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中脘穴緩解治療胃脹胃痛

胃脹胃痛是我們現(xiàn)代人常見的一些癥狀，除了高強(qiáng)度的工作，不良生活習(xí)慣之外，情緒對(duì)胃也有影響，當(dāng)您胃痛胃脹的時(shí)候，穴位的自助按摩法就派上用場(chǎng)了。中脘穴緩解治療胃脹胃痛，養(yǎng)護(hù)脾胃，主治消化系統(tǒng)疾病。

中脘穴的位置：

先找到自己的胸骨，向下胸骨按下去的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到胸骨會(huì)變沒(méi)有了（骨骼消失），正好在我們膈的這個(gè)位置，肋骨開始分叉，腱突的位置，從這里到肚臍的中央，取中點(diǎn)就是中脘穴。

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)（當(dāng)臍中上4寸）。

中脘穴直接作用我們的胃，可以用手指按揉，點(diǎn)揉中脘穴的正常反應(yīng)：會(huì)有酸痛感、打嗝。關(guān)于胃里很多癥狀，實(shí)癥，虛癥都可以用中脘穴。詳細(xì)按揉方法，可參看視頻講解。

中脘穴主要是治療消化系統(tǒng)方面的疾病，養(yǎng)護(hù)脾胃，間接的也有對(duì)生殖系統(tǒng)方面的問(wèn)題有作用，補(bǔ)氣血。經(jīng)常按揉中脘穴，也會(huì)促進(jìn)消化和排泄，促進(jìn)減肥的功效。