穴位治病集錦（四） 打印頁面

63、痛經(jīng)——按揉水泉穴

按照中醫(yī)的理論，痛經(jīng)可分為五種類型，烏雞白鳳丸自然是好藥，但只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者。日常生活中，這兩種情況導(dǎo)致的痛經(jīng)也確實(shí)較為常見。但她的痛經(jīng)是典型的氣滯血瘀型（氣滯血瘀型癥狀痛經(jīng)：來月經(jīng)時(shí)肚子痛得厲害，月經(jīng)量也特別少，這還時(shí)總愛發(fā)脾氣，而且肚子特別脹），吃烏雞白鳳丸效果自然就不好了。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因說白了就是氣血問題。按摩水泉，使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了，問題自然也就解決了?？梢?，無論哪種原因?qū)е碌耐唇?jīng)，按摩此穴都可取得效果。

水泉穴有活血通經(jīng)之功效，止痛效果非常神奇。每次痛經(jīng)時(shí)，按揉水泉穴（內(nèi)踝后下方，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)有一個(gè)坑，這里有一個(gè)穴位。即太溪穴直下1寸處即是此穴）。用拇指按住這里，先做向心方向推按，然后再順時(shí)針方向揉按，按摩時(shí)以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好。每次痛經(jīng)時(shí)按上大約5～10分鐘，起到很好的止痛效果。

為了鞏固治療痛經(jīng)的效果，可用藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個(gè)，玄胡20克，益母草50克。將三味中藥洗凈，加水煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)ネ鈿?，再在鍋中?0分鐘，以使藥汁充分浸入。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開始服用，每天1劑，連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛，臨床上也多用來治療痛經(jīng)。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用，有養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的效果，對于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效。

64、手腳冰冷、怕冷畏寒（適宜各年齡段女性）：按壓陽池穴，長期堅(jiān)持。

大部分女性都有怕冷的特點(diǎn)，這是體內(nèi)的供熱系統(tǒng)出了問題。陽池穴是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。大家應(yīng)該都有這樣的體會吧?做完運(yùn)動(dòng)或者吃完飯以后，我們的身體馬上就變得很暖和，這是什么原因呢?就是由于上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

陽池穴是調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。最簡單的方法就是在手腳發(fā)冷時(shí)，用兩個(gè)手背互相摩擦，這就刺激到了陽池穴，沒多久身體就會暖起來。那么陽池穴為什么就可以治療懼冷證呢?先看看它的名字，“陽池”，陽光的池子，可不就能囤聚太陽的熱量。刺激陽池穴可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身，簡直就是你身體內(nèi)一個(gè)看不見的小火爐子，冷的時(shí)候打開它的閘門，火苗一會兒就竄上來，全身馬上就覺得暖和了。

陽池穴位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個(gè)痛點(diǎn)就是陽池穴的所在。刺激陽池穴的時(shí)候，動(dòng)作要慢慢地，時(shí)間要長些，手法要輕柔。具體的做法是這樣的：兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，操作起來非常簡便。

按摩了陽池穴以后，可以再順便按摩涌泉穴，它是腎經(jīng)里的重要穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)筋壯骨。

65、更年期綜合征——按摩艾灸三陰交穴

女人過了七七49歲，腎功能就會逐漸衰竭，從而出現(xiàn)更年期的各種癥狀。最常見的就是喜怒無常、食欲欠佳，會出現(xiàn)發(fā)脾氣、失眠、頭暈?zāi)垦?hellip;…它給我們的生活帶來很大的影響，有時(shí)甚至?xí)辜彝リP(guān)系出現(xiàn)緊張。對于這種病癥，中醫(yī)認(rèn)為治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎為主，同時(shí)調(diào)節(jié)心、肝、脾的功能。三陰交穴又被稱為婦科病的通治要穴，也就是說，幾乎所有的婦科疾病，它都管。比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、帶下等，你按摩一下此穴，多半就可以解決了。因?yàn)樵诮?jīng)絡(luò)中，跟女人關(guān)系最近的兩條經(jīng)絡(luò)就是肝經(jīng)和脾經(jīng)。女性的很多疾病就是因?yàn)檫@兩條經(jīng)絡(luò)出了問題。而刺激三陰交穴，可以同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)，所以，女性疾病按摩此穴大多都會取得良好的效果。甚至處于更年期的男性朋友按摩三陰交穴時(shí)也是可以起到調(diào)理效果的。

按摩（從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上4指寬處，在脛骨內(nèi)后緣有一處穴位）可以調(diào)理更年期癥狀。從名字上來看，“三陰”即肝、脾、腎三條陰經(jīng)，三陰穴即為這三條陰經(jīng)的交匯穴。也就說是，按摩此穴可同時(shí)調(diào)節(jié)這三條經(jīng)絡(luò)的氣血。腎藏精，為先天之本;脾為氣血生化的源泉，是后天之本;肝主藏血。三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精旺盛，后天氣血充足。我們刺激此穴，就可以通過平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能、調(diào)理氣血，使身體達(dá)到平衡狀態(tài)，從而減輕更年期的各種癥狀。

操作方法：用力按壓三陰交穴穴，以稍有酸脹感為佳，每次按摩3～5分鐘，開始時(shí)可能很痛，可按摩了大概有1周的時(shí)間，痛感就會減少，脾氣會逐漸變好。

或用艾條灸，每次灸的時(shí)間在10～20分鐘之間，至皮膚微紅發(fā)燙為止，每天堅(jiān)持。

更年期的女性還可用藥膳棗仁粥調(diào)理：取酸棗仁30克，粳米60克。將酸棗仁洗凈后加水煎，然后取汁。再將粳米與酸棗仁汁一起煮粥，熟后溫?zé)岱场?/p>

66、不孕癥：軀干前部皮膚有緊張性增強(qiáng)的部位(多以募穴為主)。在起效的同時(shí)患者軀干前部緊張性增強(qiáng)的部位亦會恢復(fù)正常。

67、陰道瘙癢、白帶：

肝經(jīng)的蠡溝穴，治療陰道瘙癢的要穴。此穴在內(nèi)踝尖上５寸。'蠡’的本意是指小瓢蟲在咬木頭，蠡底下有兩只小蟲在往上爬。'溝’，指細(xì)長的水道，在這里暗指婦女的陰道。古人對于'私處’常用這種暗語來表達(dá)。所以 “蠡溝”在中醫(yī)院的針灸科一貫是用于治療陰道瘙癢的。婦科的月經(jīng)不正常，還有白帶不正常，還有月經(jīng)濕疹，揉蠡溝穴會產(chǎn)生明顯的效果。當(dāng)然，陰道瘙癢的內(nèi)因是源于肝膽濕熱，最好再加上去濕要穴“曲泉”與“陰陵泉”，平日再喝些綠豆薏米粥，以解肝毒，除濕熱，才是治本之道。

68、防治乳腺增生、減肥——按摩脾經(jīng)上的期門穴，它是婦科要穴期門穴，人身體八大要穴之一（把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置）。按摩章門穴，可以調(diào)節(jié)五臟的功能，舒肝健脾，把肝氣郁結(jié)疏散掉，然后可以把脾的功能增強(qiáng)了，對于婦女來講可以防治乳腺增生，可以防治婦科的任何問題，還有減肥的功效。敲打章門穴它可以增加膽汁分泌，膽汁分泌多了，人體消化能力就強(qiáng)了，它可以把人體多余的脂肪消化掉。

69、小兒遺尿：按摩遺尿點(diǎn)(手小指末節(jié)橫紋中點(diǎn))，輕按揉1-3分鐘。

70、便秘：按摩胃經(jīng)上的四白（目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中），按揉腹部自右向左推200下；排便時(shí)按雙側(cè)四白加長強(qiáng)穴（長強(qiáng)尾骨端凹陷處）。

71、痔瘡——按壓孔最穴（治痔瘡的大藥）

痔瘡的成因：中醫(yī)認(rèn)為，痔瘡是由于飲食不節(jié)，濕熱下注或燥熱內(nèi)生而下迫大腸，加上久坐不運(yùn)動(dòng)，負(fù)重遠(yuǎn)行，以致血行不暢而直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯不散而成。孔最穴為肺經(jīng)的郄穴，有宣肺解表、肅降肺氣、涼血止血等功效。“肺與大腸相表里”，也就是說它們的經(jīng)絡(luò)是互通的，肺氣可以推動(dòng)大腸的氣。我們刺激孔最穴，就可以促進(jìn)大腸氣血的運(yùn)行，直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯得到疏散，痔瘡自然也就好了。有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛，最好經(jīng)常按壓。

孔最穴為郄穴，郄穴主治急證，所以此穴緩解痔瘡所帶來的疼痛時(shí)，見效甚至比藥物還要快得多，一般刺激10分鐘左右就可見效。當(dāng)然，為了鞏固療效，祛除病根，對此穴最好長期進(jìn)行刺激。

可先將掌心向上握拳，孔最穴在腕橫紋7寸上(四個(gè)手指3寸，再加四個(gè)手指的寬度為6寸，再加一個(gè)大拇指的寬度即為7寸)，處于太淵穴與尺澤穴的連線上。也可以將太淵穴(手腕內(nèi)側(cè)橫紋處，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處即為此穴)與尺澤穴之間連一條直線，然后將其分成12等份，在距太淵7份、距尺澤穴5份處即是此穴。

操作方法：拇指用力按壓孔最穴，或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛為宜，按摩時(shí)間2～3分鐘。長期堅(jiān)持。

流鼻血時(shí)按孔最穴，鼻血很快就可以止住，這比很多老方子都管用得多。

感冒鼻子不通了，你刺激此穴，鼻子很快就可以暢通無阻了。

72、痢疾：急性菌痢壓痛點(diǎn)一般在三陰交、地機(jī)、陰陵泉三穴或三穴上下一橫指處。

73、腹瀉：按摩止瀉穴（任脈上，關(guān)元、石門中間，臍下二寸半取之），直按稍斜上頂。

74、便秘：按摩胃經(jīng)上的天樞（在腹中部，距臍中2寸），便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，就有便感;然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。

75、膝痛：多數(shù)患者的骶骨部存在一明顯的局限性壓痛點(diǎn)，刺激該部位可產(chǎn)生顯著的鎮(zhèn)痛效果。懸鐘穴是緩解疼痛的穴位，對頭痛、頭部酸脹、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等一些和骨頭相關(guān)的病都有很好的療效。

76、踝關(guān)節(jié)扭傷：在患踝同側(cè)腕部能找到1一2個(gè)壓痛點(diǎn)(患者傷后腕部并不感到有痛點(diǎn)，外踝扭傷一般在同側(cè)腕部的尺骨莖突有壓痛點(diǎn)，內(nèi)踝扭傷可在同側(cè)腕部的撓骨莖突處發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn)。

77、足心熱：按摩腎經(jīng)上的涌泉（足底前、中三分之一交界處，屈足卷趾時(shí)呈凹陷處），揉按36次。

78、足跟痛：按摩足跟點(diǎn)（大陵穴與勞宮穴聯(lián)線上找痛點(diǎn)），按揉1-2分鐘。

1. 合谷穴：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強(qiáng)機(jī)體的防御能，對于白細(xì)胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機(jī)能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴(kuò)張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。

2. 手三里穴：針刺對胃的蠕動(dòng)，張力，排空及小腸的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，具有明顯增強(qiáng)作用。

 3. 曲池穴：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治效率。

4. 迎香穴：治療慢性支氣管炎有效率達(dá)70～90%。

 5. 頰車穴：對甲亢病人有治療效應(yīng)。

 6. 人迎穴：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。

 7. 足三里：①對胃的蠕動(dòng)，張力，排空，大小腸以闌尾的運(yùn)動(dòng)機(jī)能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，②增強(qiáng)膽囊運(yùn)動(dòng)和排空能力，使膽汁流量增多增快，③具有調(diào)整血壓作用，④對病人血糖有影響，⑤能使血液中細(xì)胞總數(shù)增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細(xì)胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進(jìn)神經(jīng)再生，促進(jìn)損傷神經(jīng)的恢復(fù)。

 8. 豐隆穴：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應(yīng)，配曲池對原發(fā)性高血壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。

 9. 解溪穴：能促進(jìn)神經(jīng)再生，促進(jìn)受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)。

 10. 公孫穴：針刺公孫穴對胃的里蠕動(dòng)，張力，排空，大小腸以及闌尾的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，均有明顯的增強(qiáng)作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍，幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留有良好作用。

 11. 三陰交：為消化，生殖，泌尿系統(tǒng)，婦科疾患之常用要穴，三陰交配合谷，秩邊，針刺后立即加強(qiáng)子宮收縮，且持續(xù)時(shí)間延長，對婦科疾病手術(shù)的鎮(zhèn)痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調(diào)節(jié)作用，治療陣發(fā)性房心動(dòng)過速，心房顫動(dòng)以及室性早博都有一定的療效。

 12.陰陵泉：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應(yīng)，所苦頓解。

 13. 少海穴：可緩解結(jié)腸痙攣，對痙攣性結(jié)腸炎的治療有良效。

 14. 神門穴：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經(jīng)垂體高血壓的動(dòng)物，刺后可使血壓降低。

 15. 少澤穴：電針少澤可使垂體后葉催產(chǎn)素的分泌增強(qiáng)。

16. 后溪穴：配申脈治療癲癇白天發(fā)作者為佳。

 17. 天宗穴：對膽囊有收縮作用，針刺天宗，肩井，腎俞，對乳腺增生有很好的療效，并提高免疫功能。

 18. 攢竹穴：針刺攢竹可使心率減慢。

 19. 天柱穴：可使頭痛清醒，記憶力增強(qiáng)，針刺天柱，能解除支氣管痙攣。

 20. 大杼穴：針刺大杼，飛揚(yáng)，足三里等留針7分鐘，可使血鈣增加1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續(xù)留針，血鈣不再發(fā)生變化。

21. 風(fēng)門穴：?；几忻皞L(fēng)之人，按之灸之，頗見功效。

22. 肺俞穴：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支氣管哮喘有良好的效果，可延緩動(dòng)脈硬化。

23. 心俞穴：可使心率減慢，治療心房顫動(dòng)有良效。

24. 肝俞穴：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙攣，對血糖有調(diào)作用，針刺后白膽固醇明顯下降。

25. 脾俞穴：針刺全血血細(xì)胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞對放射治療后白細(xì)胞數(shù)過低的癌癥病人，可使的細(xì)胞迅速上升，針刺脾俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。

26. 胃俞穴：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留等具有明顯的治療作用，針刺可增強(qiáng)膽囊的收縮作用。

27. 三焦俞：對腎與輸尿管結(jié)故事石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療后約半數(shù)患者能排出結(jié)石。

28. 腎俞穴：針刺腎俞，能顯著抑制鈉潴留，故有利尿作用。

29. 殷門穴：針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲得緩解。

30. 秩邊穴：可使孕婦子宮收縮增強(qiáng)，即時(shí)效果顯著。

 31. 至陰穴：矯正胎位有顯著療效。

 32. 涌泉穴：對失血性休克動(dòng)物的呼吸與循環(huán)機(jī)能有興奮作用，有很好的降血壓作用。

 33. 照海穴：能促進(jìn)腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。

 34. 內(nèi)關(guān)穴：配公孫調(diào)理三焦平衡，增強(qiáng)胃腸功能，雙向調(diào)節(jié)心率。

 35. 風(fēng)池穴：治風(fēng)之要穴，有雙向調(diào)整胃酸及胃蛋白酶。

36. 環(huán)跳穴：針刺環(huán)跳，具有促進(jìn)神經(jīng)再生作用，可促進(jìn)受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調(diào)節(jié)。（見30圖）

 37. 懸鐘穴：此穴與細(xì)胞生成有關(guān)，也是嗜酸性折細(xì)胞的敏感穴，對嗜酸性白細(xì)胞有特異性。

 38. 章門穴：具有明顯的抗組織胺作用。

 39. 長強(qiáng)穴：補(bǔ)腎，健脾，通絡(luò)，固銳。

 40. 大椎穴：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細(xì)胞增加，并明顯左移，艾灸或電針，能提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，針刺大椎可治心房顫動(dòng)。

 41. 中極穴：中極配關(guān)元，大赫有促進(jìn)垂體──性腺功能的作用。

中極配血海穴，大赫穴，三陰交，可興奮下丘腦──垂體系統(tǒng)，使黃體生成素增加。

中極配頰車穴，對垂體，性腺功能有一定影響。

 42. 石門穴：針刺婦女的石門并配合谷，經(jīng)4～6次可使子宮變更達(dá)到避孕目的，

 43. 鳩尾穴：針刺鳩尾，對血壓有調(diào)節(jié)作用。

 44. 膻中穴：膻中配內(nèi)關(guān)，足三里治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。

常用特效穴位治療小疾病-小腿抽筋、落枕、閃腰、流鼻血

一、小腿抽筋大家有時(shí)候去游泳會出現(xiàn)腿抽筋，這時(shí)候千萬別慌張，可以按壓抽筋那條腿的承山穴，位置在小腿后側(cè)小腿肚子出現(xiàn)的人字形凹陷處，按壓到位的話抽筋的腿會慢慢松弛下來。效果不錯(cuò)。

二、落枕：落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時(shí)，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

三、閃腰：閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效?！?ldquo;上仙穴”位于第五腰椎棘突正下方凹處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。　此穴對慢性腰部疼痛也非常有效

四、鼻衄：鼻衄俗稱流鼻血，在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了頭往后仰、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓“止血點(diǎn)”來加快止血?！　?ldquo;止血點(diǎn)”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。

五、暈車如感到胸悶惡心等暈車癥狀，除打開車門通風(fēng)以外，還可以按壓內(nèi)關(guān)穴，位置在腕橫紋中點(diǎn)上倆寸處。