穴位養(yǎng)生祛病，久按自學成醫(yī) 打印頁面

穴位養(yǎng)生祛病，久按自學成醫(yī)

——將病痛拒之于門外

時代進步，節(jié)奏不斷地加快，人生卻未必一切盡如人意，正如古人云“一物一太極”，得失之間，此消彼長，總有一種平衡制約著我們的生活。有時為了得到更多，忽略了身體健康，生活的飲食不節(jié)、運動缺乏、壓力過大而造成體質趨向陰陽失衡，致使各種大病小癥一一出現(xiàn)，諸如失眠、早衰、痔瘡、肩頸酸痛、肥胖、三高等文明病逐漸浮現(xiàn)。

最近幾年，興起一陣陣的自然養(yǎng)生熱，借鑒博大精深的中醫(yī)寶庫，如食療養(yǎng)生、五色養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生、花草茶養(yǎng)生、經絡穴位按摩等，皆成為大眾追逐的養(yǎng)生潮流。

經絡就像一張覆蓋全身的無形網，穴位如同一些關鍵的調節(jié)點，身體上有任何風吹草動的異樣，經絡穴位都會出現(xiàn)反應。

身體出現(xiàn)某些病灶，就會麻痹或者堵塞經絡，影響血氣的運行。正如《黃帝內經》中所說：“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”穴位正是天賜的身體調節(jié)點，即可養(yǎng)生保健，還可辯證祛病。但穴位按摩也要有專業(yè)的指導，取穴是否精準到位、配穴治療是否正確、按壓力度是否合宜，皆關乎性命安危。

人體穴位網經過數(shù)載精心編著，多次修訂。精美圖說、淺顯易懂、一學就會、1秒查詢，是家庭按摩必備的自療養(yǎng)生伴侶。

家是我們乏累疲倦后休息的地方，是內心眷戀溫馨遮風避雨的港灣，是每天敞開心扉享受天倫的桃源。多為家人按摩，不僅受益于健康，還能增加彼此的情感。晨起睡前，周末休閑，茶余飯后，無論何時，只要您方便，打開網站，每天花十幾分鐘為家人或者自己進行按摩，持之以恒，不消兩三月便可自學成按摩良醫(yī)！

養(yǎng)生有道：穴位按摩

——將病痛清零，為心靈減壓

光陰在四季輪回中流逝，改變著生活，改變著我們，能留下的只有回憶，留不下的卻有很多，諸如青春、容顏、健康等。隨著年齡的增長，健康越來越被人們重視，昂貴的醫(yī)藥費，嚴重時一場大病甚至可以讓多少年積累的財富瞬息歸零，一切付之東流后，人生還要重頭再來。鑒于亞健康人群的逐年遞增、環(huán)境的污染、錯誤的生活方式、食品的安全等問題，利用自然之法尋求健康已經是大勢所趨。

過去有沒有讓老中醫(yī)給把過脈？小的時候有沒有刮過痧？中國人對于穴位并不陌生，但到底什么是經絡穴位呢？經絡是人體運行氣血的通道，“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，大的、縱行的、主干條的，稱之為經，小的、橫行的、支線條稱之為絡。穴位是氣血停留匯聚的地方，是與深部組織器官有密切聯(lián)系、互相輸通的特殊點。

《黃帝內經·靈柩》中說：“十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。粗之所易，上之所難也。”《黃帝內經·素問》中說：“形數(shù)驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩。”著名醫(yī)學家孫思邈在《千金要方·養(yǎng)性》中提：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔馬，此是養(yǎng)身之法。”這些記載均表示，經絡遍布人體，不僅與臟腑有所連結，甚至關系到人的生老病死，通過按摩的方法可以疏通經絡氣血，并能驅除病痛，達到健康養(yǎng)生、延年益壽的功效。

一次舒適的按摩，不僅可以放松肌肉、解除疲勞、緩解病痛，還可以放松心靈，緩解壓力和抑郁，還您一個健康舒服的身心。