孕期的飲食禁忌 避免吃到不利于胎兒發(fā)育的食物 打印頁面

大家知道懷孕后的準(zhǔn)媽媽們在飲食方面變得特別小心翼翼，生怕飲食不當(dāng)影響到肚子里的胎兒。對于孕婦飲食，既要保證營養(yǎng)豐富保證日常身體所需，還要避免吃到一些不利于胎兒發(fā)育的食物。那么孕婦有什么飲食禁忌呢，快來跟隨360常識網(wǎng)一起看看吧。

1、蘆薈

懷孕初期緊致食用蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。

蘆薈雖好，但不適合孕婦食用。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。

2、罐頭食品

懷孕初期不要食用罐頭食品。罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

3、含過多激素的豬肝

懷孕初期不好食用含有過多激素的豬肝。芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

4、咖啡和茶

懷孕初期，盡量不要飲用咖啡和茶。相信很多女人都會有喝茶葉或者是咖啡的習(xí)慣，但是這兩種飲品都是屬于提神的飲品，具有興奮的作用，一旦食用的話，對于孕婦自己或者是胎兒的生長發(fā)育都是有一定的影響，所以一定要注意不要喝茶葉和咖啡。

5、羊肉

羊肉的營養(yǎng)還是很豐富的，但不可使用過多。羊肉熱量較高，不宜一次性進食過多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，適當(dāng)?shù)亩嗪人⑶叶喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進一步攝取充足的營養(yǎng)。

孕婦是可以吃羊肉的，不過一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等都具有治療的作用。羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒都不會有害處。懷孕的時候不是不能吃羊肉，而是要適量吃，在吃羊肉的時候注意搭配比較涼性的食物就可以了。

6、過敏食物

在懷孕期間，過敏食物也要少吃。在懷孕初期的時候?qū)τ谶^敏食物是一丁丁點也不能去嘗試，否則對于胎兒的也會造成影響，甚至?xí)绊憣殞氁矔@樣的食物發(fā)生過敏，而孕婦也會出現(xiàn)一系列的過敏反應(yīng)，是個不值當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>

7、飯后不要立刻吃水果

很多人覺得，飯后吃點水果不僅能補充維生素，也可以起到消化的作用，其 實不然。因為吃飽飯后，食物進入胃內(nèi)需要經(jīng)過1～2小時的消化過程，才能 緩慢排出。如果飯后立刻吃水果，無疑會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良， 甚至引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。相反，如過在進餐前20分鐘至40分鐘吃 一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導(dǎo)致的肥胖。

8、螃蟹

螃蟹是一種寒性食物，對于孕婦的身體有不利影響，尤其是一些寒性體質(zhì)的女性更加要注意不要吃螃蟹，即使要吃，也只能少量吃。