經(jīng)絡里的健康密碼 打印頁面

經(jīng)絡通則百病無，經(jīng)絡不通則百病生，所以如何正確了解經(jīng)絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發(fā)生在經(jīng)絡線上的，二是知道相關經(jīng)絡或者內(nèi)臟出問題時的表現(xiàn)就可以針對性的進行調(diào)理。

【1.容易感冒拍肺經(jīng)】

循行部位易患問題：兩胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸暫停綜合征、肩前痛，手臂內(nèi)上肌肉痛、腕部太淵痛(一般抱孩子的很多)魚際痛、大指痛或者麻。

肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作;有嚴重氣喘患者，應在此時一般就會醒來，有的甚至再睡下去也睡不著了，這就是告訴我們肺出了很大的問題，所以我們就可以針對性的拍打雙手的肺經(jīng)來進行調(diào)理。

經(jīng)絡循行：手太陰肺經(jīng)

主線：起于中焦(胃的地方)，下有絡脈分布到大腸，轉(zhuǎn)上過胃口，上膈，通入肺，再從腋下出來，沿著大臂內(nèi)上，直下肘中，沿著臂小臂內(nèi)上，入手腕寸口部，進入魚際，出大指之端;

一個分支：從腕后出來，一直分布到食指端。

【2.頭面疾患找大腸】

循行部位易患問題：食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、頸側痛，上牙痛、口周長痘。

此時最適宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，經(jīng)常拍打大腸經(jīng)在此時就會準時大便，同時也可以吃些高纖的蔬菜和水果。

經(jīng)絡循行：手陽明大腸經(jīng)

主線：起于食指外端，直上過合谷，沿著手臂外上，過肘外側沿著大臂外上過肩，直達肩峰，經(jīng)過肩部后側，平肩向內(nèi)交于大椎再向前下入缺盆，分布絡到肺，下膈，連接大腸;

一個分支：從鎖骨窩上頸，經(jīng)過面頰，入上牙槽中，再由口內(nèi)出來交會于人中，跑到對側的鼻孔外側的迎香穴。

【3.消化不良拍胃經(jīng)】

循行部位易患問題：發(fā)際痛、前額痛、耳前痛、面部長痘，下牙痛、下巴痛、鎖骨痛、胸悶、乳腺疾病(乳房正上下部位發(fā)作)胃痛、腹部疼痛、大腿膝蓋小腿外側痛或麻、腳面痛，腳二指痛。

此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。如果經(jīng)常不吃早餐的人，就會易得相關胃的疾患，比如胃炎、胃潰瘍、胃脹等問題。

經(jīng)絡循行：足陽明胃經(jīng)

主線：起于鼻中，旁邊是膀胱經(jīng)，下出鼻外，進入上牙槽中，再從口出來，環(huán)繞唇，下交承漿，再向外沿著下頜，一直到頰車，再上到耳前，循發(fā)際，至額發(fā)際角;

其一支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，進入胃分絡到脾;

其二支者：從缺盆直下，過乳頭到乳根，再向內(nèi)距離正中1.5寸，到氣沖;

其三支者：起于胃，下循腹內(nèi)，下至氣沖而合，再一起下髀關抵伏兔，下膝蓋臏骨中，沿著小腿外上，下足外側，入二趾內(nèi)間;

其四支者：由膝下三寸而別出，下到二趾外間;

其五支者：由腳面入大指端。

【4.疲勞透支健脾經(jīng)】

循行部位易患問題：大腳趾痛或麻或者腫大或者增生或者痛風、腳內(nèi)側痛或麻、內(nèi)踝痛、三陰交痛、小腿中線痛、膝蓋大腿內(nèi)上痛、腹部外側痛、乳房或者胸腹外側痛、咽喉痛等。

此時是人體氣血最旺時期，所以也是工作效率最高的時間，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷到脾，如果是脾虛者這個時候就會很累或者犯困，可以適當拍打脾經(jīng)的相關部位，比如三陰交、陰陵泉、血海來進行補養(yǎng)。

經(jīng)絡循行：足太陰脾經(jīng)

主線：起于大趾之端，循趾內(nèi)側到內(nèi)踝前側，沿著脛骨后側，于地機前與肝經(jīng)相交，行走在膝蓋和大腿內(nèi)上，入腹，進入脾分絡到胃，上膈，經(jīng)過咽，分布到舌頭下面;

其支者：從胃部分出一支上膈，進入心中。

【5.心煩心痛打心經(jīng)】

循行部位易患問題：胸悶、心前痛、腋窩痛、手臂內(nèi)下痛，肘尖痛小臂內(nèi)側痛、小指痛或麻等。

這也是為什么中午要吃飯的原因，很多人也說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經(jīng)氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，因此應適度休息，但午睡不宜過久，不然下午容易昏沉。

經(jīng)絡循行：手少陰心經(jīng)

主線：起于心中，下膈肌，分絡到小腸;

其一支者：從心向上過咽喉，直上進入眼睛;

其二支者：從心出來，經(jīng)過肺，在腋下出來，沿著大臂內(nèi)側，進入肘內(nèi)側，再沿著小臂內(nèi)后側，經(jīng)過掌后端，到達小指尖內(nèi)端。

【6.吸收不良問小腸】

循行部位易患問題：小指痛或麻、掌緣痛、手臂外下肌肉痛、后肩痛、肩胛痛、耳下痛、臉頰長痘、耳前痛等。

此時是小腸經(jīng)進行清、濁及吸收的時刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外;這個時間過后腸胃開始休息，此后的晚餐時間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類高營養(yǎng)的食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積，這也是晚飯吃少的原因。

經(jīng)絡循行：手太陽小腸經(jīng)

主線：起于小指外端沿著手外側上腕，直上沿著小臂外下側，過肘上大臂外后側，經(jīng)過肩后角，繞肩胛外側，過肩上，入缺盆，分絡到心，再由咽部下膈肌，抵達胃部，再進入小腸;

其一支者：從缺盆沿著頸，上到兩頰，至目外眥，再進入耳中;

其二支者，別頰上臉，抵鼻，至目內(nèi)眥，斜絡于顴。

【7.頸肩腰背靠膀胱】

循行部位易患問題：前額痛、頭頂兩側痛、腦后痛、勁后痛、后背痛、骶部痛、大腿后面痛、腳掌外側痛、小腳趾痛或麻等。

膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。

經(jīng)絡循行：足太陽膀胱經(jīng)

主線：起于目內(nèi)眥，沿著額向上，交于頭頂;

其一支者：從頭頂兩側至耳上角;

其二支者：從頭頂進入分絡到腦，經(jīng)過脖子，沿著脊柱抵達腰中，分絡到腎，再進入膀胱;

其三支者：從腰中部下夾脊、經(jīng)過臀部進入腘窩中;

其四支者：從后發(fā)際左右別下經(jīng)過肩胛，沿著脊柱兩側，直達骶骨從二合一進入腘窩中，向下經(jīng)過小腿后部，由外踝后出來，循腳面外側，至小趾外側。

【8.精力不足養(yǎng)腎經(jīng)】

循行部位易患問題：腳底痛、腳內(nèi)側痛、腳內(nèi)踝痛、腿內(nèi)后側痛等。

腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽能量的經(jīng)脈，也是維持體內(nèi)水液平衡的主要經(jīng)絡，由于此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞或者過食，可以清淡少量飲食后，適當做些舒緩的運動如散步等。

經(jīng)絡循行：足少陰腎經(jīng)

主線：起于小趾下面，由足心斜行向內(nèi)，出于然谷沿著內(nèi)踝之后，在足跟前環(huán)繞后，向上沿著小腿后側，到大腿股內(nèi)后，經(jīng)過脊柱，進入腎分絡到膀胱;

其一支者：從腎向上經(jīng)過肝、膈，進入入肺中，沿著喉嚨，進入舌部;

其二支者，從肺出來，絡心，注入胸中。

【9.失眠多夢調(diào)心包】

循行部位易患問題：胸前痛、乳腺外上痛、大臂中線痛、肘窩痛、小臂中線痛、手腕痛、手心痛、中指痛等。

心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此此時進餐的，建議晚餐不宜過膩，餐后要休息運動以散步的方式最好。

經(jīng)絡循行：手厥陰心包經(jīng)

主線：起于胸中，屬與心包絡，下膈肌，分絡到三焦;

其一支者：沿著胸部從脅部具體是腋下三寸的地方出來，上到腋部，再向下沿著大臂內(nèi)側，進入肘中，行走在兩筋之間，入掌中出中指端;

其二支者：由掌中分出，循小指次指端出。

【10.奇難雜癥理三焦】

循行部位易患問題：無名指痛、手臂外中線痛、鎖骨痛、耳后痛等。

掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇;此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。

經(jīng)絡循行：手少陽三焦經(jīng)

主線：起于無名指之外端，上出兩指之間，循手腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循大臂外上肩，而交出膽經(jīng)之后。入缺盆，分布膻中散絡到心包，下隔肌，進入三焦;

其一支者：從膻中上出缺盆，上項部，過耳后，直上出耳上角再下頰至臉;

其二支者，從耳后至耳中，出走耳前，過頰部，至目外眥。

【11.結節(jié)腫瘤通膽經(jīng)】

循行部位易患問題：偏頭痛、耳后痛、肩井痛或木、肩前痛、兩脅部痛、胯部痛、大腿外側痛、小腿外側痛、外踝痛、腳面痛、第四腳趾痛或麻等。

此時陰氣最強，膽經(jīng)會引導初起人體陽氣下降，是身體進入休養(yǎng)及修復的開始;熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)，同時如果膽有疾病的人如膽結石膽囊息肉等，也會在此醒來，或者無法入睡，待到12點甚至1點后才能入睡。

經(jīng)絡循行：足少陽膽經(jīng)

主線：起于目外眥，上抵頭角，下耳后，循頸部，至肩上，再交出三焦經(jīng)之后，入缺盆;

其一支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目外眥后;

其二支者，由外眥分出，下大迎，過臉部下頰車，再下頸進入缺盆，直下胸中，經(jīng)過膈肌，分絡到肝進入膽，沿著脅部內(nèi)，出氣街，繞恥骨，橫入胯中;

其三支者：從缺盆下腋，沿著胸，過脅，到胯部外側，出膝蓋外側，沿著褲線直下外踝端，下過外踝之前，沿著腳面，入四腳趾外端;

其四支者：由腳面分出，入大趾，再沿著大趾骨內(nèi)出，分布到腳趾甲和毛發(fā)。

【12.情志憂郁疏肝經(jīng)】

循行部位易患問題：大腳趾痛、內(nèi)踝前痛、小腿內(nèi)前痛、膝蓋內(nèi)側痛、大腿內(nèi)側中線痛、陰部痛、小腹痛、肝區(qū)痛等。

本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導全身，使氣血調(diào)和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。

經(jīng)絡循行：足厥陰肝經(jīng)

主線：起于大趾叢毛之際，上見面內(nèi)上，到內(nèi)踝再向上，在內(nèi)踝八寸上，交脾經(jīng)后，在膝蓋大腿內(nèi)中走行，沿著腹股溝，入陰毛中，過生殖器，抵達小腹，連接胃，進入肝分絡到膽，再上經(jīng)過膈肌，布于肋部，再沿著喉嚨上行，入口唇周，貫穿眼睛，上到前額，與督脈會于頭頂;

其支者，從眼睛那里下到臉頰里，環(huán)繞口唇內(nèi);

其支者：復從肝部分出一支貫穿膈肌，上注入肺。

【13.體弱多汗灸任脈】

循行部位易患問題：會陰痛、陰部痛、小腹痛、肚臍痛、中腹痛，胸前痛、咽炎、喉嚨痛下頦痛。

經(jīng)絡循行：任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中同出“會陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應的內(nèi)臟器官疾病，少數(shù)腧穴有強身壯陽的作用，也可治療情志病。

【14.虛寒怕冷拍督脈】

循行部位易患問題：會陰痛、痔瘡、尾骨痛、腰骶痛、腰疼、后背疼、脖子痛、頭后痛、頭頂痛、前額痛等。

經(jīng)絡循行：督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經(jīng)項后部至風府穴，進入腦內(nèi)，沿頭部正中線，上行至頭頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。

以上大多說的是疼痛，其實不僅疼痛，只要是經(jīng)絡線上的問題，都可以如此操作。