戒煙穴 戒煙穴在哪 戒煙穴位位置圖 打印頁面

 “戒煙穴”是美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位，位于列缺穴與陽溪穴之間的中點上，吸煙者按捏此穴有明顯疼痛，若經(jīng)常自己按壓捏此穴位，特別是煙癮發(fā)作時用力按壓捏掐有明顯抑制作用。還可用牙簽、火柴棒等代替手指。

戒煙穴這樣找

　　戒煙穴在手上列缺穴和陽溪穴連線的中點處。

　　雙手虎口交叉，食指指腹搭在手臂上，能感覺到一個凹陷的位置就是。

　　“戒煙穴”能調(diào)節(jié)肺部功能。針灸或指掐“戒煙穴”能起到戒煙的作用。用力按壓有酸脹感，能讓人對煙味產(chǎn)生厭惡感。刺激該穴位時，戒煙者會有口渴、口苦、頭暈等感覺，并對香煙產(chǎn)生厭倦感。

　　當(dāng)然，戒煙主要靠意志，

　　光靠按一個穴位肯定不行。

刺激“戒煙穴”真有助于戒煙嗎？

    中醫(yī)專家解讀針灸戒煙法，在國內(nèi)已有應(yīng)用

    近日，一則關(guān)于“戒煙穴”的微博在網(wǎng)上流傳。微博稱，這個“戒煙穴”又叫“甜美穴”，刺激該穴戒煙者會有口渴、口苦、頭暈等感覺，并對香煙產(chǎn)生厭倦感，不少網(wǎng)友對此表示好奇和質(zhì)疑。記者采訪中醫(yī)專家了解到，“戒煙穴”并非傳統(tǒng)中醫(yī)穴位，而是一個通過臨床實踐發(fā)現(xiàn)并命名的新穴位。除該穴外，號稱可輔助戒煙的穴位還有耳穴、合谷穴、豐隆穴、神門穴等。由于針灸戒煙在我國應(yīng)用并不十分廣泛，所以療效因醫(yī)師和病人而異，目前大連的戒煙門診并未引入針灸戒煙法。

刺激穴位能讓人厭惡吸煙？

    記者了解到，關(guān)于“戒煙穴”的微博內(nèi)容源于《生命時報》去年4月30日的一篇報道。報道稱，上世紀(jì)80年代美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)人體有個“戒煙穴”，又稱甜美穴，意為戒煙后才能真正擁有甜美的感覺。

    據(jù)報道，針灸或指掐甜美穴能起到戒煙作用。刺激該穴時戒煙者會有口渴、口苦、頭暈等感覺，并對香煙產(chǎn)生厭倦感。此穴位于列缺穴與陽溪穴之間，在距橈骨莖突邊緣約一拇指的柔軟處，觸碰時有明顯凹陷點。因其位于肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)之間，具有清肺解毒作用，可緩解咽喉不適、痰多等癥狀，吸煙者常揉按此穴還會起到保健肺部的功效。

    針刺或指壓“戒煙穴”后，患者口中會產(chǎn)生異味，吸煙時更甚，重復(fù)多次會形成 “煙—異味—厭惡感”的條件反射。這種不愉快的心理體驗會使戒煙者拒絕吸煙，進而達到戒煙目的。

解讀

1 “戒煙穴”如何戒煙？

    按壓刺激神經(jīng)，抑制煙癮發(fā)作 “‘戒煙穴’是美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位，吸煙者按捏此穴有明顯痛感，若經(jīng)常按捏此穴，特別是煙癮發(fā)作時用力按壓捏掐有明顯抑制作用。 通常刺激穴位可用手指也可用牙簽、火柴棒等。而針灸戒煙主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來消除煙癮，調(diào)節(jié)和改善臟腑功能。

    專家表示，戒煙者在特殊穴位皮膚內(nèi)埋入短針，當(dāng)煙癮發(fā)作時自己按摩穴位，這時短針刺激神經(jīng)，可及時抑制煙癮。同時戒煙者要在醫(yī)院對一些穴位進行定期針灸按摩，以調(diào)節(jié)改善內(nèi)臟功能，從而根除吸煙欲望。“當(dāng)然，由于針灸戒煙療效因醫(yī)師和病人而異，所以戒煙成功與否，也需要看病人的意志力如何。 ”

2、針灸戒煙法國內(nèi)有應(yīng)用嗎？

    “針灸戒煙目前國內(nèi)已有應(yīng)用，但并不十分廣泛。 ”有著20余年針灸經(jīng)驗的針灸師王昱告訴記者，據(jù)她所知，雖然針灸戒煙源于美國，但國內(nèi)中醫(yī)界也在研究并已應(yīng)用。目前，一些醫(yī)院的針灸科就運用毫針和耳穴針灸等療法戒煙。

    針灸戒煙的作用有兩個方面：一是抑制煙癮，使戒煙者不想吸煙；二是消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適等。二者相輔相成，可達到幫助戒煙者戒煙的目的。

    記者了解到，針灸戒煙的常用5個穴位分別為甜美穴、合谷穴、豐隆穴、尺澤穴、神門穴，除甜美穴外，后4個均為傳統(tǒng)中醫(yī)穴位。據(jù)張美芳介紹，如果說甜美穴是要破壞人在吸煙時的快感，刺激其他4穴則主要是為減輕因戒煙帶來的不適感。提醒應(yīng)配合飲食用藥

    專家提醒，戒煙者在針灸戒煙期間應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如全麥面包、堅果、綠色蔬菜、豆類、谷類等。同時多飲水，適當(dāng)服用復(fù)合維生素B、半胱氨酸，均為每日1次，可起到良好的輔助治療效果。大連戒煙門診如何戒煙？針灸療法未引入，常用方法有3招

    專家告訴記者，據(jù)他所知，目前大連醫(yī)院的戒煙門診均未引入針灸療法，都是采用西醫(yī)療法。以醫(yī)大一院戒煙門診為例，主要采用改變生活習(xí)慣、給予心理支持及適當(dāng)用藥三方面結(jié)合的療法戒煙。

    好的生活習(xí)慣是戒煙的基礎(chǔ)，經(jīng)過培訓(xùn)的戒煙醫(yī)生會讓戒煙者與家人、同事形成合適的戒煙氛圍，提倡與朋友結(jié)伴戒煙等。此外，戒煙者最難面對的除身體癥狀外，還有心理上的不滿足感，因此要時時給予鼓勵和支持。在藥物治療方面采用分級對待方式，只有煙癮較重的吸煙者才會采用藥物治療。藥物治療分3種，一類是外源性補充尼古丁并逐漸減少劑量，以減輕吸煙者對尼古丁的依賴；第二類是補充在尼古丁戒斷后能讓人體保持一定興奮作用的藥品，以緩解嚴(yán)重的戒斷癥狀；第三類是補充抗抑郁類藥物，需要此類藥物的吸煙者屬于極少數(shù)。通常，第一個月是戒斷癥狀最明顯也是最難熬的時期。 戒煙時間因人而異，一些煙癮較輕者1個月可以戒煙，而大部分人則需3個月以上。

穴位戒煙常用療法

1.毫針療法

取甜美穴，刺之有抑制煙癮的作用。每次可刺一側(cè)穴位，也可同時針刺兩側(cè)。留針15分鐘，每日1次，4次為1療程。

2.耳穴療法

取口、神門、肺等耳穴，用5分毫針快速刺入耳穴，中度刺激，每次留針15分鐘，每周刺3次，10次為1療程。也可在耳穴埋入撳針或王不留行籽，用膠布固定，兩側(cè)交替使用，每次埋4～6天，每日自行按3次或當(dāng)煙癮發(fā)作時按壓。

3.電針療法

取雙側(cè)合谷或足三里，針刺得氣（有針感）后接電針治療儀，以連續(xù)波型通電15分鐘，電流強度以患者能耐受為度。每次選用1穴，每日1次，兩穴交替使用，10次為1療程。

4.激光照射療法

取列缺穴、陽溪穴、合谷穴。用氦-氖激光儀，距穴20～30mm，每次1～2穴，每穴照5分鐘，10次為1療程。

5.穴位貼敷療法

取丁香、肉桂等份，研粉過100目篩，以6倍藥量的黑膏藥坯加熱熔化，摻入藥粉，待溫度下降至60℃后加味精，保溫攤膏，每張膏藥重1克，在甜美穴與合谷穴壓痛明顯處貼膏24小時，每日1次，連續(xù)貼敷3～5日。

    為啥外國人能發(fā)現(xiàn)中醫(yī)穴位？人體穴位還在不斷發(fā)現(xiàn)中無論是“戒煙穴”還是“甜美穴”，對很多中國人來說都頗為陌生，中國自古沿襲的針灸療法，為什么這個穴位卻不是中國人發(fā)現(xiàn)的？

    其實除了傳統(tǒng)中醫(yī)十四經(jīng)的一些穴位外，隨著中醫(yī)學(xué)的發(fā)展，一些臨床醫(yī)師在實踐中也會不斷發(fā)現(xiàn)新的穴位。“比如古代根本沒人吸煙，也沒人減肥，但現(xiàn)在戒煙、瘦身還有美容都已納入按摩、針灸領(lǐng)域。 ”所以美國人發(fā)現(xiàn)新的穴位并不稀奇，中國人也在不斷發(fā)現(xiàn)新的穴位以及新的領(lǐng)域。

    像“戒煙穴”一類的新穴屬于“經(jīng)外奇穴”，一般都是在“阿是穴”的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。所謂“阿是穴”，名字來歷十分有趣。就是當(dāng)醫(yī)生在病人疼痛部位范圍內(nèi)尋找一個病人反應(yīng)最集中的感覺點時，通常病人會回答“啊，是”，“阿是穴”由此得名。效果如何還需更多臨床驗證 “刺激甜美穴號稱能產(chǎn)生的功效，與西醫(yī)中戒煙藥物有類似的作用。 ”重醫(yī)附一院呼吸內(nèi)科戒煙門診負責(zé)人陳虹介紹說，刺激穴位有可能會抑制或刺激一些激素分泌，但戒煙穴的功效和原理尚無準(zhǔn)確的定論，需要大量案例的臨床驗證。

    有醫(yī)生表示，想戒煙的患者也不要把戒煙穴當(dāng)作法寶。針灸的效果和人的體質(zhì)基礎(chǔ)有很大關(guān)系，經(jīng)常在同一部位針灸的人可能出現(xiàn)耐針性，導(dǎo)致療效降低。不同體質(zhì)的人在選穴位時也有講究。傳聞這一療法用在外國人身上比中國人敏感，或許就是這個原因。

    甜美穴是否真如網(wǎng)絡(luò)所說的那么神奇，尚待實踐檢驗。