×
打印紙張:字號(hào)選擇:超大 帶圖打印打印此頁(yè)面 返回原文

女人補(bǔ)血喝四物湯 打印頁(yè)面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2012-06-01 15:06:14  

基本煮法

  材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。

  做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。

  tips:煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

  用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

  功效:補(bǔ)血調(diào)血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤。

  不過(guò),基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣,因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實(shí)很靈活,想讓它更好喝些,只要加料進(jìn)去就行啦!

  甜蜜煮法

  煮四物湯時(shí),把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)然,你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,不過(guò)為了保持身材,還是少放點(diǎn)糖為妙!

  肉湯煮法

  將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中,與去皮土雞腿一只一起放入鍋中,加水覆蓋,先以大火燒至水滾,后改小火慢燉,煮至雞肉熟透后起鍋。

  tips:也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)肉,這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好,又不會(huì)有很重的中藥味。

  加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。

  煮到雞肉熟透后,再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,味道也很贊??!

  可以多買(mǎi)些雞爪一起燉,這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì),對(duì)皮膚很好哦!

  小叮嚀:

  一般女生喝四物湯沒(méi)什么問(wèn)題,但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象,就要向中醫(yī)師請(qǐng)教,看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來(lái)藥補(bǔ)。

  四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開(kāi)始喝,經(jīng)期喝有反作用!

 

文章來(lái)源:http://m.eeocool.cn/zhongyishiliao/fukeshiliao/2012-06-01/5505.html
打印紙張:字號(hào)選擇:超大 帶圖打印打印此頁(yè)面 返回原文