一箭（穴位）射三雕（三個(gè)小疾） 打印頁(yè)面

 一箭（穴位）射三雕（三個(gè)小疾）

一穴“射三雕”是說(shuō)我用一個(gè)穴位“涌泉穴”解決了我的三個(gè)小問(wèn)題（失眠、咽喉疼痛、口瘡）。

自11月30號(hào)住院以來(lái)我就每晚自11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)總是不停的醒來(lái)，有時(shí)一、兩個(gè)小時(shí)不能入睡，每晚睡大約四五個(gè)小時(shí)的覺(jué)，白天精神不好，這樣持續(xù)了近10天，期間咽喉輕微疼痛老咳痰（痰多），左臉腮潰瘍疼痛。

怎么辦？這樣下去不行，尤其是睡眠的問(wèn)題是必須要解決的。我早就知道按摩腳心可以治療失眠但是從來(lái)沒(méi)有用過(guò)，這次試試吧。

于是我就在睡覺(jué)之前先洗完腳，洗完腳后每只腳用手心的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)腳心的涌泉穴按摩五百到七百次，沒(méi)想到按摩的當(dāng)天晚上睡眠就大有改善，醒來(lái)的次數(shù)明顯減少，走動(dòng)后躺下不一會(huì)就睡著了。第二天早晨醒來(lái)后每只腳再按摩360次（不需要）。這樣到第三天就基本恢復(fù)正常每晚上只起夜兩次，每次起夜后又很快入睡。意想不到的是咽喉也不痛了！左臉腮也不痛了，潰瘍好了！

原因嗎，我大概是虛火造成的，涌泉穴可以清熱瀉火是主要鎮(zhèn)靜穴之一。主治頭頂痛、眩暈、目昏花、咽喉痛、舌干、降壓、大小便不利等。勞宮對(duì)源泉按摩可以交通心腎。

其實(shí)有助于入睡治療失眠的穴位還有幾個(gè)很重要的常用穴--百會(huì)穴，神門(mén)穴等也是非常有效的。入睡困難的朋友不妨一試。