刮痧療法的基本知識(shí) 打印頁面

刮痧是我國一項(xiàng)古老的中醫(yī)療法，被譽(yù)為“中醫(yī)技法之首”，它是通過皮膚刺激，直接刮試相關(guān)經(jīng)脈，間接地調(diào)節(jié)陰陽氣血與經(jīng)絡(luò)、臟腑，通過岀痧宣泄體內(nèi)毒素，調(diào)動(dòng)人體自我康復(fù)能力，刮痧對(duì)很多疾病有顯著的治療效果。

刮痧治病的特點(diǎn)

簡單

刮痧所用的工具很簡單：只需一塊厚薄合適、材質(zhì)無害、使用順手的小刮痧板和適量潤滑劑或溫水即可。
刮痧的操作方法很簡單：只需掌握人體各部位的基本刮試操作，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

安全

俗話說“是藥三分毒”，刮痧只是在皮膚表面刮試身體的特定部位，就可以達(dá)到改善微循環(huán)、活血化瘀、治療疾病的效果，對(duì)身體沒有任何損傷，由于刮痧不用針?biāo)?，更不?huì)出現(xiàn)由某些藥物導(dǎo)致的副作用。

療效迅速

“痛則不通，通則不痛”是中醫(yī)對(duì)疼痛病理變化認(rèn)識(shí)的名言。“不通”是指經(jīng)絡(luò)氣血不通暢，由此不僅可以引起疼痛，還是眾多病癥的原因。刮痧過程中隨著痧毒的排出，經(jīng)脈瞬間暢通，疼痛及其他不適感立刻減輕，甚至消失，因此，刮痧常常有立竿見影的效果。

適應(yīng)范圍廣

刮痧可廣泛治療各種常見病，特別是以血液循環(huán)瘀滯為特征的各種病癥更是效果顯著，而且刮痧對(duì)一些疑難雜癥也有意想不到的療效。


岀痧與退痧

岀痧----活血化瘀排毒解毒疏通經(jīng)絡(luò)

刮痧后，我們會(huì)在皮膚上看到很多紅色或青紫色的“痧”，因此也有很多朋友覺得很可怕。“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭(zhēng)的代謝的產(chǎn)物，是滲透到毛細(xì)血管外的含有毒素的血液。如果我們的血液循環(huán)正常，毛細(xì)血管沒有血液瘀滯，刮痧時(shí)就不會(huì)岀痧，刮痧就只有促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用；如果我們體內(nèi)血液瘀滯，循環(huán)障礙，代謝廢物逐漸增多時(shí)，通過刮痧可以將瘀滯的血液從毛細(xì)血管壁間隙擠壓到毛細(xì)血管壁外，從而使毛細(xì)血管內(nèi)的瘀滯瞬間緩解，血流恢復(fù)正常。所以說，刮痧只是將含有毒素的血液“分離”出了血管之外，岀痧的奧妙也就在于快速疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，排出體內(nèi)毒素，改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

我們可以從“痧癥”的顏色來判斷身體的狀況。

紅色痧：血熱
紅色帶顆粒痧：（小顆）肺熱，（大顆）疲勞痧、代謝差、循環(huán)差
紫色痧：脾胃濕熱
深紫色痧：濕氣重
紫色帶痘：毒素過重
紫色帶水泡：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛
淤血：內(nèi)臟器官衰退

退痧----激活免疫細(xì)胞 增強(qiáng)免疫力

退痧是指“痧癥”一天天逐漸淺淡直至完全消散的過程。這個(gè)過程中，“痧”并不是以原有的形態(tài)被機(jī)體再吸收，而是被身體的免疫細(xì)胞吞噬和分解，分解物隨著汗液、呼吸、尿液等排出體外。所以，退痧的過程會(huì)激活體內(nèi)具有免疫功能的細(xì)胞，提高自身排出毒素的能力，從而增強(qiáng)肌體的免疫力。

刮痧的“陽性反應(yīng)”

值得我們注意的是，不是每次刮痧都會(huì)出痧，有些氣血不足的虛證，或氣虛、血虛體質(zhì)的朋友，在刮痧時(shí)就不容易岀痧，但是會(huì)在刮痧板下感覺到疼痛或有不平順，皮膚下有類似砂礫、米粒、花生米、蠶豆大小甚至更大的結(jié)節(jié)，或者是條索狀的阻力。這些現(xiàn)象就是經(jīng)脈氣血失調(diào)的表現(xiàn)，也稱作是刮痧的“陽性反應(yīng)”。隨著我們不斷的刮試，疼痛就會(huì)逐漸減輕、消失，結(jié)節(jié)會(huì)逐漸變軟、縮小甚至消散。


刮痧的注意事項(xiàng)

刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
刮痧時(shí)皮膚汗孔處于開放狀態(tài)，若遇風(fēng)寒之邪，邪氣會(huì)直接進(jìn)入體內(nèi)，不但影響刮痧效果，還會(huì)引發(fā)新的病癥。刮痧后要將被刮部位覆蓋后再走出室外，面部刮痧則要等半個(gè)小時(shí)再到室外活動(dòng)。

每次只治療一種病癥
刮痧時(shí)不可貪多、圖快，謹(jǐn)記每次只治療一種病癥的原則，而且每次刮試時(shí)間不可過長，也不可大面積的岀痧，否則會(huì)傷及體內(nèi)正氣。

不能片面追求岀痧
刮痧時(shí)只要刮至皮膚汗孔清晰可見，無論是否岀痧，都可以宣泄邪氣。血瘀之證、實(shí)證和熱證時(shí)容易岀痧，而虛證、一些寒證和比較肥胖的朋友則不易岀痧，在室溫低的時(shí)候也不易岀痧，但是只要我們刮試的方法和部位正確，都有治療效果。片面追求岀痧而過分刮試，不僅會(huì)消耗正氣，還可能造成軟組織損傷。

刮痧后喝一杯溫開水
在刮痧過程中汗孔開放，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)津液，所以，我們?cè)诠勿鸷笠纫槐瓬亻_水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

刮痧后3小時(shí)才可洗浴
刮痧后為了避免風(fēng)寒之邪侵入體內(nèi)，我們要等皮膚毛孔閉合后才能洗浴，所以，一般需要在3個(gè)小時(shí)洗浴。


刮痧的禁忌

1、嚴(yán)重心腦血管病急性期，肝、腎功能不全的朋友禁刮。

2、原因不明的腫塊和惡性腫瘤部位禁刮。

3、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、嚴(yán)重貧血等病癥禁刮。

4、女性生理期、孕期時(shí)，下腹部和腰骶部禁刮。

5、韌帶、肌腱急性損傷部位、新發(fā)生骨折處、外科手術(shù)疤痕處，都要在3個(gè)月之后再進(jìn)行刮痧。

6、感染性皮膚病、皮膚破潰滲透處、嚴(yán)重下肢靜脈曲張局部禁刮。


刮痧要領(lǐng)

刮試角度
一般刮痧板與刮試方向皮膚間的夾角要小于45°，在疼痛敏感部位，最好小于15°。

按壓力
刮試過程中要始終保持一定的按壓力，如果只是在皮膚表面摩擦，不但沒有治療效果，還會(huì)形成表皮水腫。

刮試速度
刮痧時(shí)要?jiǎng)蛩?、用力均勻。速度過快或用力不均都會(huì)使疼痛加重。

刮試長度
一般以穴位為中心，總長度3--5寸為宜，如果需要刮試的經(jīng)脈較長，可以分段刮試。

刮試順序和方向
一般是先刮試頭面部；身體則是下上后下、先背腰后胸腹、先軀干后四肢；先陽經(jīng)后陰經(jīng)。

刮試時(shí)間
一般一次刮試時(shí)間以20---30分鐘為宜。體質(zhì)強(qiáng)健或刮試速度慢時(shí)，刮試時(shí)間可以適當(dāng)延長；體弱或刮試速度較快時(shí)，刮試時(shí)間要適當(dāng)減少。

刮痧間隔時(shí)間
刮痧間隔時(shí)間要根據(jù)自己的體質(zhì)、刮痧后的恢復(fù)情況而定，一般在同一部位以皮膚痧癥完全消退、疲勞和觸痛感消失為準(zhǔn)。

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