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人參竹蓀湯
　　功效：除了有清涼退火的作用，還可以益氣生津
　　材料：參須30克，竹蓀15克，銀耳15克，枸杞10克，紅棗10顆
　　做法：1、竹蓀洗去雜質(zhì)，泡水發(fā)軟，切成小段，銀耳發(fā)開去蒂，切成小塊。2、鍋中置800毫升水，放入所有材料大火煮開，改小火熬煮40分鐘，最后加入冰糖即可。