電腦族眼干眼疲勞 讓七小偏方保護(hù)雙眼 打印頁(yè)面

據(jù)統(tǒng)計(jì)，電腦族是一個(gè)龐大的群體。電腦成為我們生活或工作中不可缺少的一部分，猶如我們的親人。然而，用電腦過(guò)多會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀，視力模糊、視疲勞等眼部癥狀。電腦族怎么保護(hù)自己的雙眼呢?下面為電腦族推薦保護(hù)眼睛的幾個(gè)小偏方。

電腦族易眼干眼疲勞 讓七小偏方保護(hù)雙眼

護(hù)眼偏方一： 熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

護(hù)眼偏方二：眼保健操
可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

護(hù)眼偏方三：打呵欠、含酸梅刺激眼淚
利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

護(hù)眼偏方四：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的電腦族有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

護(hù)眼偏方五：溫水沖洗眼睛
專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。

護(hù)眼偏方六：滴眼藥水
眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

護(hù)眼偏方七：抹護(hù)眼霜
不是所有護(hù)眼霜都能潤(rùn)眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。電腦族想保護(hù)眼睛，一定注意護(hù)眼霜和眼藥水的成分，不可亂用。