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巧吃蘋果治療失眠! 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2012-08-01 16:19:09  

大仲馬用蘋果來治療失眠。每日吃一個蘋果;睡覺前,床頭放一個蘋果。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘋果性味甘涼,功能生津潤肺,補腦養(yǎng)血,安眠養(yǎng)神,解暑除煩,開胃消食,醒酒?!肚Ы?middot;食治》云,蘋果能“益心氣”。唐藥學(xué)家孟詵認(rèn)為,蘋果“主補中焦諸不足氣,和脾”?!兜崮媳静輬D說》,蘋果“治脾虛火盛,補中益氣”?!夺t(yī)林纂要》云“止渴,除煩,去瘀。”《隨息居飲食譜》云“潤肺悅心,生津開胃。”因此,無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠癥都有較好的療效。

  據(jù)現(xiàn)代生化分析,蘋果富含糖類、果膠、蛋白質(zhì),尚有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等多種有機酸與胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等,以及鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種微量元素。芳香成分中醇類含92%,羰類化合物6%。其濃郁的芳香氣味,對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用,能催人入眠。這也是大仲馬吃蘋果之所以能夠治愈失眠癥的原因之一。
 

文章來源:http://m.eeocool.cn/pianfang/neike/shenjingxinli/2012-08-01/10007.html
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