治療流口水很簡單 打印頁面

1.生活好習(xí)慣，減少流口水

成年人流口水不要有精神負擔(dān)，情況嚴(yán)重的患者，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等。其次，就是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物，飯后漱口、睡前刷牙等良，這些措施都可以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

2．流口水別緊張，自我調(diào)節(jié)幫你忙

唾液分泌的調(diào)節(jié)是神經(jīng)反射性的，所謂的“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。工作緊張或是生活勞累不適，都可能導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙而流口水。因此，加強自身調(diào)節(jié)很關(guān)鍵。例如，可以出去散散心，聽聽舒緩的音樂，找好朋友交流一下心情等，這些都能緩解自身壓力，讓流口水的癥狀不藥而愈。

3.“干漱口”，固齒又固津

我國兩千多年的醫(yī)書《素問》就記載：每當(dāng)清晨，寧神定志，暫碧呼吸，將唾液咽下7次，可以強身補腎。民間很多長壽老人，都有“干漱口”的習(xí)慣，既固齒，又固津。

方法有兩種：

一是不拘坐、臥、動、行，有空就用舌頭在口中上下左右攪動，待津液較多時，鼓漱一下，再徐徐咽進腹中。

二是坐好，排除雜念，舌抵1顎，等到唾液滿口，就以意送到臍下丹田處。常年堅持這樣做，便能增進生命活力，延年益壽。