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耳部推拿保健方法 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2017-07-13 12:03:43  

耳部推拿保健具有聰耳明目、調(diào)整全身功能狀態(tài)的作用,并防治耳鳴、耳聾等耳疾。

耳部推拿保健

方法:

①揉耳周。用兩手指按揉雙側(cè)耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴、翳風(fēng)穴、角孫穴等穴,各1分鐘。

②揉耳后高骨。用兩手指揉耳后入發(fā)際高骨下凹陷1分鐘。

③扯耳。用兩手握耳向外扯拉10余次。

④揉耳輪。用兩指捏住耳輪,自上而下捏揉10余次。

⑤按耳竅。兩掌摩熱,先熨耳并按住耳孔,一松一緊,隨按隨放地按壓數(shù)次;或用兩食指入耳道,輕按揉,亦隨按隨放數(shù)次。

⑥摩腰。兩掌摩熱,于腰眼處摩熱為度。

文章來源:http://m.eeocool.cn/rentixuewei/baojiananmo/16579.html
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