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北方冬天冷 按揉風(fēng)池穴預(yù)防賊風(fēng)偷襲 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2018-11-14 13:15:00  

冬天北方天氣比較冷,冷颼颼的賊風(fēng)就容易從后面偷襲,有的人不小心中風(fēng)了,口角歪斜。在臨床上我們經(jīng)常說“著了風(fēng)了”其實就是虛邪賊風(fēng),像賊一樣偷偷摸摸地來偷襲我們,一般賊都是從后面偷襲。

賊風(fēng)

專家視頻講解《按揉風(fēng)池穴抵御虛邪賊風(fēng)》:

詳解:三招預(yù)防賊風(fēng) 

按揉風(fēng)池穴預(yù)防虛邪賊風(fēng)

一、側(cè)點風(fēng)池:先從一側(cè)點揉風(fēng)池穴,揉一分鐘,還能防治頭疼頭暈,揉完左側(cè),再揉右側(cè)的風(fēng)池。(找不準(zhǔn)風(fēng)池穴在哪里的小伙伴們可以關(guān)注【360穴位網(wǎng)】微信公眾號(ID:xuewei360com),可自助查詢該穴位圖解)

注意:不要同時兩側(cè)一起揉。揉完風(fēng)池穴,你會發(fā)現(xiàn),頭輕松了許多,眼睛也明亮了,因為供血上去了。椎動脈在這個地方最容易受到壓迫,一壓迫導(dǎo)致腦供血不足,所以通過揉風(fēng)池穴,把這里的肌肉放松下來,血液通路就能夠暢通了。

風(fēng)池穴的位置圖

二、抱頸回首:自己的兩手十指交叉,抱著脖子,回首就是仰頭,左右轉(zhuǎn)悠,活動脖子30次,悠的過程中也在刺激我們的風(fēng)池穴。活動了,血液充盈,大腦不缺血了,精神頭就上來了。

抱頸回首

三、抱推頭側(cè):自己的雙掌根推按頭兩側(cè)(大約從太陽穴的位置到后腦勺),推30次。如果本身頭懵懵的,推完之后,就會覺得頭很清涼,特別是偏頭疼的人,經(jīng)常推一推。

抱推頭側(cè)

文章來源:http://m.eeocool.cn/zhongyiyangsheng/xwys/17825.html
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