按 摩 法 與 痛 捏 法(圖文) 打印頁(yè)面

按摩，正與此種理念相契合。按摩穴道、腳掌和手指都可以產(chǎn)生治病健身的功效。按摩最大的好處就是安全可靠、簡(jiǎn)便易行。即舒服又沒(méi)有注射和針灸的恐怖，也沒(méi)有用藥的麻煩和副作用。
　　按摩不必花什么錢，就可以強(qiáng)身健體。有效實(shí)施后，不僅減少病痛，每年還可以省下一大筆醫(yī)藥費(fèi)，做更有意義的事情，例如：救人危急、濟(jì)助貧病、助學(xué)放生等等。
　　按摩的次數(shù)多少不拘，時(shí)間也可以隨意安排。假如能養(yǎng)成習(xí)慣，每天早晚按摩兩次，持之以恒，效果必然非常顯著。
　　下面我們引用蔡耀培先生編的《經(jīng)穴按摩健身法圖說(shuō)》來(lái)介紹按摩經(jīng)穴與治病的關(guān)系。奉獻(xiàn)給讀者。

（一）經(jīng)穴按摩法

　　A 頭頸按摩法
　　此部分對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前或伏案工作的人員及中老年人，尤為適宜。
　　1. 頭部按摩
　　方法：雙手密合，用力摩擦三十六次，（此時(shí)已溫?zé)?，帶有靜電），然后將雙手全部手指，從前額鬢毛起，一直到后脖頸，稍微用力摩擦三十六次。
　　經(jīng)過(guò)經(jīng)穴：百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)地
　　功效：防治頭疼、暈眩、禿頭、高血壓、視力減退等。
　　2.后頸按摩
　　方法：兩手如上擦熱后，將兩手指掌慢慢柔和地，按摩后頸部三十六次。
　　經(jīng)過(guò)經(jīng)穴：風(fēng)府、啞門、風(fēng)池、天柱、完骨、天窗等
　　功效: 防治神經(jīng)機(jī)能障礙、頭暈、肩膀僵硬等。
　　3.睛明指壓
　　方法:兩手摩熱后，用兩手中指和無(wú)名指，放在兩眼上下眼皮，輕壓眼球，使左右轉(zhuǎn)動(dòng)共三十六次。
　　經(jīng)過(guò)經(jīng)穴：睛明、系竹空、瞳子髎等
　　功效：防治一切眼疾，如遠(yuǎn)視、近視、白內(nèi)障、結(jié)膜炎以及眼角皺紋。
　　請(qǐng)參閱下面的頭頸部穴位圖（圖解1）

　　　　代　號(hào)　　 　　經(jīng)　穴　　 　　防　治　項(xiàng)　目
　　　　?。薄　?　　　上星　　　 　　　　頭痛
　　　　　２　　　　　 印堂　　　　　　　 頭痛
　　　　?。场　?　　　素髎　　　　　鼻痛、鼻塞、感冒
　　　　?。础　　　　?人中　　　　腰疲、背痛、感冒、鼻塞
　　　　?。怠　　　　?睛明　　　　結(jié)膜炎、白內(nèi)障、近視眼
　　　　?。丁　　　　?迎香　　　　鼻塞、鼻炎、感冒、鼻膿
　　　　?。贰　　　　?禾髎　　　　　　鼻塞、感冒
　　　　?。浮　　　　?承泣　　　　　 結(jié)膜炎等眼疾
　　　　　９　　　　　 四白　　　　　　顏面神經(jīng)痛
　　　　?。保啊　　　?巨髎　　　　　　 同　　上
　　　　?。保薄　　　?地倉(cāng)　　　　　　 同　　上
　　　　?。保病　　　?大迎　　　　　　牙痛等牙病
　　　　?。保场　　　?人迎　　　　　 氣喘等喉嚨病
　　　　　１４　　　　系竹空　　　　 眼角膜炎等眼病
　　　　?。保怠　　　⊥芋s　　　　　　同　　上
　　　　?。保丁　　　√?yáng)穴　　　　　頭痛、暈眩
　　　　?。保贰　　　?耳門　　　　耳沉、耳鳴、耳炎等耳病
　　　　?。保浮　　　?聽(tīng)宮　　　　　　 同　　上
　　　　?。保埂　　　?聽(tīng)會(huì)　　　　　　 同　　上
　　　　?。玻啊　　　?百會(huì)　　　　 頭痛暈、禿頭、高血壓
　　　　?。玻薄　?　　風(fēng)府　　　　　 頭痛、頭暈
　　　　　２２　　 　　啞門　　　　頭痛暈、神經(jīng)疾病
　　　　?。玻场　　　?天柱　　　　肩膀僵硬、神經(jīng)疾病
　　　　?。玻础　　　?完骨　　　　　　耳　　鳴
　　　　?。玻怠　　　?風(fēng)池　　　　頭痛暈、眼鼻病、高血壓
　　　　?。玻丁　　　?天窗　　　　 頭痛暈、脖頸僵硬　
　　　　?。玻贰　　　?顱息　　　　耳沉、耳鳴、耳炎等耳病
　　　　?。玻浮　　　?瘈脈　　　　　　同　　上
　　　　?。玻埂　?　　翡風(fēng)　　　　　　同　　上