女性體內(nèi)的雌激素和孕激素增加的情況，處于這期間的女性也會(huì)看起來(lái)更性感動(dòng)人，皮膚也會(huì)變好，精神活力也更加充沛。

　　尤其是平時(shí)月經(jīng)前后會(huì)長(zhǎng)痘痘的人群，到了此時(shí)痘痘也基本消了，皮膚狀態(tài)也會(huì)比較好。

　　征兆5：短暫性陰道出血

　　排卵期期間也有部分女性會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是因?yàn)榕怕哑谄陂g雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，引起有規(guī)律的陰道出血。

　　一般發(fā)生在規(guī)律的月經(jīng)周期的第12—16天，歷時(shí)數(shù)小時(shí)或2—3天，不超過7天，量明顯少于正常月經(jīng)出血量，出血可自行停止，可伴有輕度的下腹部不適或者腰部酸痛，也可無(wú)伴隨不適。

　　征兆6：食欲改變

　　正處于排卵期的女性由于體內(nèi)激素的變化，會(huì)出現(xiàn)食欲變化，有的人可能是食欲降低，有的人則出現(xiàn)食欲更好的現(xiàn)象，這種短期內(nèi)的食欲明顯改變多因排卵期影響所致，可多留意予以判斷。

　　征兆7：下腹疼痛腰酸

　　部分女性在排卵日即將到來(lái)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的感覺，部分女性還會(huì)伴有下腹墜脹、腰疼的感覺，當(dāng)出現(xiàn)這種疼痛感出現(xiàn)后，很可能在24小時(shí)內(nèi)發(fā)生排卵，建議多留意自身腹部有無(wú)疼痛感來(lái)判斷是否處于排卵期。

　　征兆8：抵抗力下降

　　另外由于排卵期女性的鼻腔黏液會(huì)出現(xiàn)減少的現(xiàn)象，此時(shí)會(huì)覺得鼻腔特別干燥，鼻部抵抗力會(huì)下降，細(xì)菌更容易入侵，導(dǎo)致感冒、過敏、鼻炎等疾病的發(fā)生。

　　關(guān)于排卵期的八個(gè)征兆到這里就全部介紹完畢了，女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)身體的不適，女性會(huì)感到腹部疼痛出現(xiàn)分泌物增多，在這個(gè)時(shí)期要注意多休息，注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。在排卵期受孕的幾率比較高，如果是有懷孕的打算的，要注意同房可以提高受孕的幾率。