男人婚后心理變化導(dǎo)致發(fā)胖 男性減肥成功的八大關(guān)鍵 打印頁(yè)面

在日常的生活中，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，我們可以看到一些男性朋友結(jié)婚之后就會(huì)出現(xiàn)發(fā)福的現(xiàn)象，而人們總是稱(chēng)之為“幸福肥”那么，男人婚后為什么會(huì)發(fā)胖？婚后男人心理變化是什么呢？男人怎么減才會(huì)瘦？下面就和360常識(shí)網(wǎng)具體的來(lái)了解一下吧。

男人婚后為什么會(huì)發(fā)胖

陷阱一：被照顧

不是有女人說(shuō)最幸福的事“就是天天為他做飯，并看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”，終于從洋娃娃身上轉(zhuǎn)移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風(fēng)的老公，女人更是覺(jué)得自己責(zé)任重大，發(fā)誓讓他過(guò)上“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的日子。有此賢妻，能不胖嗎？

建議：對(duì)于飯來(lái)張口的男人，一般是給什么他吃什么。所以不妨“虐待”他一下，時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)全素餐刮刮油水。晚餐要少而精，只要營(yíng)養(yǎng)，不要額外的卡路里。

陷阱二：被偷懶

剛結(jié)婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因?yàn)榧依镉性S多有趣的東西在等著他，從此他就不再參加朋友間的聚會(huì)，也不再光顧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和體育館。當(dāng)婚后的脂肪逐漸取代了婚前的肌肉時(shí)，基礎(chǔ)代謝變得很慢，此時(shí)“喝涼水都會(huì)胖起來(lái)”。

建議：女人要記住“賢妻≠大包大攬”，別讓他養(yǎng)成“甩手掌柜”的壞毛病，做家務(wù)也是鍛煉，最重要的還是要他練習(xí)肌肉，可以讓他舉舉啞鈴，做做俯臥撐等，或者兩人各辦一張健身卡，一起鍛煉更佳。

陷阱三：被放松

老婆追到手，再不用擔(dān)心戀愛(ài)時(shí)今天嫌自己邋遢，明天又嫌電話打得少了;就連工作中的矛盾與沖突也不再像過(guò)去那樣讓他愁得咽不下飯，因?yàn)榧依镉腥朔窒硭耐纯嗪涂鞓?lè)。心情放松，吃嘛嘛香。

建議：心寬是好事，心情放松利于身體健康，也利于工作生活和諧，而對(duì)于發(fā)胖的副作用，妻子也要做到“動(dòng)之以情，曉之以理”，告訴他，脂肪雖然是長(zhǎng)在他身上，但高血壓、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)卻是全家的，要為革命、為妻兒老小保重身體。

婚后男人7大心理變化

一、婚后男人變得很懶

這仿佛是所有已婚男人的變化，你已經(jīng)是內(nèi)人了嘛，沒(méi)必要這么端著。大家舒服一點(diǎn)，不用時(shí)刻收拾時(shí)刻清洗。這是很自然的，除非男人不把你當(dāng)自己的女人，或者這男人本身就有潔癖，否則所有已婚男人都有這樣的心理變化。

二、更喜歡聚會(huì)而不是陪著妻子

已婚男人往往有比較高的安全感，他們覺(jué)得女人已經(jīng)是自己的，不用花太多的心思和時(shí)間她也會(huì)守在身邊。所以更傾向于去發(fā)展自己的交際圈，你知道的，男人都是那德行。而且對(duì)于婚后嘮叨瑣碎的女子，男人的心理變化也會(huì)讓他走出門(mén)，去會(huì)朋友去尋找出口。

三、有更多的興趣發(fā)展自己的愛(ài)好

在婚后，很多男人都拿自己大把的時(shí)間去游戲，去打高爾夫游泳等。他們更趨向于去做自己的喜歡的事。這一點(diǎn)女人是非常有必要學(xué)習(xí)和借鑒。結(jié)婚是穩(wěn)固的結(jié)盟關(guān)系，你們要相互成長(zhǎng)，彼此都去接受新事物促進(jìn)時(shí)光的進(jìn)一步荏苒。

四、更重視自己的工作

如果說(shuō)結(jié)婚以前，男人是半吊子，半瓶水的話。在婚后男人的心理往往有更多的變化，他們會(huì)更看重自己的工作自己的事業(yè)。這是他們自信的源泉，是他們的力量的基礎(chǔ)。因此男人被工作牽絆也是無(wú)可厚非的。

五、婚后的男人更逃避家務(wù)事

這好像又和第一點(diǎn)暗暗契合了。其實(shí)婚后男人就想生活的更簡(jiǎn)單，不要小看君子遠(yuǎn)庖廚的思想到底侵蝕了他們多少。男人永遠(yuǎn)會(huì)大男子主義的認(rèn)為：女人是用來(lái)保護(hù)的，而男人是遠(yuǎn)離這些瑣碎的。

六、婚后變得古板

婚后的男人普遍較戀愛(ài)時(shí)缺乏情趣，婚前的那個(gè)油嘴滑舌、滿口甜言蜜語(yǔ)的男人不知道去哪里了？這里要給男人們提個(gè)醒，也許你們的情趣由于婚姻的平淡而消失，也許你們的古板由于生活的壓力而形成，但無(wú)論如何請(qǐng)一定要適時(shí)逗一下你的女性，讓她開(kāi)心一笑，她們笑一笑便豁達(dá)了，你們的婚姻也就幸福穩(wěn)定了。

七、變得沒(méi)有時(shí)間觀念

時(shí)間觀念是人的一種素質(zhì)，但婚姻中就不好如此扣帽子了，也許因生活所逼，我們最?lèi)?ài)的、最親近的人，卻成了我們最不守時(shí)的對(duì)象。我們總想：“反正是自己老婆自家人，他們能理解的。”所以，我們便會(huì)經(jīng)常遲到于和老婆約好的逛街，甚至忘了準(zhǔn)時(shí)往學(xué)校接孩子，而這一切站在女性的角度往想，又何尚不需要胸懷去接受容納呢？

男人怎么減才會(huì)瘦

減肥成功的八大關(guān)鍵

婚后出現(xiàn)幸福肥不要緊，我們可以通過(guò)減肥的方式來(lái)挽救。減肥對(duì)于不少男人來(lái)說(shuō)可能還是個(gè)新鮮事。所以，做一下減肥的“準(zhǔn)備活動(dòng)”是很有必要的?，F(xiàn)在我們來(lái)看看促進(jìn)減肥成功的因素有哪些。

一、心理作用。減肥者戰(zhàn)勝肥胖的信心、勇氣和恒心，對(duì)減肥的效果至關(guān)重要，因?yàn)檫@個(gè)艱難長(zhǎng)久的過(guò)程需要減肥者有良好的心理素質(zhì)。

二、發(fā)胖年齡。發(fā)胖年齡越小，減肥效果也就越差。有人曾觀察了一定數(shù)量的肥胖嬰幼兒，二十年后發(fā)現(xiàn)，這些兒童中有百分之八十成了肥胖病人。開(kāi)始肥胖的年齡晚(中青年以后)，減肥的效果往往越好。

三、遺傳影響。有家庭遺傳史的，減肥效果往往較差。

四、婚姻?；橐雒罎M者減肥易成功，婚后有子女者減肥也較易。未婚、婚后無(wú)子女或婚姻受挫者減肥效果較差。

五、性別。男性減肥者比女性容易成功。

六、體重。體重過(guò)度肥胖的效果較差。

七、時(shí)間。節(jié)食治療前三個(gè)月非常關(guān)鍵。如這個(gè)階段控制體重得當(dāng)，每周減輕零點(diǎn)五公斤以上，則減肥效果較好。

八、減肥方法。一般來(lái)說(shuō)，采用綜合方法減肥要比只用一種減肥方法效果好得多。

在婚后，不少男人很容易發(fā)胖，男人發(fā)福的一半原因都是因?yàn)榕?，因?yàn)槟腥嗽诨楹缶蜁?huì)出現(xiàn)被照顧，被偷懶，被放松的狀態(tài)。減肥對(duì)于不少男人來(lái)說(shuō)可能還是個(gè)新鮮事。所以，做一下減肥的“準(zhǔn)備活動(dòng)”是很有必要的。