刮痧精髓：七種基本刮痧手法(圖文) 打印頁面

持板的正確方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板的兩側(cè)，刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。

刮痧板的正確拿法

基本刮痧方法有以下7種：

1、面刮法

　　將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用于軀干、四肢、頭部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)

單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用于肩貞穴、膻中穴、風(fēng)池等穴位。

單角刮法

雙角刮法：以刮痧板凹槽部位對準(zhǔn)脊椎棘突，凹槽兩側(cè)的雙角放在脊椎棘突和兩側(cè)橫突之間的部位，向下傾斜45度自上而下刮拭。常用于脊椎部位。

雙角刮法

3、點(diǎn)按法

將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻后迅速抬起。適用于人中、膝眼等穴。

點(diǎn)按法

4、拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀進(jìn)行拍打。拍打法僅限于肘窩和膝窩。

拍打法

5、厲刮法

將刮痧板角部與穴區(qū)呈90度垂直，刮痧板始終不離皮膚，并施以一定的壓力作短距離(約2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。適用于頭部全息穴區(qū)。

厲刮法

6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)

平面按揉法：用刮痧板角部的平面小于20度角按壓在穴位上，做柔和、緩慢的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。適用于全谷、足三里、內(nèi)關(guān)以及手足全息穴區(qū)和其他疼痛敏感點(diǎn)。

按揉法

垂直按揉法：將刮痧板的邊緣以90度按壓在穴區(qū)上，做柔和、緩慢按揉。適用于骨縫部的穴位和第二掌骨橈側(cè)全息穴區(qū)。

垂直按揉法

7、疏理經(jīng)氣法

沿經(jīng)脈的循行部位，用刮痧板長邊自上而下或自下而上循經(jīng)刮拭。適用于分段刮拭結(jié)束或保健刮痧時對經(jīng)絡(luò)進(jìn)行整體疏理、放松肌肉、消除疲勞。

呂教授疏理經(jīng)氣法

刮痧的補(bǔ)瀉手法分為3種。補(bǔ)法：按壓力小、速度慢，適用于虛癥患者。瀉法：按壓力大、速度快，很少使用。平補(bǔ)平瀉法：按壓力中等、速度適中，按壓力大、速度慢和按壓力小、速度快3種，廣泛適用于除體質(zhì)虛弱者外的所有人群。