肝病按摩穴位 肝病按摩什么穴位 打印頁面

肝經(jīng)疏理防肝病 常按摩陰包太沖兩大穴位

陰包穴：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)上4寸處；太沖穴：在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。

最佳探查、疏理時間：晚7點-9點敲揉。陰包穴5分鐘/側(cè)。按揉太沖穴5分鐘/側(cè)。

輔助調(diào)理疾患：巔頂頭痛、眩暈、高血壓、煩躁、易怒等。

疏理手法

1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對并在一起，握拳用同側(cè)的掌指關(guān)節(jié)由上向下輕敲繃起的那根筋(這是肝經(jīng)的線路)或者正坐位雙腳著地，同側(cè)小指掌指關(guān)節(jié)輕敲大腿內(nèi)側(cè)亦可，3-5遍后，“陰包穴”會有強(qiáng)烈痛點，嚴(yán)重者痛不可摸，多數(shù)人左側(cè)痛感強(qiáng)于右側(cè)。

2、自我操作時用食指向腳踝方向勾住“太沖穴”然后點揉，如果有痛點可以用拇指向下點揉至趾蹼處的“行間穴”。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點~3點易醒等癥。