肩、頸部按摩手法(指壓)(圖文) 打印頁(yè)面

(2)肩、頸部按摩手法

　?、匐p手四指在頸前部以輕柔動(dòng)作向上抹，稍微加力由頸旁抹下(見圖2—12(a))。

　?、谟啥箝_始，以螺旋按摩動(dòng)作向下至頸部，然后經(jīng)過(guò)肩部再橫過(guò)胸前(見圖2—12(b))。

　?、勰粗冈诩珙^部打圈3次，然后順抹至脊柱及頸部.再打圈上抹至耳后.最后停在耳垂前重復(fù)數(shù)次(見圖2—12(c))。

　?、茈p手在上胸打圈分別向左右移動(dòng)，經(jīng)過(guò)肩部到脊往，再以手指頂著鎖骨，重復(fù)數(shù)次，按壓風(fēng)池、啞門等穴位(見圖2—12(d))。

　?、萦贸粗竿獾钠溆嗨闹篙p按頸部肌肉，向上拍打，然后在肩部與上胸部重復(fù)(見圖2—12(e))。

　?、抻弥兄浮o(wú)名指用力按壓印堂至神庭穴，然后用大拇指用力按壓百會(huì)穴。

　　⑦右手扶住頭頂，左手托住下頦，輕輕用力抑住頭部，做靜止性震顫動(dòng)作，而后雙手交換位置重復(fù)操作(見圖2—12(f))。

　　⑧雙手交叉合攏.抖腕叩擊頭部，并搓揉頭部(見圖2—12(g))。