“十穴推拿法”治胃痛嘔吐 打印頁面

 “十穴推拿法”治胃痛嘔吐

　　飲食不當，特別是暴飲暴食后會引起胃脘痛，而胃脘痛也是“上火”的一種表現(xiàn)，說明有胃火。推拿具有很好的療效，能達到增加胃腸蠕動的目的，也就是中醫(yī)所說的“消積化滯”。下面介紹一套“十穴推拿法”治療胃痛嘔吐的手法。具體如下：

　　1．掌揉中脘穴（見圖①）

　　位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸。

　　按摩方法：用手掌按壓在中脘穴上，順時針方向作摩揉動作，速度不可過快。每分鐘40~60圈為佳。操作10分鐘即可。此手法具有明顯的通腑化滯的作用?？梢杂行д{理胃腸運動，防止反酸嘔吐。開始掌揉時，會因腹部的脹滿牽張引起輕微的疼痛不適，揉幾圈后即可緩解。如感到腹腔內有明顯的食物運動感為最佳療效。

　　2．指揉對側天樞穴（見圖①）

　　位置：天樞穴位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。

　　按摩方法：雙手的食中二指并攏（見圖②），稍用力按壓天樞穴后按揉，按揉的方向可自由選擇，以局部酸脹感為佳。操作10分鐘。此手法不僅能輔助調理胃部癥狀，還能助腸運化，促進大便排泄。

　　3．點揉同側內關穴（見圖③）

　　位置：內關穴位于前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

　　按摩方法：一手四指輕握對側手背，拇指點揉對側內關穴，各刺激1分鐘。注意點揉和按揉拇指的區(qū)別，點揉是用拇指最前端著力，而按揉是用拇指指腹螺紋面著力，點揉較按揉刺激量更大。此手法具有很好的止痛作用。

　　4．點揉同側足三里穴（見圖④）

　　位置：足三里穴位于小腿前外側，髕骨底緣下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　按摩方法：雙手拇指同時點揉同側的足三里穴，也可按揉對側或家人協(xié)助按揉，兩穴各刺激1分鐘。足三里穴是治療胃腸疾病的必用穴。除了有效調理胃腸功能外，還具有強壯的妙用，但它與內關穴不同，它的作用更偏于補益因炎癥和嘔吐丟失的水分及電解質。

　　5．點揉同側膽囊穴（見圖④）

　　位置：膽囊穴位于小腿前側上部，腓骨小頭前下方兩指遠的凹陷處。

　　按摩方法：用拇指點揉同側或對側的膽囊穴，兩穴各刺激1分鐘?？梢杂行Ь徑饽懼判构艿赖寞d攣狀態(tài)，促進膽汁和胰液的分泌，防止急性胰腺炎的發(fā)生。

　　6．掌揉背部壓痛穴

　　位置：胃痛嘔吐的患者背部往往有敏感的壓痛點，位置不固定，以最痛的點為壓痛穴。

　　按摩方法：家人可用手掌按揉此穴10分鐘，手法同掌揉中脘穴，止痛效果明顯。