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治療降脂、降壓驗方

　　◆玉米粉50克，粳米100克，先將玉米粉在碗內(nèi)加少許水調(diào)稀備用，再將粳米洗凈，放鍋內(nèi)加清水，用武火煮九成熟時，再把已調(diào)稀的玉米粉倒入鍋內(nèi)，邊煮邊攪（改為文火），當米煮成粥后食用，每日二次，早晚餐服用。

　　◆老生常談降壓三招

　?。?）、每天早晚搓腳心（涌泉穴）各180次，該穴降壓要穴。

　?。?）、經(jīng)常吃山楂或山里紅，每天3—4個即可。

　?。?）、長吃芹菜，一是經(jīng)常涼拌（葉別）。